SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • 10 strzalow omki jeszcze samej to cykl z doopy nabierzesz wody i zaraz to spadnie (no oczywiscie nie wszystko) dodaj do tego chociaz paczke mety

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6105 Data: 2008-03-26 17:40:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] a zrobie maly cyklik to szybko wroce do formy i to juz 6 cykl a pozniej bedzie i 7 i 8 samo siegniecie po kox nie jest zle tak samo zadam Ci pyt. czy jak kolega da Ci kieliszek wody to konczysz na jednym czy pozniej jedziesz 2 3 4 5 6 7 8 tak samo jak palisz trawke konczysz na 1 buszku?? ze wszystkim jest podobnie ziomek taka prawda

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6105 Data: 2008-03-26 22:09:09 Liczba szacunów: 0
  • brak wegli w diecie - carbo ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tez są dobrze przyswajane. Co do autora tematu to trochę go rozumiem bo mi ciężko sie zmusic do jedzenia świeżo po treningu szczególnie gdy zdaża mi sie pic duże ilosci wody dodatkowo proszek moze dawac złudne wrażenie dobrego suplementu/lepszego zamiennika posiłku ponieważ mnie motywuje gdy jestem na cyklu i łykam kupe proszków różnego [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2010-02-23 19:19:47 Liczba szacunów: 0
  • Cell mass + no xplode + cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do tego mono to tak mniej wiecej w ile schodzi ta woda ? i jakie byscie polecili ? zastanawialem sie nad tym z animala byle bys z tym bialkiem nie przesadzał, sprawa zejcia wody sprawa indywidualna, ale dlugo czekac pewnie nie bedziesz musiał jezeli juz, nad czym z animala sie zastanawiasz? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-08 22:29:00

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2013-01-08 22:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac Crea mass i ile cwiczyc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co do wody to jest wskazana do spozywania przy kazdym suplemencie gdyz wchanialnosc jest lepsza i ma duze wartosci anaboliczne a mleko raczej w niczym nie przeszkadza a co do tego pierwszego posta to zle przeczytalem myslalem ze kreatynke mono :P Zmieniony przez - dexteliC w dniu 2005-03-16 18:06:24 Zmieniony przez - dexteliC w dniu 2005-03-16 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2005-03-16 18:04:45 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny/poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:00 I posiłek 120g płatków owsianych + 200ml mleka 4 jaja kurze całe 10:00 II posiłek: 150g pieczywa żytniego pełnoziarnistego+(150g makreli wędzonej /tunczyk z wody puszka zamiennie)+ 15ml oliwy z oliwek 13:00 III posiłek: 50g ryżu brązowego+100g piersi z kuraka+ 10 ml Oliwy zoliwek+ Warzywa (pomidor, brokuły, ogórek, sałata)/Sałatka 17:00 IV [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2010-12-21 16:49:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta CZEKOLADAOWA ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i na ile schudla ,i ile z tego poszlo miesn i ile wody i ile tluszczu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2006-03-13 21:11:24 Liczba szacunów: 0
  • help me redukcja 110kg do 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    troche nie czaje morzesz troszke więcej rozjaśnic ocb?? dzisiaj na kolacje jadłem 100 gram ryżu i pierś z kurczaka mam wolny metabolizm i pije z 5 litrów wody dziennie Zmieniony przez - meszeq w dniu 2010-08-04 21:29:07

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2010-08-04 21:27:07 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie na Sam początek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo bialko (1h przed snem) -pij dużo wody, nie bardzo dużo ale więcej niż zwykle -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2014-02-05 20:07:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] a co do testa to jak chesz ale co ci za róznica tylko tyle ze musisz sie kłuc co drugi dzien albo codziennie a tak to raz w tyg.... jesli sie boisz o wode to jeden i drugi ci naciagnie test to test róznia sie tylko długościa estra.... mówi sie ze prop ciagnie mniej wody i niz enan ale to jest zalezne od twojej diety a nie od tescia.....

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6221 Data: 2005-02-16 14:31:55 Liczba szacunów: 0
  • jaki trening na początek?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] słodycze i nie jedz przed samym snem podczas zwiększania masy stosujesz nadmiar kalorii ATC trenujesz 3 razy w tyg pon śr pt lub wt czw i sob trening powinien zająć nie więcej niz 45 min w późniejszym okresie pierwszy obwód powinien byc rozgrzewkowy stosuj 10 min rozgrzewke pij duzo wody po treningu posiłek bogaty w biako powodzenia!! pzdr.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2007-07-12 12:12:37 Liczba szacunów: 0
  • cm3 - problem

    Post
    Trec

    Witam mam kilka pytan odnosnie tej kreatyny Trec w kapslach, zastanawiam sie czy mozna zawartosc pigulek rozpuscic gdzies w 200ml wody mineralnej wysokozmineralizowanej czy tylko w zwyklej, czy nie ma to zadnego znaczenia?Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4235 Data: 2008-11-16 14:08:56 Liczba szacunów: 0
  • cm3 - problem

    Post
    Trec

    czegoś nie rozumiem jak kupujesz kapsy to połykasz te kapsy a jak chciałeś proszek to trzeba było w proszku kupić kreatynę, taniej to wyjdzie a tej wody to tyle, ile na popicie produktu potrzeba

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4235 Data: 2008-11-17 16:06:50 Liczba szacunów: 0
  • creatyne bierz 4rano 4wieczor, jesli wierzysz w działanie dext i chesz zmaxymalizowac efekt (zast. jako transporter) czyli do kazdej dawki. ps. pij duzo wody, i ewent. zakup taurynę ktora jest własnei transporterem cretyny pozdr/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2008-10-07 18:04:24 Liczba szacunów: 0
  • Sauna, a odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo chce raz w tyg dodac sobie saune w dzien bez silowni a plynow to biore do sauny litr wody acha czyli nie musze sauny traktowac jako treningu i jesc posilek potreningowy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5787 Data: 2008-08-16 18:38:54 Liczba szacunów: 0
  • Spadki u naturala ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] którzy się wspomagają bo to nie większego znaczenia, choroba wszystkich rozkłada podobnie, a jak się kiepsko czuje to nic się nie chce za bardzo. Jak się wykurujesz szybko wszystko wróci złapiesz znów trochę glikogenu wody i pełność sylwetki wróci. Teraz tylko się skup na tym żeby się doprowadzić do pełni zdrowia, a forma wróci bardzo szybko

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2019-09-26 10:30:03 Liczba szacunów: 0
  • Co brać rzeby mieć rzeźbe ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Wtorek barki: 1) podnoszenie sztangi za plecami 4x 12/10/8/10 2) unoszenie sztangielek w bok 4x 10 3) podciąganie sztangi wzdłóż tłowia 4x 15/14/12/10 4) wylewanie wody 4x 12 5) podnoszenie sztangi w przód 4x 12 nogi: 1) wspinanie na place ze sztangą na plecach 4x 20/16/14/12 2) przysiady ze sztangielkami w dłoniach 4x 15 3) przysiady [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2004-12-03 17:34:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] 10 tyg Dc po 200 i do tego tesc po 200 co 5 dni. Metke zaczynasz po 4 tab dziennie i bierzesz tak az wybierzesz 100. Na cyklu dokup jeszcze cynk zeby ograniczyc retencje wody, potem jakis odblok, moze byc Clomid 36 tab. Jak bedziesz dobrze jad, wysypial sie i cwiczyl oczywiscie to zrobisz 10-12 kg ladnej masy. Poszukaj wiecej dokladnie o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2005-06-01 22:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac kreatyne w proszku??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli nie bierzesz na noc tylko w dzien / rano po treningu / rozpusc w szklance z wodą ale z dodatkiem ok 20-40 g glukozy albo w soku (winogoronywm np. ) ok 1-2 szklanki chyba ze masz creaFUSION ktora ma juz transportery to samą z wodą pamietaj o diecie i piciu duzej ilosci wody Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-06 10:31:42

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4790 Data: 2004-06-06 10:31:19 Liczba szacunów: 0
  • PRE WORKOUT ile wynosi porcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dodatkowych pomperów nie trzeba :-D Aż zatęskniłem za treningami kiedy pompa nie pozwalała dokończyć serii albo nie można było wyprostować rąk :-D moze sprobuj zadzialac innym mechanizmem i przetestuj gliceryne:-) ona powodowac bedzie wiekszy naplyw wody do miesnia Czytałem gdzieś że organizm się szybko przyzwyczaja do gliceryny prawda to?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2019-02-28 20:02:27 Liczba szacunów: 0