wody

Ja to robię tak: Najpierw daje indyka, udziec pokrojony drobno i chwilkę podduszam na odrobinie wody na patelni, potem dodaje mrożony szpinak i przykrywam, woda z niego dusi indyka. Potem dodaję ser pleśniowy + trochę śmietany. Oczywiści sól pieprz :) I taką "breję" mieszam z makaronem penne %-)%-) Polecam ser o naprawdę mocnym smaku :-)

a najgorzej później wytrzymać bez wody :-P

[...] z dużym zapałem i entuzjazmem, dziś cieszę się, że nie odpuściłam sobie i mimo parotygodniowego dołka starałam się mobilizować do treningów i trzymania diety. Żeby nie lać wody - wyobrażałam sobie po prostu lepsze okoliczności do kontynuowania tej zabawy ;-) Marta - dziękuję Ci, że do mnie zaglądałaś i zaproponowałaś trening na "górę". Jesteś [...]

nagrzewasz piekarnik, gotujesz wode, wrzucasz obrane ziemniaki pokrojone w łódki lub na wzór frytek, blanszujesz pare minut, wyciągasz je z wody, dajesz do naczynia żaroodpornego, sypiesz przyprawy i ew. oliwe z oliwek (do wyboru ), pieczesz 20/25 min, podczas pieczenia obracasz co jakiś czas

Pewnie cos podskoczy z waga ale duzo wody :D po tygodniu sie unormuje ,mi przez 3 dni skoczylo 4kg raz :D

Pobudka wstac ,koniom wody dac ! :D

ale wczoraj mialem ladowanie.... a wódy ile... i zaspalem na pociąg. cóż %-)

nakładam tyle ile zjadłbym 'na sucho' do posiłku i tylko dolewam tej wody przyprawionej nieco bo wymiata. Taka ilość jaka jest w garnku spokojnie starczy na pare dni a wrzucona jest tu jedna paczuszka takich warzyw

czarna kawa i hardkorowe ćwiczenie w postaci wnoszenia 3x zgrzewek wody na II piętro %-) zaraz na jakieś aerosy lecę - trochę popracować nad pożegnaniem wczorajszych węglowodanowych harców :-))

Pobudka wstac koniom wody dac :D

[...] jednym posilku, jakiś czas po treningu wypić shake, nastepnie drugi posilek i kolacja - wydaje mi sie, ze zmieścisz te 2300 :) jak myslicie, jeżeli trzyma sie u mnie dużo wody podskórnej w okolicach brzucha to warto zejść nieco z węgli? Aktualnie dobijam do 250g i myślę nad tym czy stopniowo nie schodzić w dol tak do 100/150g na dzien. Stosuje [...]

A ja sie wlasnie robilem deser z twarogu i wszystko fajnie zmielilem i dalem do lodowki patrze na stol a twarogu nie wrzucilem do blendera omg ... i wyszedl deser z wody i odzywki bialkowej tylko .. xD

[...] do johy to jeden z użytkowników forum w Targowisku sprzedawał w tamtym roku 0,5g za 10zł :) Teraz to nie wiem czy jeszcze ma. Jedyny mankament to postać - proch. Jest jednak sposób na wyliczenie ile brać - rozcieńczyć w 500ml wody i wtedy mamy roztwór 1ml = 1mg. Jak się trzyma w szklanej butelce w lodówce to nie powinno być problemów z jakością.

[...] w tamtym roku 0,5g za 10zł :) Teraz to nie wiem czy jeszcze ma. Jedyny mankament to postać - proch. Jest jednak sposób na wyliczenie ile brać - rozcieńczyć w 500ml wody i wtedy mamy roztwór 1ml = 1mg. Jak się trzyma w szklanej butelce w lodówce to nie powinno być problemów z jakością. Tego typu roztwór mroziłem ;-) Był renifer, więc [...]

Przepis standardowy ;-) Ciasto: 250g mąki, +-10g drożdży, +-2/3 szklanki wody , niepełna łyżka oliwy, sól, cukier. Ilość ciasta idealna na jedną blachę. Sos: Przecier pomidorowy, zioła wedle uznania. Dodatki na pizze w zależności od tego co mam pod ręką. Grunt, że zawsze znajduję się spora ilość mięsa :-). Piekarnik rozgrzany do 200°C, góra/dół, [...]

Ee nie ma co narazie zjadlem obiad wyliczony na oko ale mysle ze praiwe na 100% dobrze :D Nie chce nabrac wody i tak zwiekszam co tydzien kalori wiec:P Wytrzymam bez kurde XD!

[...] tyle błonnika?, otreby sa dla tych co jedzą wysoko przetworzone rzeczy, ich wartość odżywcza jest tak minimalna, ze szkoda zawracac sobie glowe. Moja kuzynka żarła te otręby, efekt zerowy, brzuch non stop wzdety... e tam. Ryz razowy gotuje sie dluzej, w ogole gotuj jedna porcja ryzu na dwie wody, jak ryz wchłonie wszystką wodę, znaczy ze gotowy.

A dolewasz sobie przez 30 minut gorącej wody? %-)

A na mnie działa gorąca kąpiel (a nie ochlapy zimnej wody), łóżko kołdra, koc... a no i TV. No i catering do łóżka%-);-) Niestety za dużo obowiązków... -.-

ja to licze po cichu, ze jak zobaczy u mnie efekty to sie nawroci... ale to jescze troche wody musi uplynanc