wody

[...] z chleba razowego z serem tuńczyk w sosie własnym 1 jabłko 16.30 Obiad warzywa mrożone z patelni Makaron razowy(mała porcja) pierś z kurczaka pieczona(bez panierki) szklanka wody niegazowanej z cytryną 17.30 Jazda na Rowerze(2,5h intensywnie) w trakcie jazdy 1 litr wody niegazowanej 1 banan 20.30 Ryż biały Ryba Gotowana(panga,dorsz,pstrąg) [...]

Cycka do wody + bulion zioła pieprz i sól i też jest dobry. Ja robię jeszcze bardzo prosty sosik lepiej smakuje, jogurt + papryka slodka/ostra + przyprawa do gyrosa. Spróbuj sobie kiedyś naprawdę niezłe, tylko z gyrosem nie przesadź, bo to dość słone

Malinowa no taki nietypowy avek ale ja Patriotka! Chwała Wielkiej Polsce ! :-) boska_mlc Baton z odżywką i masłem to poprostu tylko te dwa składniki + odrobina wody, wszystko dokładnie mieszam i wkładam do lodówki na noc. Przepis gdzieś był kiedyś tutaj na forum :) A jeśli chodzi o baton z masła i płatków -200g płatków owsianych -100g masła [...]

ja dzis mialem powtorke z wczoraj, czyli trening, na chate, 2 szklanki wody i na mecz nadciagnalem sobie miesien w udzie ale jutro tez mecz jest.... trzeba grac kolacyjke wcinam i moze cos w tv by sie obejrzalo...

k3ho mam tego exkluzywnego maila od Ciebie kawalek moze jakims cudem wytrzasne a dlaczego nie chcesz, by nazywac Cie keho? to ladniej niz krzycho! ja do zarcia nic nie chce, moze pozniej, jedynie pic pic, duuuuzo wody rotto, dales po.. nogach zakwasow nie ma? Pzdr

6roove , co do wody to mi tez sie muszyna konczy , od tyg wybieram sie do Championa zeby zgrzewke kupic, ale cos mi sie wydaje ze sama nie dam rady

A jakie to dni, ja pije codziennie po około 2litry Wody oczywiście

POBUDKA WSTAĆ KONIĄ WODY DAĆ

czesc ludziki wstalam wczesnie, pozniej znow sie polozylam i.. wstalam niedawno trzeba cos zjesc, tyle, ze nic juz nie mam oprocz jajek:/ gora, wspolczucie, ja tam zawsze pije duuuzo wody z cytryna, zeby wyplukac wszystko, rosolek-super sprawa, ale jak nie ma, to jak k3ho radzi Pzdr

ja nie studniowki nie wspominam jako supermegawypaspleple imprezy chwila na sfd i musze znow siadac do matmy, bo wczoraj oczywiscie z porzadnej nauki nic nie wyszlo tabletki zazyte, ale qrde, jedynie co, to glowa mnie nie boli, a reszta objawow jest nadal;/ w dodatku od kataru i chlorowanej wody skora schodzi mi z nosa! hehe pzdr

[...] smacznego:D 2 posilek niestety byl nieco gorszy, ale w normie... znajdlem 60 gramowa bulke grahamke z pestkami z dyni... kupilem sobie z kumplem w lidlu jak kupowalem zapas wody na tydzien:P. Po dojechaniu do domu wypilem porcje bialka. Teraz gotuje ryz i zabieram sie za smazenie miesa aby wyrobic do 15 z posilkiem... PZDR! Zmieniony przez - [...]

dopytaj jeszcze czy supli poza o3 nie trza, np. kurkuma, cunamon albo pokrzywa/mniszek co by wody nie trzymać :-)

[...] czy coś w ten deseń) jak to można stwierdzić ? najprzyjemniejsza część treningu- zimny prysznic po ;-) dobrze, że cena karnetu nie jest uzależniona od ilości zużytej wody - bo pewnie bym dziś musiała słono dopłacić ;-) 7.08.2013 ŚRODA DT suple: o3, zmb6 tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda duuuużo warzywa: papryka mix, [...]

[...] w tym tygodzniu 1 dzien na trenig wybiorę sobie któryś z 3 dni :) i padło na back'n'bic bo lubię okrutnie smoothie 2 garście świeżego szpinaku 3 łychy malin trochę wody mineralnej blendu blendu blendu blendu i blendu smacznego & Pan Kombuch - bo jak go tylko zobaczyłam live stwierdziłam... że coś tak urodziwego inaczej nie może być [...]

[...] cos oslonowego do tego... Przemily pan doktor stwierdził ze nieciekawie to wyglada ( nie ma to jak dodać otuchy ) ...boi sie zeby ropien nie zajal migdalkow...kazal plukac gardlo roztworem wody utlenionej... I jesli w ciagu 2 tygodni od zakończenia kuracji antybiotykiem bede odczuwać bole stawow mam zrobic badanie o tajemniczej nazwie ASO

zalewam wodą dzień wcześniej, rano dolewam wody i ze słodzikiem i cynamon albo trochę aromatu do ciast, a białko niedobre jest

Piter_1988 mam 3-ke ale fify nie mam a nawet jakbym mial to nie moge neta podpiac do ps3 bo mam mobilny i trzeba softa wgrac Marshall07 2-3szklanki wody o jestes pelny przez kilka minut chociaz Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-03 18:43:16

aleks a co to 5L wody a wypil 12 zobaczysz ruznice ja bralem urosept + ginjal i 12 litrow owdy i nei mialem zadnych problemow mocz bylprzezroczysty zmijszylem ilosc wody bo mi bebzon rozpychala i odrazu mocz ciemnijszy.

[...] koledzy maja wiedze w temacie pre-contestu? jesli chcesz zajac wysoka lokate a nawet wygrac musisz podejsc do sprawy poważnie. Oby koledzy wiedzieli czym i jak pozbyc sie wody zeby wyjsc na scene wycietym do kosci bez wody, która psuje ogólny conditioning, oby wiedzieli jak udoskonalic waskularyzacje, ktora bedzie "polewa na ciescie" twojej [...]

Przy posilku gdzie jest duzo blonnika powinno sie jakos wiecej wody wypic czy i tak liczy sie jej cala ilosc w ciagu dnia i to nie ma znaczenia?