wody

[...] jakis tabletek i zobaczymy, jak mi to wyjdzie. W Polsce z powodzeniem lykalem Esberitox ( wszystkim polecam ) + Citrosept ( tez przyjemny - na odpornosc 50 kropli w 1.5 wody; na chorobe 3 x dz 60 kropli w szklance herbaty ). Jezeli znajde tutaj to tez moze zakupie - i zbankrutuje pewnie :) Witaminy biore poniewaz nie jestem w stanie [...]

Niepohamowany progres widze, az motywuje Co do świąt... perspektywa spotkan w zmulonym gronie ciotek z piatej wody po kisielu i udawanie ze sie jest rozmownym/ma sie ochote na rozmowy o jakis wyimaginowanych bzdetach tez mnie demotywuje

Lepsze składowo w działniu nie powiem bo nie testowałem Sam ale jak przetesuje to opisze odrazu Odczucia. na Większość Mono działa tak że powoduje jednak retencje wody. Spróbuj jeśli masz budowe ektomorficzna lub mezo to mozesz spróbować. Pozdrawiam

[...] to Ultra Amino 5100, a jeśli BCAA to Mega BCAA 5000 lub BCAA TST I bierzesz około 1 gram na kg masy ciała przed i po treningu czyli w przypadku Mega BCAA 5000 - jesli wazysz około 70kg to 4-5 tab przed i 4 po Treningu. Co do BCAA TST mozesz nasypac z 17 gram proszku na 700-800 ml wody i wypić połowe przed i połowe w trakcie treningu. Pozdrawiam

Dzień Treningowy: Rano : 6 Kaps Hyperfusion Podczas Treningu: 13-18 gram BCAA na 300-400 ml wody Po Treningu: 4-5 kaps TCM Dzień Nietreningowy: Rano 6 kaps Hyperfusion Popołudniu : 2 kaps TCM WHEY FUSION dodatek do posiłków jako uzupełnienie diety

wiesz co ja robie to na dwa sposoby robie owsianke i jak wystygnie dolewam troche ostudzonj wody zeby byla dosc rzadka nastepnie wsypuje garsc orzechow wloskich migdalow czasami rodzynek i dosypuje 50g odzywki!!! albo poprostuzjadam platki i wypijam odzywke !!! czasami robie "placki" z platkow wiec wtedy zawsze ja wypijam !!!!

Najszybciej to Zmielić płatki owsiane w młynku i wsypać do Shakera razem z Białkiem wlać wody i wypić. Super źródło węglowodanów.

[...] od wczoraj forum wywnioskowałem że białko i bcaa jest bezsensu jeść razem? Jak Panowie to widzą? Póki co mieszam sobie 2 łyżki białka i 2 łyżki bcaa razem wlewam 0,6l wody i piję pół przed siłka i pół po :) Czy dobrze robię? Mam jeszcze pytanie czy jeśli chodzi o odżywki i suplementy to to co mam wystarczy do czystko amatorskiego wysiłku [...]

Witam Na sen MZB najlepiej. Napisz ile pijesz wody. Jeżeli chciałabyś poprawić swoją sylwetkę i zrzucić kilogramy to proponuje Crossfit 3 razy w tygodniu+ 1 lub 2 razy bieganie. Chciałabyś wykonać podany WOD, aby uzmysłowić sobie i nam jaką masz kondycję? WOD : 1. 10 pompek 2. 15 przysiadów 3. 20 brzuszków 4. 7 burpees 4 serie. Jestem [...]

[...] / Ok Pamiętaj by po treningu dostarczyć więcej białka! przed treningiem nie jedz twarogu, a raczej białko szybko wchłanialne (mięso, ryby, białka jaj, odżywka) Pij Dużo wody mineralnej, Kup Omega 3 i multiwitaminę! Ogólnie nie jest źle, staraj się nie bazować na gainerach! Pozdrawiam btw 16/1/1 73kcal bez oliwy (DOdac tu troche oliwy ok. 5g [...]

w takim razie clout mniaaaam mniaaaaam mniaaaaam, a zaraz za cloutem glutamina activity w ilosci 20g zmieszana z 50ml wody (wiecej nie mialem w bugtelce juz) - rowniez pychota Zmieniony przez - FU w dniu 2006-04-10 22:56:23

V12 Turbo "smak"Winogronowy.Pod koniec przełykałem proszek i zapijałem 1l wody.

Xpand- wisniowy. pol litra wody to minimum pilem. crevolution limonka to przy tym niebo w gebie creatine ester- kwasne wch**, ale to nic przy tym jak jedzie mi po zoladku.

zgadzam sie X-pand wisniwoy taki sosbie trzeba z 400ml wody Ko w porównaniu z xpandem to zaje.sbi.sty cellpump bezsmakowy kwasny jak nie wiem co

xpand cherry limeade -----> pol litra wody a i tak bylo ochydne

Ja stawiam na Nitro 2, na początku nasypałem sobie 15 gram i 300 ml wody myslałem że bedzie smaczne i zacząłem pić duszkiem .... ehhhh co sie działo potem

pierwszy tydzien - lajcik, najpierw odrzuca ale w koncu pijesz jak wode ostatni tydzien - na sama mysl ze musisz zaraz otworzyc puszke i wsypac to scierwo do wody robi ci sie niedobrze to w takim malym skrocie, ale przynajmniej konkretnie dziala

Dla mnie najgorszym scierwem jest Gakic z Muscletecha, smak gorzko-kwasny bardzo chemiczny, po jednym lyku zbiera mi sie na pawia a trzeba to rozpuscic w duzej ilosci wody. Licze dni kiedy sie skonczy i nigdy wiecej.

1. Nie chyba że raz na dwa tygodnie jako "cheat meal" ( ja nie jem by nie kusiło ) 2. Pepsi tak , chyba że kupisz np Cole Light ( ja kupuje na 3 zgrzewki wody niegazowanej Żywiec zgrzewkę Coli Original light ) 3. Przez 9 tygodni jesteś zrzucić max 9 kg ( zdrowo ) Nie wydaje mi się by Ci się to udało bo na fotkach masz troszkę brzuszka [...]

[...] masteron problem znikł i nie muszę jesc symexu wcale. Nie wiem co lepsze... Masteron fajnie utwardzil mi sylwetkę i na samym początku wejścia na bombie złapałem trochę wody tak teraz nie ma jej dużo. Organizm się przyzwyczaił i master pewnie pomaga w dalszym ciągu. Oczywiście jak odstawie masteron to będę musiał sprawdzić jak estro bedzie [...]