wody

[...] 12x 20/15sek szybkiego biegu // 40/45sek truchtu weszło świetnie, dokręciłem śrubkę i wyglądało to jak nalezy, pod koniec nogi odmawiały posłuszeństwa, a przed oczami ściana wody mimo słonecznej pogody 8-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 Garlicin,1 kaps żeń szeń, 2g o3 przed treningiem 10g BCAA, 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, [...]

z tego co sie orientuje to twarog moze przyczyniac sie do zatrzymywania wody w organizmie, u niektorych do puchniecia. nie wszyscy dobrze toleruja nabial, tak mi sie wydaje. poza tym w art o odzywianiu szefowej jest informacja o tym, ze nabiam najlepiej ograniczyc do jednej porcji dziennie.

[...] zrezygnować ?? jak myślicie ? --------15.03.2011--------- Pora na michę dzisiejszą Praca : Pudło 1 ( 3 jajka, 3 biłka, pomidor, ogórek kiszony, łyżka oliwy) Whey ( 300 ml wody, 50 g whey ) 2 kromki chleba wieloziarnisteg w domku obiad: - 70 g mielone wieprzowe - 70 g ryż - warzywa na patelnie Kolacja: - 120 g makreli wędzonej - kromka chleba [...]

[...] czasów placzu i zgrzytania zębów ahhhh kiedy to było..... Dzisiejszy dzień porządków w biegu i niedoczasie, zjadłam co miałam zjeść , ale tak na sucho i na szybko, jutro będzie czas na wymyślenie czegoś smaczniejszego niż suche jajko, a 2 godz pozniej jagody na sucho poza tym zaszalałam wypiłam 5 szklanek wody na spotkaniu ze znajomymi z liceum

[...] kokosowym + mix z truskawek 2. 150 g łososia dzikiego + 50 g soczewicy+ kapusta kiszona 3.150 g łososia dzikiego + 50 g soczewicy+ kapusta kiszona + pół awokado w miedzyczasie 4 orzechy brazylijskie, olej z wiesiołka, mięta, meliska, 1,5 l wody...przede mną ziółka a'la ladies i naleweczka treningu nie robiłam, bo jakoś się nie czuję na siłach

hej sora ile tej wody trzeba do porcji xpanda ? 450 ml ?

jonasz przepraszam ile tej wody albo soku lałeś ? 450 ml czy więcej ?

[...] temu,że wprowadziłem francuskie podchwytem, po każdym treningu czuję cały trójgłowy, a przynajmniej tak mi się wydaje. 8. Waga po treningu cieszy. Wiadomo,że byłem pełny od wody, w związku z czym moja waga pewnie jest teraz w okolicach 83kg,czyli tak jak chcę. 9. Powoli zaczynam rozglądać się za suplementami którymi chcę się wspomagać w czasie [...]

[...] -wypychanie suwnicy skośnej 4x15-20 -tzw.syzyfki na maszynie: 15x z obciążeniem 5kg + 15bez obciążenia i martwy ciąg na prostych nogach 4x15-20 Łączyłam ćwiczenia w trisety: seria po serii wybranych 3ćwiczeń bez przerwy. Co do odpoczynku, w przeddzień startu warto leżeć z nogami w górze, można je oprzec np. o ścianę. Chodzi o zejście wody

czego my kurde nie robimy zeby miec chocairz widocznie miesnie seba sprubuj tego jak lubisz harcore 30g oliwy z oliwek 200g bialego sera otreby przenne 20g 0.5l wody i do mixera to jest take ****a niedobre ze szok a to byla moja kolacja kedys Zmieniony przez - eczek w dniu 2006-06-27 10:34:05

no ari jak narazie podoba mi sie zobaczymy jak dalej te ari dzialac bedzie. PS skorka jak dotykam barki i biceps taka cieniutenka(nie czuje tej wody co kiedys i miesnie twarde ) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-19 12:01:10

[...] stopniu uda Ci sie nia nadbudowac tj wytworzyc nadkompensacje makroskladnikow - im wiecej wyslesz impulsow anabolicznych oraz im wiecej zjesz, tym wiecej nadbudujesz/zbudujesz tkanek i wiecej zostanie po cyklu spadki po omnadrenie to efekt duzej aromatyzacji i retencji spowodowanej estrogenami - duza retencja, duzo do zjechania /wody ofkors/

[...] z oliwek -brokuły Korzystałem z poradnika, praktycznie skopiowałem, na gotowca. W jakich ilościach ma być to spożywane i w jakich godzinach ? Czy muszę się przejmować ilościami wypitej wody ? (niegazowanej) Postaram się rzucić palenie, tylko nie mogę o tym myśleć, jaki trening stosować ? Ile razy w tygodniu chodzić na siłownie ? Co mam ćwiczyć ?

[...] organizm, herbata czerwona PU-ERH wspomaga odchudzanie, herbata biała czytałem że odmładza niby Ja piję obecnie głównie czerwoną - średnio 4 dziennie Do herbaty jak i wody możesz dodawać cytrynę...herbatę po ochłodzeniu mozna dać do lodówki i pozniej pić zimną z kostkami lodu do tego Jak będzie Ci sie chciało słodkiego to polecam Coca [...]

popieram poprzednika. Bialko rewelacja, rozpuszczalnosc idealna, zreo problemow zoladnowych, smak swietny, moze troszke smak ciasteczkowy za slodki, jak dla mnie (ale mozna dodac wiecej wody), w zestawieniu innych smakow, rzeczywiscie wanilia jest najbardziej bez wyrazu. Moim faworytem jest smak mochachino.

[...] do mnie cynamon bo tylko taki był a to pewniak muszę spróbowac banana nut, chocolate fudge.. mmm a tak żeby nie było spamu: Syntha czeko z miętą dobra tylko z małą ilością wody, mieszane z łyżką w kubku. IMO w szejkerze z wodą mdłe <lubie słodkie odżywki> zwykła czekolada - wole Muscle milka, bo ta dziwny posmak ma... cookies fav, szkoda [...]

ocena na podstawie probki. smak mochacino, rozpuszczalnosc w shakerze dobra, smak troche za slodki (moze dalem na malo wody). odnosnie ceny. porownujac bsn syntha-6 do syntrax matrix 5 roznica przy 100g produktu wynosi 0,32 zl (ceny allegro) na korzysc matrixa. smakowo syntha na pewno lepsza. skladowo? matrix 1 porcja 30g (23g bialka), syntha 1 [...]

[...] więc ograniczyłbym mleko do 300g tylko w I posiłku. W takim razie mam pomysł. Póki co będę rozcieńczał mleko do owsianki wodą i stopniowo zwiększał proporcje na korzyśc wody Na Twoim miejscu bym wycinkę zrobił lekką i na listopad wskoczył na masę Tak zrobie tylko że przy okazji wycinki chciałbym wypróbowac coś innego niż zwykłe aeroby czy [...]

[...] i węgla i dorzucić sporo warzyw i pić dużo płynów . u mnie takie sensacje się zdarzają jak mijam 2,8g białka na 1kg masy ciała Coś w tym jest bo faktycznie ostatnio mniej wody piłem, warzyw też mniej a białko i wegle - wysoka podaż, także musze troche pozmieniac Janusz, Esbe, dex No fakt ostatnio monotonnie jadam ale nie mam zbytnio czasużeby [...]

Micha 4k+ standard kiedyś, teraz wracam do tego. Sos do kurczaka robię, z sosu pieczeniowego + pół szklanki wody + do tego przyprawa węgierska Csipos i wychodzi hardcorowy sos 8-) Natomiast jak smażę stejki, to panierka z ziół prowansalskich + bułki tartej + oregano + przyprawy do kurczaka (bardzo dużo) + sól + pieprz ;-) Nie wiem czy lubisz [...]