wody

OK czyli rozumiem ze reszte wody moge wyrzucić? a to co jest zalana ampułka do samej góry to to mam wstrzyknąć? nie bedzie to za gęste? na 3 strzykawki to bede musial chyba rozprowadzic bo serio mało sie tam miesci cała strzykawła to połowa fiolki, jak mam to zrobic:/ Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-09-22 13:16:08

najwazniejsze jest ograniczenie spozywania weglowodanow na rzecz bialka i zdrowych tluszczy mozesz np na poczatku mozesz ograniczyc spozywanie chleba owocow makaronow ryzu ziemniakow zapomnij o slodyczach pij duzo wody nie pij sokow itd a tak pozatym poczytaj posty podwieszone

[...] 6,5 g cytruliny, 3,5 g bcaa, 1,5 betainy, 2 g tauryny, 1,5 g kreatyny, 1 g tyrozyny, 200 mg kofeiny, dodatek wody kokosowej, kwercetyna, ekstrakt z pieprzu kajeńskiego, to ciekawe składniki w solidnych ilościach. /SFD/2018/1/17/51e9b66946ef4c54ac555c1d41919b5d.jpg

[...] 93 kg. Mam 31 lat i wiem, że to ostatni dzwonek żeby coś z tym zrobić. Proszę o pomoc i odrobinę motywacji. Z góry mówię, że powróciłam do codzennych ćwiczeń na stepperze (30 min dziennie), 2 litrów wody i 5 posiłków. Ale od miesiąca waga się waha 3 kg w dół, 3 do góry. Chętnie poczytam co możecie mi zaproponować. Sama na pewno nie dam rady...

Przy zmianie na inne dzieje się to samo :( Dodam tylo, że nigdy nie odcedzam ich z wody w której je gotuje - woda zawsze wyparowuje w czasie gotowania na tyle, że tworzy się taka papka i nie ma w sumie czego odcedzać... Tak czy inaczej dzieki Volcanodon za pomoc, byc moze bede musial zamienic platki na coś innego.

[...] jest masa chemikaliów która powoduje iż produkty są jałowe i naładowane niezdrowymi substancjami które mogą powodować zaburzenia hormonalne, insulinooporność, zatrzymywanie wody w organizmie czy odkładanie się tkanki tłuszczowej. Co więcej płatki owsiane nie są dobrym pomysłem dla każdego, mogą one dość mocno podnosić poziom cukru we krwi co u [...]

[...] było przechowywane w lodówce lub zamrażarce, warto skorzystać z następujących metod: 1. mięso przechowywać w lodówce przykryte folią, 2. można do mięsa dodać odrobinę wody gazowanej, zawarty w niej dwutlenek tlenu zapobiega ciemnieniu mięsa, 3. w warunkach chłodniczych mięso najlepiej przechowywać maksymalnie 2-3dni, 4. mięso mielone lub w [...]

:)zanim sie nauczę skakać, to troszke wody w rzekach upłynie, he he:), ale praktyka w każdym przypadku czyni mistrza, więc będę się uczył wytrwale.Magical2 i Villemo - dzięki za Wasze głosy, a Ciebie Villemo dodatkowo przepraszam, bo ja tu pytam kolegów, a okazuje się,że mamy między sobą kobietkę profesjonalistkę i to utytułowaną!:) Pozdrawiam [...]

[...] dla wątroby, -silna aromatyzacja, -zmiana profilu lipidowego krwi, wzrost LDL, spadek HDL, -ginekomastia -zwiększenie wagi ciała (także pośrednio poprzez retencję wody) -trądzik, tłusta cera; -wypadanie włosów, łysienie. Stosowanie metanabolu w wersji inienkcyjnej może w pewnym stopniu zmniejszyć jego toksyczne oddziaływanie na [...]

[...] Z reguły jednak jest to rzadkość. Zdecydowana większość producentów dodaje miarki do swoich produktów. Miarki te mają skalę np. 10cc (10 ml). Wartość ta odpowiada 10 ml wody. Nie oznacza to jednak, że da to równowartość 10 g danej odżywki. Każdy produkt posiada własną gęstość. W zależności od niej, jednego suplementu do takiej miarki wejdzie [...]

a nie masz np przy wannie prysznica? zawsze mozna kupic taka baterie do wanny zeby miala prysznic z wanny nie musisz rezygnowac, ale nie bierz tak goracej wody

[...] pleśniowy, ser żółty) i gluten (pieczywo, makaron, kasze typu cous-cous, pęczak, jęczmienna) 3. śniadanie białkowo-tłuszczowe (bez węglowodanów, żadnych) 4. pijesz minimum 1,5 litry wody mineralnej (nie źródlanej) niegazowanej dziennie. /SFD/2018/5/2/ba6a133c62444f2e8ad60922d6b47991.jpg Zmieniony przez - mateusz0817 w dniu 2018-05-02 16:47:54

Niestety nieprawda - 9000 kcal / 1 kg mają jedynie tłuszcze typu olej, od których ludzka tkanka tłuszczowa różni się znacznie, choćby z tego powodu że zawiera również mniejsze lub większe ilości innych tkanek (głównie łącznej) oraz wody.

Chciałe tylko dodac że kcal to nie są kaloria a kilo kalorie .Wiele osób tego nie rozumie :) A gdybyście się kiedyś pytali co to są te kalorie to podpowiem że 1 kaloria jest to ilośc energii jaka jest potrzebna do podniesienia temperatury 1 litra wody o 1 stopień.

Najprostszy sposób i najkrótszy, to jednodniowe przegłodzenie. Po prostu - nie jesz nic przez caly dzien i pijesz duze ilosci wody. Jezeli pod koniec dnia nie jestes zbyt oslabiony mozesz zrobic krotki trening aerobowy, zeby sie spocic, a najlepiej wybierz sie do sauny. Woda do picia powinna byc dobrej jakosci, niegazowana - najlepsza jest [...]

pij duzo wody

[...] tyle samo; a nawet jest troszke chyba tanszy. Nie dostanie sie go w kazdej aptece; tylko w niektorych jest - trzeba pochodzic. Proponuje tez herbatke z pokrzywy i duzo wody. Tylko z ta woda to jest glupio; bo nie powinno sie jej pic na 20 minut przed jedzeniem i do 2 godzin po jedzeniu; wiec jesli ktos czesto je; to nie za bardzo zostaje [...]

[...] najczęściej nie dają żadnego skutku. Trzeba zaznaczyc, iż większośc powszechnie stosowanych metod, typu: picie zielonej herbaty czy innych ziół, picie duzej ilości wody bądź jedzenie samych owoców sprowadza sie jedynie do nasilenia wydalania moczu, wiekszej potliwości czy przyśpieszenia pasażu jelitowego. Nie ma to za wiele wspólnego z [...]

jesli masz mete ruska 5mg bierz 5-8dziennie do tego białko tydzien przed koncem cyklu wez kreatyne duzo pij wody bardzo duzo 4-6 litrów dziennie na 100% pujdzie ci ładnie z 5-8 kilo mi poszło około 8 kilo jesli masz mete ruską 10mg 2-4 dziennie to sammo białko i kreatyna a i bardzo duzo jedz w ręcz na chama

mi poszło 8-9kilo miałem mete ruską 5mg brałem dziennie 5-8 sztuk do tego białko magnez cynk witaminy piłem 4-6 litrów wody na koniec kuracji weź kreatyne bardzo duzo jedz ja jadłem dosłownie wszystko 5-8 posiłków dziennie podnos duzo cieżary na klate poszło mi jakies 30kg w góre obecnie waże 97kg jeszcze walne dece zeby nabrac jeszcze masy tak do [...]