wody

Nie trzeba pływać umiejętnie, aby spalać kalorie. Można np. biegać po dnie, a i tak zmęczenie da się we znaki dzięki silnemu oporowi wody. Jest wiele ćwiczeń, które można wykonywać np. w basenie zamiast pływania. Nowością jest np. hydrospinning. - http://fitness.magicsport.pl/202,hydrospinning.html Żeby nie być gołosłownym, znalazłem również arcik [...]

[...] ze dlugo nie pisalem, thx za rady i porady:F a znacie może jakąs odżywkę i szampon po których włosy będą wydawały się takie tłuste ale w rzeczywistości nie będą? Eehehe, to nie wyglada do konca estetycznie. Chodzi ci o efekt wody na wlosach. ok przy czarnych wlosach. fatalne przy jasnych. Zajrzyj na forum fryzjerskie, nie kulturystyczne.

[...] teraz waze okolo 50-51 wiec doszlo mi okolo 4kg ) wzrost:156cm zawartosc tluszczu : 21,8% tkanka tluszczowa : 10,3kg tkanka bez tluszczu 37,1 kg calkowita zawartosc wody 27,9 litrow lub 58.9% jestem studentka i ogulnie za duzo sie nie ruszam... jedynie na wyklady i spowrotem... czyli aktywnosc lekka... chce chodzic 3 razy na tydzienna [...]

nie schodzisz z cyklu oralem tylko mixem/enanem srodkiem zalewającym po oralu typu winstrol ktory ma w tym cyklu inną role spełniac a ty dobijesz dalej wody wszystko zrozumialem nie jestem muzgiem ksiazkowym *******e angielski na tym poziomie

[...] wchodzą w skład stawów, poprzez synteze kolagenu. jesli doszlo do uszkodzenia chrząstki stawowej to leki na bazie kwasów (niestety dalej nie mam listy co do zatrzymania wody to nawet kreatyna pomoze, serio jesli dojdzie do retencji w sumie deci głównym zadaniem napewno nie bedzie retencja .... wiec dlatego sie pytam co stwierdzil lekarz [...]

[...] nastepnym razem napisze Ci @ wiem co za kwas. kwas hialuronowy synvics jest na bazie tego i nie tylko, z tego co na goglach znalazłem pisze ze powoduje bardzo duzą retencje wody i pobudza kaletki maziowe do pracy i redukuje stany zapalane. leki zawierają ten kwas i jeszcze inne, dokładniejsze info bede mial chyba w poniedzialek bo cos ten [...]

[...] I jeszcze jedno pytanie. Kiedyś mówiliśmy że izolaty serwatki mogą sięgać 95% zawartości białka. Ostatnio dowiedziałem się że odzywki białkowe maja ok. 10% wody, więc te 95% to jest w suchej masie. Jak to się przekłada na masę całkowitą i czy np. w proteinach Olimpa 80% zawarte jest w masie całkowitej czy suchej? SONBATY

[...] niektórzy (np. Scitec) mają WPC Ultrafiltrate a niektórzy (trec) zwykły koncentrat Ok. dziękuję za odpowiedź ale proszę o sprecyzowanie ostatniego zdania. Jesli sypę 100g odzywki do pojemnika to jest tam 95g czystego białka czy mniej? Nie chodziło mi o wodę w strukturach białkowych ale o % wody w całym proszku. SONBATY www.atleta.pl

Son, z oznaczaniem zawrtości substancji odżywczej w produkcie rynkowym zawsze jest problem. Ponieważ wilgotność (zawartość wody w całej masie produktu) zależy: a)od warunków produkcji, b)od sposobu protekcjonowania (pakowania)i przechowywania, dla tego, przy niższych standardach produkcyjnych, producent podaje tylko zawartość w suchej masie, bo [...]

[...] związanej z ustaleniem tzw. izoterm sorpcji i optymalnej kompzycji składników wg klucza tychże izoterm sorpcji. Efekt powinien być taki, żeby ulegla maksymalnemu obniżeniu tzw. względna prężność wody, co poźniej przeciwdziała utracie aktywności produktu i wilgotnieniu. Dokładnie tego nie wytłumaczę - to zbyt skomplikowane! S. Ambroziak

[...] surowej diety.. Z braku czasu nie liczyłem jeszcze dokładnie kalorii ile wychodzi na takim żarciu dziennie, ale oscyluje że w granicach 2500-3000. A i codziennie jakieś 2-3L wody czasem nawet więcej : 7.09 Poniedziałek ( dzień treningowy ) 1)Kanapka z masłem i 3 plastrami sera żółtego + Herbata (2 łyżeczki cukru) 2)Kurczak połowa ze skórą z rożna [...]

[...] a2 to nigdy nie miałem styczności więc się nie wypowiem, ale diuretic complex wg mnie w twojej sytuacji jest zbyteczny, jest to substancja która wzmaga proces pozbywania się wody podskórnej, może podnosić ciśnienie i obciążać mięsień sercowy, więc jeśli nie jesteś sportowce, nie zbijasz wagi to nie widzę sensu przyjmowania przez ciebie tego [...]

ja na tesciu 300-500 praktycznie robie taki sam progres jak na duzo wiekszym tyle ze na takiej dawce tak woda niezalewa , ale co nam z tej wody

10 mg z pewnością odczuje, wiem z doświadczenia. Większej dawki nie bedzie bo ma to być tylko na start i nie chce łapać wody. Czy da sie zrobic pare (3-5) kilo "czystego" mięska w 8 tygodni na saa? Oczywiście, w duzym stopniu kwestia diety i treningu. Bo jesli jest to tak jak piszesz niemozliwe to w takim razie co można zrobic na [...]

[...] to strasznie drażliwa kwestia... ile głów tyle teorii. Ale ogólnie mleka się raczej nie obawiaj, jeśli nie masz problemów z laktozą. Nabiał może lekko wpływać na odkładanie wody podskórnej(to też jeż sprzeczna kwestia, niby czytałem że to mity ale jednak po sobie zauważyłem że może jednak coś w tym jest). Ale ja bym się tego nie obawiał. Płatki [...]

[...] w tabs wiec walilem tez 1 flakon z uni wina e-lite masz racje co do mono ale kurde mam ujsuz otwarte puchy mono i shocku boje sie ze zwietrzeje a co do antyestrogenu to dozuce jak zauwaze retencje niemam zabordzo tendencji do lapania wody (jesli niemam mety w cyklu bo jakos nadzwyczajnie namnie dzila zalewa mnie jak balon w dawce 15-20mg ed)

[...] niewiem czy przy samym mietku sie sprawdza a niema co sie faszerowac bezsensu poprostu dorzcuilbym bym cynku i obserwowal robiac aero i przy terazniejszej pogodzie pewnie i wody sie pozbedziesz wiec bym sie nie martwil tak obserwuj co i jak jak cynk nie pomoze to dopiero wtedy mysl co dalej nieglupie byloby nawet provi dodac wtedy albo nolve . [...]

Center88 a zinj co polecasz bo orali raczej unikam Mielm zamiar jechac caly czas provi zeby jak miec wzrost jak najbardziej suchej masy, mam tendencje do zatrzymywania wody ale widze ze provi nie powinno sie laczyc z winem wiec pipka

[...] tkanki tłuszczowej a potem na przybieraniu masy. Kreatyna nic innego nie robi jak zwiększa nasycenie mięśnii przez nawodnienie. Jeśli cały czas chodzisz na siłownie i używasz kreatyny to właśnie przez to też przybierasz na masie. Mój kolega na przykład nabrał "sztucznie" 5 kg masy poprzez branie kreatyny, tylko że ta masa to była z samej wody

te 5kg to pewnie wiekszosc wody bylo Wychodzi srednio 2kg/tydzien co jest za duza liczba powinno byc 0,5-1kg/tydzien wtedy mozemy mowic o dobrze dobranej diecie Dieta dukana + brak cwiczen = prawie zachamowany metabolizm ktory bedziesz musial rozkrecac na nowo