wody

[...] winogron -100g ryżu, tuńczyk, oliwa z oliwek -czeka mnie jeszcze tortilla z kurczakiem z kebabową mniam. -i twaróg obowiązkowo Ryż z kurakiem do szkoły prawie w ogóle nie piłem dzisiaj wody i problem z toaleta minął, ale nie mogę tego kontynuować przez dłuższą metę, bo mnie odwodni ta kreta. Zmieniony przez - stuniel w dniu 2009-10-22 18:41:03

Prog: to skąd mit, że trzeba pić dużo wody podczas cyklu z kreatyną?

[...] Ocena suplementów: Creatine micronized 200 mesh + taurine Trec'a, czyli główny suplement. Wydaję mi się, że bardzo pomógł w wynikach. Miałem więcej siły na treningach, obwody poszły w górę. Rozpuszczalność b. dobra, tylko po dłuższym odstawieniu osad opada i trzeba znowu wstrząsnąć. Smak na początku był ochydny, ale się przyzwyczaiłem do [...]

[...] GALARETKA DO SERNIKA BEZ WĘGLI (PRAWIE ) Ja robiłam z 0,5 kg sera, więc na 750 dajcie odpowiednie proporcje. Potrzeba: - 250g malin (wiśni/jagód/jabłek/whatever) - 0,5l wody (2 kubki duże) - 3 płaskie duże łyżki żelatyny spożywczej - słodzik + cynamon (ja lubię i dodaję do wszystkiego ) Gotujemy nasze owoce w wodzie z dodatkiem słodzika (ja [...]

Wody mineralnej popijam około 3l dziennie. Jestem łakomczuchem więc bez gumy do żucia i wody mineralnej nie dałbym rady powstrzymać się od jedzenia słodyczy i podjadania. Pu-erh i czarną herbatę mieszam razem. Czyli do dużego kubka jak to Francuzi mówią "bol" daję 2 torebki i zalewam, na razie nie posiadam, jutro sobie kupię. Przed snem [...]

Możemy zmierzyć temp wody o ile z niej nie ucieknę hehe :) do wody w maju jeszcze nie wchodziłem ^^ Co do tej zabawy biegowej Wings For Life to wystarczy ściągnąć aplikacje na telefon, zapisać się i 3 maja o 13:00 pobiec gdziekolwiek się jest ? Nie trzeba być w Poznaniu ? Potem tel zasygnalizuje kiedy przegoni mnie "samochód" i aplikacja sama się [...]

[...] boczek Dynię kroimy w kostkę, marchewkę ścieramy na tarce, cebula i czosnek w drobną kostkę, wszystko wrzucamy do garnka razem z olejem i przyprawami, ja dodałam 200ml wody i wszystko dusiłam do miękkości (15min), krem miksujemy i w razie potrzeby dodajemy wody lub odparowujemy nadmiar. [...]

[...] (nie pamiętam już z czego %-)) -placki jabłkowe (40g owsianych, 2 jajka, pół jabłka w kostkę, łyżka rodzynek, cynamon) -omlet jaglany (40g jaglanych, 2 jajka, 100ml wody, cynamon) -naleśniki (35g mąka kasztanowa, 2 jajka, 100ml wody) /SFD/2016/11/25/86f748bf74204317967ef099714dee9e.jpg /SFD/2016/11/25/c4f057dae6e648cda458761dfdb267e7.jpg [...]

[...] 2 a 3 1 Śniadanie: Płatki Owsiane zwykłe -50g Musli 5zbóż z rodzynkami - 50g OWOC (Jabłko,Pomarańcza)-1Szt (Mandarynki)-2Sztuki 2 Posiłek: Pierś z kurczaka - 120g Warzywa z wody (Marchew, Brokuły, Kalafior)-300g 3 Posiłek Polędwiczki Wołowe - 150g Warzywa z wody (Marchew, Brokuły, Kalafior)-300g 4 Posiłek: Chudy Biały Ser 100g Kefir do sera [...]

Mozesz trenowac tak: Grow Stronger Method wg Elliota Hulsa: tydzien 1:3x3 ciezko tydzien2:5x2 ciezej tydzien3:6x1 najciezej tydzien4:4x10 deload-lekko Poniedzialek: do wyboru: -Martwy ciag/sumo do wyboru 1-3 cwiczenia pomocnicze: -wioslowanie sztanga/hantlem 3-5s x 3-5powt -podciaganie z obciazeniem 3-5s/3-5powt -wykroki ze sztanga lub step ups [...]

[...] koniec każdej serii ... Na treningu działanie idzie odczuć w przypływie siły ... jak i mięśnie są większe lecz co najbardziej mnie cieszy nie są tak na pompowane że pełne wody i jak gąbka a twarde tak było przynajmniej dziś na treningu barków i nóg ... były bardzo twarde i obolałe... Zauważyłem że małe partie są tak z póchnięte że aż bolą i w [...]

[...] sobie twarożek z maślanką Potem w ziołem i zrobiłem sobie 2 pojemniki jedzenia na uczelnie w każdym z nich 1 woreczek ryżu + duży banan + maślanka i dotego 1,5 l wody nie gazowanej ... Dziś też w budzie mam egzamin więc Gosteczek od***ał się na galowo ========================================================================== Dzień [...]

[...] na oliwie z 6 całych jaj + 25g owsianych Black Devil 3kaps. przed spaniem Między posiłkami owoce. SUPLEMENTY: Whey C-6 - Świetna rozpuszczalność nawet w niewielkiej ilości wody :-) Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/f2fc2070fb5647c5015ae8113ca3f4b3.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/fa057e571d43399610b5371bf1c9dd97.jpg - - - - - [...]

[...] snem do 8 kaps. dziennie Oceny: Smak: - Rozpuszczalność: Jakość: 9/10 Ocena ogólna: 9/10 3. Hi-Tec Nutrition - WHEY C-6 Nawet w dużych ilościach prochu w stosunku do wody rozpuszcza się wzorowo. Akurat osobiście nie przepadam za smakiem truskawki odżywek, to w przypadku tego preparatu nie miałem z tym problemu. Smak jest delikatny, nie za [...]

No w porównaniu do zdjęć przed cyklem to podlało go tłuszczem, albo tak wody pod skórę naciągnął.

[...] super przed i po praktycznie tak samo, na tych zdjęciach nie widze zadnej roznicy. Wg mnie zdjecia sa za duze, jakosc tez nie powala , wyniki siłowe oczywiste - przy planach wodyna nie moze byc inaczej ;) Zdjęcia są za duże - nie wiem co jest grane, czy to wina forum czy imageshack, bo jak klikniesz prawym POKAŻ OBRAZEK to rozmiar jest właściwy - [...]

@Kuba, jakos tego nie czuje %-) a tak szczerze patrze przez pryzmat formy startowej i poziomu jaki panuje w tym dziale i wiem ze jeszcze duzo wody w odrze uplynie zanim bede mogl powiedziec ze mam forme. @Big Ron, trener jak zona wiec sie slucham ale mi ciezko na dupie usiedziec w DNT poki sily sa :-)) Mimo to co karze to robie bo sam bym sie [...]

[...] 3 albo 4 warstwy ale sylwetka woda nie podeszła minus taki ze szybko sie zmywa i trzeba dac wiecej jak dwie warstwy jak startowałem wczesniej 2015 i 2016 to ultra 1 był w innej formie i on nie powodował trzymania wody u mnie, a po zmienie na spray juz cos sie zj**ało-takie moje odczucia Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-01-12 11:57:34

[...] chce zaliczyc pierwszy start i jak dobrze pojdzie i uda sie forme przytrzymac to w sumie czemu nie. Nogi na pompie juz tez jakos zaczynaja wygladac ale jeszcze sporo wody i smalcu siedzi ale dzialamy wg. Planu i dziennie jest progres. 31.01.2018 Redukcja dzien 29 Dzisiaj byl DNT. Rano bylem po mieso co widac na focie powyzej. Potem [...]

[...] to za sprawa Burn4all ale spocilem sie dzisiaj jak prosie, koszulka do wykrecenia i to ostrego, nawet bluze przepocilen :-)) Co do formy to BF leci w dol ale trzymam sporo wody jeszcze. Po czesci to za sprawa dlugich estrow ale juz za kilka dnie beda wymieniane na krotkie i dojda nowe srodki ;-) Tymczasem walcze w pracy na ostatniej nocce, [...]