wody

[...] brakow w diecie... Jesli ma ulozona diete to po co mu bialko? 2. Spadki po kreatynie? Jesli bedzie trzymal diete to nie bedzie spadkow... Ewentualnie zejdzie troche wody podskornej, ktora czasem lubi sie gromadzic przy mono. 3. Wypelnij ankiete dzialowa i ja wklej, bo bez tego nie jestesmy w stanie wam pomoc. 4. Co to za idiotyczny [...]

[...] najpierw dużo biegałem rano i na czczo no i spacery ,teraz bardziej trening siłowy ,dobry efekt przynoszą otreby jedzone 20 min przed posiłkiem i popijane dużą ilością wody pozatym wyeliminowalem calkowicie białe pieczywo najpierw przeszedłem na razowe a potem na wase (da się to jeść ) dużo pilem jogurtów szczególnie na wieczór zamiast [...]

Spokojnie, złapie jeszcze kilka kg wody i na bramkę jak znalazł.

Bez diety nie ma szans, tak jak napisał DużyMike wcale nie trzeba nie wiadomo jakiej kasy żeby utrzymać w miarę zbilansowaną dietę, wyrzucić z diety cukry, niezdrowe węgle pić dużo wody no i trening cardio min 30 min codziennie najlepiej na pusty żałądek rano jeśli jest taka możliwość

A teraz hicior ,akcja sie dzieje 4 lata temu ja wogóle nie kumałem tematu siłowni ani koksów.Jestem na grubej imprezie ,duzo wódy i wogóle ,kilku naprawde sporych chłopaków.No i gadka szmatka jeden ziomków mówi do gospodarza impry ,całkiem sporego koksa.-Słuchaj marek ja wiem że wypiłem i wogóle ale dzisiaj mi wypada strzał i***** nie ma siły ty [...]

szamalem kazeine sciteca ale mysle ze jest to nieoplacalny zakup, lepiej wrzuc kostke twarogu lyzke kakao 250ml wody/mleka w blender i popijasz pyszny szejczyk no i jest to jedzenie a nie proch @my protein bialka nie pilem ale zachwalane przez kolegow Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2015-02-08 23:14:26 Zmieniony przez - kubson59 w dniu [...]

1.mozna zrobic oklad z wody utlenionej na nogi i pozostawic na 10-15 min 2. to zalezy 3.wdaje mi sie ze po jakims czasie czynnosc trzeba powtorzyc...

Niby tak ale mi pokazywał 2500 a z innych obliczeń wziąłem 2100 no to oscyluje na 2100 i makro z tego B:150 W:250 T:45 i już po tyodniu zeszło 3 kg wiadomo wody ale zeszło :)

[...] że ogólnie byłem bardzo zadowolony z efektów (możesz je zobaczyć w moim dzienniku). Test jakoś mocno ponad normę nie był mi potrzebny, żeby nie podbijać estro i nie trzymać wody a o mięśnie mogłem być spokojny bo leciał jeszcze tren acet i master ;-) A produktów tej firmy tym bardziej nie jestem pewien, że końcówkę miałem robić na propie i winie [...]

[...] sprawdzian. Wrona odgrażał się , że pokaże iż jest lepszy od Wszoły bo to tylko zły dzień i miał racje , uplasował się czwartej pozycji w 56kg dopijając prawie 3litry wody.Swobodnie wycisną 145kg i widać było rezerwy nawet na 150kg. Krzysztof Owsiany zdobywa brąz 155kg. Myślę, że jak będzie w najwyższej formie to jest w stanie wyciskać [...]

Dajesz szpinak do gara roztopi sie (jak jest zamrozony) dolewasz kapke wody wrzucasz valbom nie wiem jak to sie pisze chodzi o ten ser przyprawiasz :D wlewasz na makaron posypujesz parmezanem i masz za***isty posilek. :D

[...] dlatego, że zawsze kupując białko, kierowałam się opiniami o jego smaku Po tygodniu testu mogę szczerze powiedzieć, że przyzwyczaiłam się do tego smaku i z większą ilością wody niż zalecana, nie jest zły. Piana w chłodnej wodzie bardzo szybko opada. Jest lekki, nie da się tego ukryć. I zauważyłam, że po ciężkim treningu po jego wypiciu szybko [...]

[...] ze prawda jest ta pierwsza wersja. Miedzy cyklem z samej Deki a Deki + Test jest spora roznica. Przyrost wagi ciala moglbyc spowodowany zwiekszona retencja (zatrzymywaniem) wody w organizmie i odkladaniem tluszczu - co bylo skutkim zamiany testosteronu w estrogen (hormon zenski). Oczywiscie taki przyrost wagi jest zly i niepozadany - jakbys [...]

[...] o jest oczywiste... Wiadomo wszystko powinno się generalnie z jedzenia pozyskać... Odżywka raczej po treningu... Rozkładam to na 5 posiłków co ok 3h. Do tego jakieś 3.5l wody... Suplementacja ZMA, Arginina. Pytanie czy BTW rozkładać na 5 równych posiłków czy generalnie liczyć pulę dobowa ? Wiem że dla niektórych może to być głupie pytanie ale [...]

hmmm nie będę tego komentował co jabi pisze ani do konkurencyjnych produktów najlepiej jak w Internecie poszukasz nie zależnych tłumaczeń i wyjasnien, no i jaka firma ma najwiekszy % bialka w swoich produktach;) wystarczy jak bedziesz stosowal 30g bialak + 250ml wody

%BF 22.6 Masa mięśniowa w kg 56,1 masa kości 3,0 BMI 22,0 Wiek metaboliczny 17 %wody 61,1 Sorki że w dwóch częściach, kliknąłem Enter przez przypadek ;p

masa kosci moze wyjsc 3 kg, bo to masa skladnikow mineralnych tylko, bez wody

[...] 20%. W jaki poziom estro najlepiej celować? Zbyt wysoki również na mnie źle działa. Próbowałem wcześniej zmniejszyć letrozol o połowę, ale po kilku dniach chyba miałem za duże odbicie estro, ponieważ dostałem strasznej retencji wody, miałem fatalne samopoczucie, ogólne zmulenie, zmęczenie i senność. Może spróbować zmniejszyć z 0.1 ml do 0.075?

- podnosi maxymalnie poziom testosteronu - obniża poziom estrogenu - doskonały na redukcje aby pozbyć się wody podskórnej - przyczynia się do szybszego spalania tłuszczu - ubija mięśnie + coś tam jeszcze w sumie to tyle, ale robi to dużo efektywniej niż tradycyjne suple tego typu , dlatego tyle kosztuje

Bierz: w treningowe (5g <rano, na czczo> + 40g glukozy & 5g+40g gluk. <po treningu) w beztren. (5g+40g gluk. <rano, na czczo> & 5g wieczorem <!bez glukozy!>) kretkę mieszaj z glukozą w szklance, jak wypijesz całość to dolej jeszcze trochę wody i zamieszaj szklanką żeby "resztki" kreatyny się nie zmarnowały