wody

[...] A po treningu jak to mówi MK "zestaw naprawczy" indor z ryżem i warzywami http://oi58.tinypic.com/2r7syn5.jpg Jutro nie zrobię treningu ze względu na to że nie mam wody od 7 do 16 więc się nie umyję a do pracy trzeba iść, a na siłowni mam tylko zimną wodę - więc plecy zrobię w środę:)) Jak nie czujesz się na siłach to przełóż na inny [...]

[...] syf i większość przygotowuje sam :-) Ale żeby nie było, nie krytykuje, byc może się mylę :-) Co do serków wiejskich kiedyś się zajadałem, ale jakoś odrzuca mnie ta ilość tej wody. Nadziałem się już parę razy i sięgam po nie naprawdę rzadko. SEBA : jak byłem w Chinach to w markecie mieli worki ryżu po 25kg :-D żebym wiedział to bym ci podesłał [...]

[...] syf i większość przygotowuje sam :-) Ale żeby nie było, nie krytykuje, byc może się mylę :-) Co do serków wiejskich kiedyś się zajadałem, ale jakoś odrzuca mnie ta ilość tej wody. Nadziałem się już parę razy i sięgam po nie naprawdę rzadko. SEBA : jak byłem w Chinach to w markecie mieli worki ryżu po 25kg :-D żebym wiedział to bym ci podesłał [...]

Staram się pic minimum 2-2,5 L wody dziennie. No ja tak 21-22, ponieważ wczas wstaję ok 5-6 i później już padam .. Diete postaram się ułożyć jak już mówiłem wraz z rozpoczęciem treningu 1 czerwca :) A do tego czasu, chciałbym zobrazować to co szamię i liczyć kcal/b/t/w, ponieważ nigdy tego nie robiłem :) Czyli nasza przemiana materii aż tak się [...]

to jest dopiero coś, jak się zepną to krata na brzuchu , mała ilość tłuszczu i wody ... ale jak na luzie się wypną to bęben wspaniały

Zgadza sie, 10mg powinno załatwić sprawę, dziwne, a co za tamoksyfen masz? Nie czujesz zeby sylwetka sie odrobine twardsza zrobila, ze troche mniej wody? W takim razie dokup atd, to jest inhibitor aromatazy. A co do zwiekszania dawki w dzien podawania hormonu to nie, nie trzeba.

[...] jest lepiej niz wtedy jak targales duzo i podnosiles odcinkiem ledzwiowym! Wiec idziesz w dobra strone, brawo, bledy sa jeszcze, ale masti wszystko wytlumaczyl, wiec sciagnij ciezar i rob jeszcze lepiej. Co do wanny z lodem, nalej zimnej lodowatej wody moze, teraz jest zima wiec;-) nie bedzie problemu z taka woda. Bez urazy ale ogol suty%-)

Mnie jakoś ten filmik z meksykańcami w ogóle nie ruszył,ten z tym skokiem do wody tak samo

tak przeciez caly czas piszemy o esiclene dzialanie bardzo podobne, esiclene to ses a nie seo, wiec na bazie wody roznice juz opisywalem kiedys po kilka razy Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-05-24 16:18:40

7.06.2022 Cardio naczczo 45 min Dzień nietreningowy Nogi trzymają mi tyle wody że to jest masakra. Cardio niby nie jest dużo, bo 5x45min to wiem że śmiech na sali /-) Taka moja "uroda", forma cardio czy to rowerek, czy marsze na bieżni pod nachyleniem to cały dół za mgłą, bo nie wierze że ten dół aż tak słabo docięty jest %-) [...]

25.09.2022 Masa dzień 78 10 tydzień masy zakończony Waga na czczo 103,3 dziś Ale jakas infekcja mnie trzyma od czwartku, wiec zakładam że te 103,3 to jakies 1-1,5kg wody może siedzieć. Każdego jak leci łapie teraz coś :-( Na szczęście nie na tyle mocno żeby odpuścić sobie treningi, apetyt też nie ucierpiał, wiec leci wszystko zgodnie z planem [...]

18-23.10.2022 Masa dzień 101-106 W końcu ostatni dzień Deloadu i od jutra powrót do ciężkiego treningu. Deload dla mnie to jak siedzenie za kare na dupie %-) Ale fajnie odpocząłem, po fotach widze ze zeszło troche wody i stanów zapalnych. Wagowo 102,6 na czczo. /SFD/2022/10/23/9ae7da3509a04349908d555b0b978442.jpg

22.11.2022 Masa dzień 136 Bez treningu. Wróciłem po Minicucie na stare kalorie, tzn od razu wysoko, tak jak było przed nim. Waga na czczo 103,4 także +1,5 od niedzieli gdzie kończyłem cuta (101,9). Myśle że dość szybko wróci do poziomu sprzed cuta (106,6) przy ciut lepszej jakosci i mniejszej ilości wody ;-)

[...] były w międzyczasie? Jeden cut, 7 dniowy aż xD Jak na przerobione 21 tyg masy uważam ze mój Bf jest bardzo spoko, tem cut jedynie miał na celu spuścić ze mnie troche wody przez te 7 dni i faktycznie 4,7 kg w 7 dni poleciało. Aktualnie juz pełne 2 tyg przperacowałem na starym makro sprzed, i waga juz wrocila do 106,5 na czczo, z tym ze [...]

[...] pare miesiecy jedzac zdrowo i maszerujac codziennie przynajmniej godzine. Co do 18kg w ciazy to nic takiego, te wszytskie ksiazkowe obliczenia nei iwzgledniaja retencji wody ktora u kazdej z nas jest inna i wporwadzaja tylko panike u kobiet. Ja tez tyle "tylam" w obu ciazach i bez zadnych szczególnych ograniczen w 5 miesiecy [...]

[...] dam rady 1ml, chyba, ze na raty w drugie udo. Dobrze się wbiłem ale przy wyciąganiu igły dosyć dużo krwi poleciało, gdzie po enanie czasami nawet kropli nie ma. To zasługa wody? Jestem już na enanie 250mg e5d 10 tygodni, mogę tak pociągnąć do lata? Nie chce robić odbloku bo troche trwa i zanim mi się później znowu towar rozkręci to będzie po [...]

[...] wstawić do środka aby się porządnie nagrzała. Oliwę wymieszać z przyprawami. W garnku zagotować wodę, jak się zagotuje wrzucić ziemniaki. Od chwili ponownego zagotowania wody, ziemniaki gotować 3 minuty*. Po tym czasie należy je odcedzić. Ziemniaki polać oliwą i dokładnie wymieszać (najlepiej włożyć ziemniaki do garnka, w którym się [...]

Zresztą ta hydrokolonoterapia, to tak naprawdę nic innego jakbyś lewixę sobie robił przez 45 minut. Z 20l wody przelejesz przez jelita na to samo wyjdzie. Powiedzmy jednorazowo lać po 1l i na kibelek i tak cały czas.

[...] "ale brzusio,który miesiac?" %-) U mnie w miescie 150zl taki zabieg,razy 3 to juz 450zl.To kto na ochotnika sobie zrobi ta hydrokolonoterapie?Miczel?};-) Ja nie robie bo u mnie nie ma zlogow zadnych %-) po fortransie wylalem dupa 4litry wody wiec jakby cos mialo wyleciec to by wylecialo %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-02-27 10:11:18

Też raz w tygodniu robię "ładowanie" tylko staram się dać więcej ww o niskim IG niż śmieci. Ale ilości żarcia idą wtedy potężne :) I tak jak wyżej, czym mam niższy % BF tym mniejsze mam "skutki uboczne" po takiej wyżerce. Po ostatniej niedzieli nawet jakoś wody mniej naciągnąłem niż zwykle :)