wody

mysle ze nawet troche smalcu moze poleciec przez te dwa tygodnie takich zabiegów bo jak wiemy na początku najwiecej leci fatu i wody a metabolizm jeszcze tak mocno i szybko nie zwolni

miczelx doradziłbys coś jezli chodzi o pozbycie sie wody z pod skóry ? chciałbym pod koniec redu jej troche spuścić , wiadomo dieta i zbicie estro bedą miały najwieksze znaczenie ,mnie najbardziej interesuje jak manipulowac elektrolitami ,na pcozatku myślałem ze ząłatwie sprawe opcnijąc mocno sód wyrzucając przyprawy i zastepując je takimi bez [...]

Jasne, że da radę. Wywaliłbym mleko, dał twaróg, trochę wody, banan, białka jaj. Zmiksować na lekko lejną masę, ma być gęste dość ale nie takie żeby łycha stała. Wylewasz na patelnię i przykrywasz. 15 min po jednej stronie na minimalnym ogniu, 5 min po drugiej stronie i gotowe. Jadłem tak kilka razy w delegacjach. Miałem po 2 takie placki na dzień [...]

W skrócie to im więcej potasu w stosunku do sodu, tym więcej wody jest wpompowywanej do komórek mięśniowych.

no napewno bedziesz 2x wiekszy i 2x mniej wody bedzie pod skora po tym zabiegu %-) bo wszystko pojdzie w muskle !! }:-( Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-12-06 05:29:51

wątpię w to pobolewanie nerek sok jak karpik wyżej i pij dużo wody

Wody staram sie pic jak najwiecej, ale tez rzygam juz. Nie wiem, ogolnie mialem zamiar bic go do 20 stycznia i nie wiem co robic? Badania na bank pokaza, ze nerki obciazone zdrowo, wiec pytam elite co robic.\

bf mozna sobie w dupe wlozyc, jak caliper Ci odrozni fat od wody? jest duzo zawodnikow robiacych w ten zposob mase... spuszczaja wode i nagle ze swinika z "30 %bf" robi sie WOW

Zawsze możesz się zważyć hydrostatycznie.A spuszczanie wody przy BF większym niż 8%,to--->%-) :-)

nie ma "siły ani dodatkowych kilogramów mięśni" bo jest sie wyplukanym z wody i glikogenu przeciez po ladowaniu ww wszystko jest tak samo jak po dluzszej redukcji tylko traci sie mniej czasu, nabicie i sila wraca przynajmniej ja tak mam jak obcinam z 6tys na niecale 2

Ja redu leciałem bez IA i w niczym mi to nie przeszkadzało, że siedziało trochę wody. Pod koniec wrzuciłem, dla ostatecznego efektu.

[...] przycisk %-) Właśnie myślałem nad tą w/w bo to przeliczenie makrosów w sumie fajna sprawa. Można sobie bilans zrobić w wadze podczas przygotowywania posiłku. Bo ponoć jest możliwość zapisania i sumowania. A wagi łazienkowe z pomiarem BF i wody w organizmie się sprawdzają, czy pic na wode? Zmieniony przez - PureGame w dniu 2014-02-07 00:17:31

Dałbym więcej cycka, a jednak tą odżywkę ograniczył. 500 g cycka ed to myślę już byłoby lepiej. Możesz zamiennie dać puszkę tuny z wody, ja jadłem praktycznie codziennie

Dark_Soul88- więcej wody naciągasz i zbiera się też w okolicach sutów.

Wycinka do kości może trochę pomóc, ale nie nastawiaj się, że lipo zniknie. Ja cały czas estrogen nisko trzymam to nie ciągnę tak wody i suty lepiej wyglądają

jak fiolki 10ml to zapalniczka grzac az rozpusci, jak duza ilosci amp 1ml to do wody, ale to jest troche za niska temp

Panowie co myślicie o takich tanich sauna suit z allegro, tych srebrnych. Wiem, że fajterzy tego używają do zrzucenia wagi przed walkami ale czy to się nada do naszych celów, np żeby aero w tym kręcić? Przyspieszy to zrzucanie smalcu czy jedynie wody? pozdr :-)

Wg mnie ten snickers wybił Cię z ketozy na 100%. Ja nie przekraczałem jeśli już 5g ww na posiłek przy vlcd. 1. Może być, posmaku nie miałem dziwnego. U mnie za to mocno odczuwalne wysuszenie śluzówki i pragnienie nie do opisania. Po 5 min od wypicia wody znów suchar w gębie.

takie szybkie info co do tego mastera z przed paru stron. pisałem z tel na szybko mój błąd, chodziło oczywiście o jakieś kryształy w środku ampułek. wsadziłem to do garnka prawie gotującej się wody (80-90stopni) na dosłownie parę sekund i od razu poszedł strzał bo ładnie się rozpuściło. wszystko gra, żadnego bólu itd. pozdrawiam

Wez sobie zbijaja te eestro na bierzaco, a nie jakies ladowowania,srania, spuszczanie z kija czy tam wody i nie bedziesz mial zadnych watpliwosci. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-26 03:37:50