wody

poczytaj, np. w google, w jakiej przybliżonej ilości człowiek składa się w wody. poza tym nie patrzyłbym na wskazania wagi, która mierzy poziom wody w organizmie.

wskazania takiej wagi niewiele są warte w odniesieniu do wody natomiast tak ogólnie to w zdecydowanej większości przypadków za nadmierne zatrzymywanie wody u pań odpowiada zawyżony poziom estrogenów

[...] węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin z grupy B, zapewniających równowagę wodno-elektrolitową organizmu w trakcie wysiłku fizycznego. IsoActive uzupełnia utratę wody, dostarczając równocześnie najważniejsze elektrolity: sód, potas, chlorki, wapń i magnez. Obecność wszystkich witamin z grupy B wpływa korzystnie na wykorzystanie [...]

Nie tylko Ty masz takie wrażenie... popijaj dużą ilością wody, a powinno być wtedy ok.

Druga dawka dzisiaj wzięta i popiłem 1L wody niegazowanej :) Zobaczymy co będzie za 15-20 minut ;)

Ja zawsze popijam wszelkie kapsy małą ilością wody - kilka łyków mi wystarcza, a tu piszecie, że 400 ml to za mało, Lwp3 - litr na jedną dawkę, wezmę to pod uwagę. Dajesz czadu z tym bieganiem, dobra kondycja

Zyrafka198 mimo swojej postury to uwielbiam biegać ! W ogóle sport traktuję bardzo poważnie i w tym kierunku mam zamiar iść na studia ! Może w przyszłości uda się zdobyć jakiś medal na Igrzyskach :) hehe :) A co do Body Fire to dopiero po litrze wody przestaje mieć zgagę ;p

Litr wody to potęga... ja tam pół kubka przepijam i jest ok

[...] węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin z grupy B, zapewniających równowagę wodno-elektrolitową organizmu w trakcie wysiłku fizycznego. Isorade uzupełnia utratę wody, dostarczając równocześnie najważniejsze elektrolity: sód, potas, chlorki, wapń i magnez. Obecność wszystkich witamin z grupy B wpływa korzystnie na wykorzystanie [...]

Pitt Bull wszystko zależy ile wsypiesz białka :) . Dając 1,5-2 miarki do wody konsystencja jest normalna ale gdy dodasz taką samą ilość do mleka już to zmienia postać rzeczy :) W poniedziałek tomografia komputerowa ;)

Ponioslo mnie z tym opisem :P To wina Venoma. Power caly dzien. Ide sie napic wody. O ! :)

Moze zle sie wyrazilem. Wiem, ze mimo braku laknienia jesc trzeba, wiec wegle, bialko i tluszce w diecie sa. Zachowuje 3-5 posilkow i okolo 3-4 litry wody

tak ustosunkuje sie - kojarzysz słowo "pirogronian"? jesli tak to zapewne wiesz ze jest to najlepszy rodzaj kreatyny on NIE ciągnie wody w związku z tym - czy nadal uwazasz ze wzrost miesni przy stosowaniu kreatyny jest spowodowany nabieraniem wody przez ciało? i w związku z tym czy "odwadniająca" kofeina moze w tym przypadku [...]

[...] jakie przeczytałem w nutrifarm&olimp byłem na smak nie do przełknięcia.Jak otworzyłem puchę i lekko nią ruszyłem to zrobił się mega duży dymek,wlałem do szejkera 250ml wody,wsypałem pół porcji czyli 90g,dosyć szybko się rozpuściło,zapach taki dziwny,trochę jak by mąka zmieszana z wanilią,najpierw wziąłem mały łyk a potem duszkiem i muszę [...]

[...] złapało. Dietę starałem się trzymać w miarę możliwości,zamiast 4-5 posiłków były codziennie 3-4,trochę musiałem wciskać,zbytnio apetytu nie miałem,starałem się też pić dużo wody,dodatkowo we wtorek zjadłem kawałek placka,wczoraj i przedwczoraj parę knopersów żeby chociaż trochę poprawić sobie humor. [...]

[...] się na błędach.Dodam jeszcze tylko,że trasa zasługuje na wielkie brawa,większość biegu odbywała się przy rzece,piękna sceneria,barka itp.,wiaterek też sobie lekko wiał znad wody co sprawiało,że powietrze było orzezwiające,aż chciało się biec. Zdjęć nie ma za dużo,nie był to jakiś wielki bieg,na żadnym mnie nie ma także będzie bez. pozdr. [...]

[...] radę zrobić 8 serii po 6 pow.,pompki na poręczach bez problemu,przy spięciach brzuszek lekko zaczynał palić,tylko czułem się na siłowni jak w saunie,miałem ze sobą ok 1,5l wody i wszystko wypiłem,lało się ze mnie niemożliwie. od diety luz ------------------------------------------------------------------ Niedziela-wolne [...]

[...] komputerze ładniej będzie wyglądało,dziś zrobię jeszcze raz i bardziej z bliska JOVOVICH ok 300m od domu,mógłbym się kąpać u siebie z 80 m od domu,ale jak już kiedyś pisałem wody wciąż ubywa i nie mogę sobie nawet poskakać z własnego pomostu bo bym się zabił i trzcina się przesuwa coraz bardziej wgłąb jeziora więc chodzę na plażę ,nikogo nie ma [...]

[...] mała przerwa na zjedzenie mojego batona energetycznego czyli kitketa i dodatkowo mały banan,to była godzina ok 15:10.Kiedy dojeżdżałem do miasta w którym odbywały się zawody zaczęło wychodzić słońce,robiło się duszno,mówię sobie no nareszcie ładna pogoda.Kiedy dojechałem na miejsce od razu poszedłem do biura zawodów,zweryfikowali [...]

[...] posiłku to samo co w ostatnim --------------------------------------------------------------- Piątek- powinien być trening na siłowni ale, że w następny dzień jechałem na zawody to zrobiłem sobie wolne Dieta: muslei zalane wrzątkiem z miodem schabowe z makaronem i ogórkiem baton snickers i 2 drożdżówki jajecznica z 5 jajek i makaronu + 3 [...]