wody

Wiadomo, że wodą nie zbuduję mięśni. Czyli internet ma rację i przytyje się od tej wody? Spuchnie się i zejdzie po jakimś czasie czy zostanie?

pomysl logicznie. woda ma zero kcal, wiec jakim cudem mozesz od niej przytyc. Poza tym wieksza ilosc spozywanej wody ma dobry wpływ na metabolizm, oczyszczanie organizmu czy tez retencje

Pomyśleć loczignie? Właśnie to robię. Moja sąsiadka była w ciąży i lekarz zabronił jej pić wody powyżej 0.5 litra dziennie bo "" SPUCHŁA "" Tzn, że nie przytyła ale wyglądała bardziej przy kości. A mi właśnie o to chodzi czy na wszystkich to pomoże czy nie? A ja chciałbym chociaż spuchnąć. Chcę, żeby wypowiadały się tylko te osoby które to już [...]

Więc miałem rację co do tego:) Dzięki spot SOG for u. Można zamknąć. Ps. Jest teraz komuś głupio, że żółtodziób wie więcej niż stary wyjadacz z forum na temat wody?.

[...] mam podobny problem tylko ze ja mam 179cm i waze 87 kg:) to jest jazda czlowieku tez pracuej nad tym bebnem. jedynym wyjsciem jest bieganie aeroby i ograniczenie węgli okolotreningowo i dodanie białka i tluszczy.tez jak zjem albo wypije wiecej wody to od razu mi beben wychodzi.ja narazie sie stosuje do tych zasad zobaczymy co z tego bedzie.[pzdro

[...] większa to po prostu wykonuj ćwiczenia które izolują każdą część czyli staraj się trenować z hantlami itp. co do MC to najlepiej żeby nogi były na szerokośc barków bo im szerzej je dasz tym mniejszy będzie zakres ruchu a co do picia to pij duużo, po każdej serii łyk albo po każdym ćwiczeniu kilka łyków, no 1,5l powinieneś wypić wody:) Powodzenia

hmm, ludzie opisują to "lepiej niż na mono, nie ciagnie wody, super pompa bez dodatkow przyjmujac przed treningiem" juz pierwsze estry wysłane! niedlugo beda opinie

.Czy podobnie jak jabłczan ester ciągnie mniej wody podskórne niż monohydrat???

[...] ciagnie wode to jest to efekt bardzo porządany,jednak znaczna cześc spozytego m jest poza komorka mieśniowa i wtedy ciagnie podskórną wode.Ester jest o tyle lepszy od m że w wiekszej cześci trafia do komorek miesniowych i niepowodoje ciagnicia wody podskore.Jeszcze do konca nie docztalem jak doczytam na napisze dlaczego ester wchlania sie dobrze.

Jak sama nazwa wskazuje, monohydrat to cząsteczka kreatyny związana z cząsteczką wody. Jabłczan z cząsteczką jabłczanu.A ester- z grupą metylową. Zdr.

ja nic nie powiem ale dla mnie najlepsza kreatyna byla odwodniona kreatyn czyli anhydrous nie wiemjak to oni robili ale zamiast 12% wody w monohydracie robili na max 5%

[...] skutki podwyższonego/obniżonego estro (ogólnie na wahania tego hormonu) a inni mniej lub wcale. Ważne jest tutaj czy coś się dzieje u autora a nie co się działo u Ciebie :-) Do autora, skoro robisz redukcję to możesz wrzucić exe na zbicie e2, żeby zrzucić nadmiar wody, którą ten hormon trzyma. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-08-21 21:38:26

raczej piwko ,przy tym i przy tym traci sie dużo wody ,ale piwko ma kalorie ok 220 kcal i jakieś tam vitaminy ,a piguła nic odżywczego w sobie nie ma Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory [...]

[...] jedynie gesty, twardy miesien solidnej jakosci: zgadzam sie z tym w całości. Mięsnie stały sie twarde i wyrażniejsze. Spadek poziomu zatluszczenia i retencji podskórnej wody: w brzuchu zgubiłem ok 3cm. Wizualnie spadł przod brzucha został jeszcze problem z bokami. Pomniejszyły sie z pewnościa, ale spodziewałem sie lepszego efektu. (być może [...]

Definicja to właśnie jest wyostrzenie tego co masz poprzez zrzucenie tłuszczu i wody. Po pierwsze to raczej nie jesteś endo tylko jadłeś obojętnie co, mając 16 lat rozwijasz się jeszcze więc redukcji to bym jako takiej nie robił tylko normalnie dostarczał organizmowi jedzenia do rozwoju, a i mięśni na Tobie jest bardzo mało, więc tak średnio to [...]

dziwn, ja nie mialem problemu nigdy z tym bulkiem :). ok 80 g na 300 ml wody, rozpuszczane glownie w butelce nie bylo zadnych prblemow

No raczej nie to kwestia ubytku wody najprawdopodobniej. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

na takie drgania zwiekszyc ilosc magnezu i wody, pozdro

troche wiecej niz sposób dawkowania na etykiecie a witaminy C 1-3 gramy dziennie i duzo wody zeby nery czyscic

Kolego nie bądź taki nerwowy. Jesli nie podajesz podstawowych informacji to jak mamy ci pomoc. Nikt nie wie jakie beda efekty to sprawa indywidualna zalezna od dietz genow itp. Efekty beda takie ze jezeli nie masz diety to po cyklu mozesz spodziewac sie jedynie retencji wody.