wody

[...] ale wciaz nie wiem co ze soba zrobic po zakonczeniu diety. 10 dzien diety-wazylam ok.70kg, wczoraj bylo 65, dzis jest 66 (to chyba niz niezwyklego prawda?nabralam troche wody?) przy wzroscie 177. gdzies na forum przeczytalam ze nalezy stosowac diete 5cio dniowa,ale juz nie mialam sily, ani czasu doszukiwac sie odp. czy faktycznie nalezy [...]

1 kg - bywa i 2kg: wysiłek w upał zachęca organizm (hormonalnie) do zatrzymania wody

[...] na terenie bogatym w jod reż będą odpowiednie. W diecie osoby z zaburzenia endokrynologicznymi, więc i w przypadku osób z niedoczynnością tarczycy muszą być spore ilości wody około 8 szklanek dziennie. Jest ona potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu dokrewnego. Jeśli chodzi o to czego powinnas unikac to przede wszystkim surowych [...]

[...] jeśli dojdzie do tego aktywność fizyczna powinno zejść koło 4kg masy ciała. Na początek oczywiście poleci woda bo z powodu niskiego metabolizmu który jest wynikiem choroby woda w organizmie jest bardziej magazynowana. Dlatego też unikaj soli gdyż sprzyja ona retencji wody. Pozostaje mi życzyć Ci wytrwałości i wpadnij pochwalić się efektami

Czy sałatka czy kompot owocowy to nieistotne, liczy się żeby nie było w tym białego cukru. Sól może być, ale niewiele, gdyż powoduje zatrzymanie wody, m.in. w przestrzeniach między komórkami tłuszczowymi

[...] w tym okresie już pulpitacje serca - nierówne bicie itd. Widocznie zbyt gęsta krew jak na moje możliwości. Odstawiłem testa(bo on też chrzani morfo), zacząłem pić dużo wody oraz zwiększyłem dawkę Polocard x 2 i dziś po kilku miesiącach wszystko w normie. Ale u Ciebie skoro jesteś ON to raczej nie przejdzie i nie pomoże wiele. Takie miałem [...]

[...] w tym okresie już pulpitacje serca - nierówne bicie itd. Widocznie zbyt gęsta krew jak na moje możliwości. Odstawiłem testa(bo on też chrzani morfo), zacząłem pić dużo wody oraz zwiększyłem dawkę Polocard x 2 i dziś po kilku miesiącach wszystko w normie. Ale u Ciebie skoro jesteś ON to raczej nie przejdzie i nie pomoże wiele. Takie miałem [...]

[...] w tym okresie już pulpitacje serca - nierówne bicie itd. Widocznie zbyt gęsta krew jak na moje możliwości. Odstawiłem testa(bo on też chrzani morfo), zacząłem pić dużo wody oraz zwiększyłem dawkę Polocard x 2 i dziś po kilku miesiącach wszystko w normie. Ale u Ciebie skoro jesteś ON to raczej nie przejdzie i nie pomoże wiele. Takie miałem [...]

Nie przyjma z wynikiem hemoglobiny piwyzej 16 bodajze nie wiem na ile się to sprawdza ale mi raz lekarz na oddawaniu krwi kazal wypic 3litry wody i za 1,5h przyjsc znowu, przeszlo

Przeciez Bull to już wody w domu nie ma tylko bcaa xtraa :D:D:D:D Generalnie super na to czekałem już chce testować !!!

dzięki za plan. jeśli chodzi o odżywianie to jem dużo białek, warzyw, owoców, ryżu(:D) i pije dużo wody. Wiem że to nie jest dieta ale i tak zawsze to lepsze niż obrzeżanie się słodyczami i colą od rana do nocy:D P.S............. Edit: nie za mało tych serii? Zmieniony przez - Piotr3500 w dniu 2010-07-14 11:29:11

Litr wody dla osoby uprawiającej aktywność fizyczną to dużo dużo dużo za mało.

Styka tyle wody, sam tyle piję średnio. Pamiętaj jeszcze o potasie i magnezie zwłaszcza po wysiłku i nie powinno być problemów.

[...] zdecydowanym przeciwnikiem takich diet (glodowkowych) ale to Twoja decyzja. Mieso mozesz zastapic (z prostszych wariantow) chudym twarogiem, bialkami jaj, tunczykiem z wody. Jaka iloscia - sprawdz w tabelach kalorycznych i poprzeliczaj. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]

[...] planu idzie coraz szybciej! I uwielbiam placki owsiane rano (nawet bez miodu :-D) Wczoraj dostalam w prezencie wage :)) taka co niby mierzy poziom tluszczu, miesni, wody itp. Sama nie potrafie jej obsluzyc ale co o tym myslicie? Nadaje sie taki gadzet do czegos czy nie bardzo? Jestem troche sceptyczna :-D Tak to cos wyglada: [...]

przecież gosciu nie napisał ze nie ma diety, kreta da mu bankowo siłe/wytrzymałość ale co do napompowania to tylko mono da ci troche wody która spadnie po cyklu a czystego miesa to za duzo nie bedizie... ale ja bym i tak brał chocby dla ziwekszenia samej wytrzymałości w kicku

Kreatyna polepszy Ci regeneracje, wytrzymałość i siłe na treningach.Wez najlepiej jabłczan, nie powoduje retencji wody.

[...] sportu-dziś wygrywa tylko ten kto „większy”, nie liczą się proporcje-niedługo za kilka lat jakiś zawodnik sumo będzie wygrywał, bo będzie miał 65cm w łapie. Mięśni trochę sztucznie napompowane, chłopcy chyba trochę z testosteronem przesadzili i zamiast mięśni mają 50% wody (bynajmniej tak to wygląda). To jest moje zdanie

Nie no jak są odwodnieni to mięśnie to 50% wody raczej nie... może jak już cały organizm chociaż się nie znam ;)

[...] I to sa Ci najwyzsi. Jedynie Arnold byl wysoki (187), ale Arnold byl maszynka marketingowa, majaca wypchnac interes Weiderow na szerokie wody. Nie mogl byc nizszy od prezenterki w TV. każdy z nich twierdził że ponad 180 cm wzrostu daje ci przewagę nad 160 cm na scenie. Ilu masz ponad 180, na ostatnich [...]