wody

ja az takich spadkow nie mialem nie przesadajcie...zejdzie troche wody i tyle spadkow... <<<Champions are Made Not Born>>>

mis00 jakis skromny:))) widocznie przy takie dawce jak mowisz az tak sie nie nawadniasz...a mi to nie przeszkadza nawet jak po cyklu spadnie pare kg wody...bo wiem ze to woda a nie miesnie...ale moze w przyszlosci jeden cykl wezme tak jak ty robisz i porownam roznice... <<<Champions are Made Not Born>>>

twarog na noc- kazeina sie wolno wchłania. w ciagu dnia- kiepski pomysł. dwa- za duzo nabialu nie jest dobrym wyjsciem: laktoza, prolaktyna, retencja wody. tunczyk rzadko- zawiera rtec. na codzien w diecie sie nie nadaje. lepsze są ryby morskie tłuste. jajka są swietnym zrodlem bialka./ tluszczu. co tym z tym BV i IG? warzyw duzo, wszedzie poza [...]

Pytanko do twojej wypowiedzi a skad moge wziasc te podstawy. ? chodzi tutaj o np. zmienjszenie w danaich kalori warzenie na parze itp? myslalem ze da mi cos rower albo mi sie zdaje albo wody stracilem lub w ubikacji spuscilem ale od wczoraj pol kilo mi poszlo... ale pocilem sie dzis i wczoraj moze dlatego?

chyba ze jakis tani monohydrat kreatyny, u sona są tanie i trzymaj sie diety, pij 5l wody na dzien podczas cyklu na monohydracie, moze cos poczujesz

Hmmm cirezko powiedziec zalezne od organizmu , prawda jest to ze czlowiek dluzej wytrzyma bez jedzenie niz bez wody , organizm musi caly czas dostawac plyny zeby sie nie odwodnic

Bardzo szybko powoduje przerost kapuchy rowniez. W sportach walki glownie chodzi o agresje, tego nie bedziesz mial po winie. Wiec najlepszy bedzie testosteron, mozesz tez sprobowac trena - dziala silnie androgennie, wiec agresor bedzie, a przy okazji nie zlapiesz na tym wody.

10 g 2 razy dziennie przed śniadaniem i po treningu w dni treningowe, rano i przed snem w dni wolne od treningu, rozpuszczając 1 porcję w 250&#8211;500 ml wody lub soku. Zaleca się 7&#8211;8 godz. odstęp między porcjami. o to notka którą znalazłem na stronie sklepu OLIMP ..... no i chłopcy mają racje jezłei to Twój pierwszy cykl to [...]

..tak dla sprostowania kolegi na mono osiagałem najlepsze rezultaty .. po drugie CF tez powodooje retncje wody ale mniejszą .. jesli zastosojesz taki cykl jak proponował anar .. to nie masz się czym obawiac a przy pozniejszych cyklach mozesz stosowac połaczenia mono z CF / CP róznie mozna kombinowac .. jesli chcesz nabierac suchej masy to dieta [...]

Im więcej pijesz wody tym lepiej, napewno Ci nie zaszkodzi

kumpel który ma 15 lat zrobił juz dwa cykle i zadnych niepozadanych efektów niema choc według mnie robił to niepotrzebnie i zle ,pił mało wody zapominał o dawkach a potem nastepnego dnia nadrabiał wieksza dawka wniosek taki ze nawet złe stosowanie raczej nieprowadzi do złych efektów przynajmniej w jego wypadku ,choc nie wiadomo czy za pare lat po [...]

[...] z wit c tak samo. Do tego Wit B1 2x1 oraz mikstura którą może ci wypisać twój lekarz rodzinny: Vit A liq Vit E liq aa 20.0 Ol. Menth.pip. 5 gtt Glycerini ad 200.0 M.f. Stosuje sie to- 1 łyżeczka na pół łyżeczki letniej wody i przed spaniem dokładnie wypłukać gardło. Cudów mikstura nie sprawi, bo tylko usunięcie migdałków załatwiłoby sprawę.

1 łyżeczka na pół szklanki letniej wody oczywiście

Jesli w dni nietreningowe dorzucisz aeroby to owszem efekty beda szybsze jesli chodzi o spalanie tłuszczu, ale to musi byc poparte odpowiednim odzywianiem się. Do baniaków mozesz zamiast wody wsypywac np piasek - beda stabilniejsze.

Najlepiej przetestować na sobie, fakt jest taki, że pirogronian nie jest zbyt tani, a i "pożeranie" tłuszczu może być tylko w opisie. Jeśli nie chcesz "łapać" wody i nie chcesz wydać zbyt dużo kasy to polecam Ci cytrynian, który jest cenowo porównywalny z mono.

[...] przygotowujecie wg przepisu - w każdej galartee jest ok łyżka samej żelatyny ok 40g nawet (wiem bo mój brat prcuje w tym przemyśle). Z tym że jedna galaretka starcza a ok 1l wody to poporcjowac np na 4 porcje i jesć jedną/dwie dziennie - tylko pamiętaż że zawiera substancje słodzace czyli umieścić w diecie skałdniki, a swoją droga żelatyna to [...]

A jeszcze jedno pytanie czy dobrze robię że piję odżywkę z mlekiem zamiast wody?

[...] wegli np.: Bioguretta białko 2,7g tłuszcz 0g węgle 5g za to z dodatkiem wapnia nie polecam,wiecej ww niz bialka zawsze No i czy jesli mój ostatni posilek to tunczyk z wody albo w sosie własnym moge zjesc go z sałatą(samego jakos nie potrafię)czy to juz"psuje"ostatni "bialkowy "posiłek?? ostani posilek nie musi byc [...]

[...] lat, u ktorych nadwaga spowodowana jest sposobem odzywiania sie, mozna w 1 miesiacu stracic od 3 do 9kg. Oczywiscie podczas kuracji PU-ERH jest jedynym napojem, z wyjatkiem wody mineralnej ubogiej w sod. Efekt uzyskany dzieki stosowaniu PU-ERH ma byc trwaly, opakowanie (5.75zl) starcza na ok. miesieczna kuracje. Stale spozywanie tej herbaty [...]

imho daj jakiś owoc chociaż/troche gainerka/carbo czy wody z miodem np przed bieganiem, szczególnie jeśli biagasz z dużą intensywnością.