wody

[...] u ciebie w miescie tez jest cieplo, gdy jest cieplo pocisz sie czyli wydalasz wode z organizmu...z tad ten ubytek wagi ! nie przejmuj sie ze wyjezdzasz porpostu pij wiecej wody/sokow/czy czegos tam/! ja jak jets tak goroco nie ruszam sie z domu bez jakiejs wody...caly czas pije !chodzi tez zeby organizm sie nie odwodnil bo w czasie upalow to [...]

Nabieranie wody to kwestia organizmu, ja np się nie zalewam po mono, inni znowu jak miśki wyglądają, to co zbudujesz to zbudujesz a woda zleci i tyle, niektórzy utratę wody podskórnej mylą ze spadkami. Dawien dawna była opinia mono na mase jabłczan na siłę.

[...] mięśniowego. Badania są z lat 90' ale wszystko jest nadal aktualne.Czyli nie były to badania typu 3 starszych otyłych mężczyzn po 60 - siątce ....:) Jeszcze dziś chyba ruszę z tym tematem :) ,choć mam problem z podniesieniem szklanki wody przy piciu -tam mnie ramiona i klata się spompowały. /SFD/2016/7/27/7b2a1cab95084d3b9041df001f0368af.jpg

Jeszcze dziś chyba ruszę z tym tematem :) ,choć mam problem z podniesieniem szklanki wody przy piciu -tam mnie ramiona i klata się spompowały. No tak, Ty nie musisz iść rano do pracy gwoździ wbijać, a mnie po przedwczorajszym treningu tak cycki bolały przy pajacykach, że niewiele brakowało, a pożyczyłbym sobe od żony stanik |-)

[...] tego pewien) To świadczy o tym jak trudno nabiera się masy mięśniowej w bez wspomagania (lub na wspomaganiu ostrożnym) Waga ciała jest marnym wskaźnikiem przyrostu mięśni - im więcej mięśni tym więcej wody w nich, którą bardzo łatwo stracić co obniża wagę ciała. Wydaje mi się, że Karol ma obecnie zbyt dominujące uda co zaburza proporcje ciała.

[...] (diese juz ok 25 stopni nawet z dodatkami ma problem),przy tej temperaturze plujemy lodem.W Polsce pewnie by ustał ruch wszelkich pojazdów i byłaby masa awarii prądu,wody,gazu. Wtedy w Poznaniu było -6 st C i delikatne podmuchy wiatru-max 20 km/h i to ok 5-6 godziny nad ranem,w ciągu dnia było ok -4 st C Oczywiście w omawianym tekście [...]

[...] https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19366348_10211566201368814_9157407811078290337_n.jpg?oh=e940f4e06a7bbda5d493b781c4eca5fe&oe=59E51B14 - i nic więcej,żadnej wody,mleka itp -miksujemy [...]

[...] połowie listopada ukaże się całość ) Jako ,że nasz nowy sponsor pomysłał także o moderatorach-wypróbowałem dziś Show /time 3.0-zgodnie z opisem-pół porcji na szklankę wody. Podziałało łagodnie przez cały trening i smak bez zastrzeżeń -i bardzo dobrze-mnie osobiście takie umiarkowane działania najbardziej odpowiedają. Wszystkie mocne [...]

Wiarę w to, że Ziemia jest jedyną planetą na której powstało życie i inteligentne jego formy, można porównać do napicia się wody z jeziora z wiarą że nikt tam wcześniej nie naszczał

Wycwiel-bo nie trzymasz diety-dlatego. Ja cały czas na niskich weglach jestem Olek też ) ,więc jak podjadlem-to węgle + 3 x masa wegli wody - od razu organizm przyjął. A jak się cały czas je jak je-nie ma takich skoków ani w górę ani w dół. Za 3,4 dni wrócę do poprzedniej wagi. Dziś jeszcze sobie nie żałuję :)

[...] wiadomo-nie wystartował ale postaramy się dokładnie dowiedzieć-jak do tego doszło i co poszło nie tak. Że nie jest łatwo zadebiutować,pewnie każdy się w jakimś stopniu domysła-ale jest o wiele gorzej w rzeczywistości. To jest naprawdę bardzo trudne zadanie. Niech zgadnę, końcowy efekt redukcji, a co za tym idzie poziom fatu i wody. Zgadłem ? :->

Wszystko się zgadza-ale jak widać na filmie-wchodziliśmy jeden za drugim,bez żadnego ściemniania picia wody ,sprawdzania smartfona ,czy innych sztuczek. Ogólnie wykonywałem ćw szybciej,a Olek trochę wolniej-stąd też się to przełożyło na dłuższe moje przerwy i krótsze Olka. Wiadomo też krótsze ruchy ,krótszy czas wykonywaia ć-tak czasowo to trochę [...]

Zaraz ruszam na trening klaty i barków. I już na początku małerozczarowanie-okazało się ,że proteiny Iron Horse zostało z1/3 miarku. Co zrobić-wlałem 100 mln wody i poszło . Ale już zapisałem deficyt białka na dziś-będzie trzeba nadrobić czymś innym :) Jest też nadzieja,że wreszcie dojdzie paczka z suplami z Polski. Bo pierwsza dotarla-trwało to [...]

[...] w wyglądzie. Rocznie wystartowalem w 20 zawodach. Wiem na pewno ,że w przyszłym roku potrzebuje trochę odpoczynku, czuje to po prostu po moim ciele,zatem planuje następne zawody tak na kolejną zimę ,liczę oczywiście, że w ciągu roku nastapi jakiś progres I wtedy zobaczymy co i jak. Na koniec lutego przyjadę do polski na jakieś fiwe show?(nie [...]

[...] by po drodze wypić Iron Pulp. Może też pokaże się Jarek trojboista z Czech to coś by się nagralo. Pogoda nie specjalna ok 12 st Ale pada co jakiś czas. Dziś poszukam dojścia do Internetu bo mam parę rzeczy do zrobienia na laptopie,przy okazji coś ciekawego wrzucę. A tak na razie mam zagadkę: W którym roku zbudowano ta wieżę ciśnień ( wody ) ?

Komentarz-Indie lecą na Księżyc Kolejna próba wysłania na księzyc sondy,z pojazdem księzycowym. Indie wybrały dłuższą i tańszą drogę-podróż potrwa 50 dni. Cel podróży biegun południowy Księżyca i zbadanie ilości wody-to jest niezbędne dla przyszłych osadników z Indii. CIEKAWE CZY TO SIĘ UDA? Dowiemy się ok 10 września .

[...] 500 mln,bo temperatura 39 st C i zero wiatru-jak w piekarniku :) Jutro barki i nogi a zapowiadana temperatura 41 st C Ciekawe ile waga pokaże,dziś wypiłem 6,5 litra wody,i dużo innych napoi. Ze względu na taką utratę płynów łapią mnie też kurcze w dwugłowe ud i w łydki-nic przyjemnego :). Biorę podwójny magnez i mogę spać dalej :) I jak [...]

Dziś były niezłe upały-34 st C a ok 20:00 burza z oberwaniem chmury-wody na ulicach pełno ale szybko znika. Ale to nas trochę osłabiło-Ralph dziś 105,7 kg

[...] A teraz drobna ,niewidoczna gołym okiem,cząsteczka,ni to żywa,ni to martwa-demoluje systematycznie naszą gospodarkę,terroryzując ludzkość. Może taki kubeł zimnej wody się jednak ludzkości przyda? Jak na razie dysponujemy tylko metodami obrony z epoki kamienia łupanego-gdzie ludzie izolowali od siebie chorych i to wszystko. Dzisiejszą [...]

[...] się na trening na ok 11 ,może będzie lepsza pogoda . Z miejscowych ciekawostek: -ok 30 km ode mnie palił się las przez dwa dni(tu też jest susza mino tak wielu zbiorników wody ) Wczoraj obudził mnie intensywny zapach spalenizny,który trwał do godzin popołudniowych. -palacze (różnych rzeczy ) mają tu problem,policja znalazła grupę 4 osób przy [...]