wody

BCAA i glutamina to podstawa zawsze i wszędzie, podobnie jak potreningowe węglowodany, bez względy na etap treningowy. Lipo i CM3 można łączyć bo dlaczegoby nie? CM3 nie jest monohydratem więc nie powoduje zatrzymywania wody.

prop to krótszy estr, mniej bedziesz ciagnal wody choć i tak to zalezy od diety. HCG mozesz przybic 5000j w 6tyg podzielone na 2 iniekcje po 2500j i do PCT tez musisz zapodac przynajmniej te 5000j jak nie 10000

niestety nie gdyz biust sklada sie gl z tkanki tluszczowej i wody wiec bedzie on spadal.jedynie mozezs robic cwiczeni na gorny akton klatki piersiowej i mniej drastycznie chudnac

tutaj chodzi o opor ktory powstaje na przecieciu dwu osrodkow, czyli wody i powietrza np.: gdy plywak siega ramieniem. Opor hydrodynamiczny dziala na plaszyczzne czolowa znajdujaca sie calkowicie pod woda.

hehe a tak to wszyscy zawsze jechali vitala..a po co laczyc cell z mono?? lepsza pompa czy jak?pozatym ponoc cell wody nie ciagnie a mono tak wiec jak jest i tak cieplo bardzo to po cio mono dolaczac ?

a w dni beztreningowe jak dawkowac cell a jak mono????i jeszcze mam omege-3 ile tego brac??pozdro czy musze duzo wody pic??a i w dni treningowe ile po treningu pic cella a ile przed treningiem mono??

[...] mu mleko w proszku sprzedal **** . do dzis ladnie wyglada, ma sile <ciska na klate 110 kg > , jak na swoj wiek < 47 lat >, i generalnie gites jak dla mnie jest wzorem, to przez niego zachcialo mi sie cwiczyc . I tak sie zaczelo... Mi jeszcze mowi, ze duzo wody uplynie, pokim bede lepszy od niego , a ja mowie, ze juz niedlugo pozdr

Mariusz190 jak z poziomem wody?

lokurva to teraz poziomy wody sie mierzy ? ja to widze daleko za murzynami .. ale jak to zmierzyc ? nakuwasz polik i jak zamiast krwi leci woda to wysoki poziom czy jak ?

dekluke zamiast nabijac kolejne kretynskie spamerskie odpowiedzi POMYSL ! wiesz dobrze ze chodzilo mi o retencje wody ...

ja to tradycyjnie zawsze mierzylem czyli porownawczo lep jak globus - duzo wody zamieniam sie w chinczyka - jeszcze wiecej

Ja również sam nie wiem jaka jest prawidłowa forma przygotowania, ale robiłem to na zmianę raz zalewając wrzątkiem na noc i z rana podawałem, dolewałem wody/mleka, a raz gotowałem chwilę samo mleko, wrzuciłem płatki pogotowałem 5 min i gitara. Nie wiem czy to dobrze czy nie - niech ktoś się wypowie co i jak.

Wincol dal juz mniej wiecej odp. taka jaka oczekiwalem tylko brakuje jeszcze odp. na pytanie MCtoshkina trafne pytanie :P a i ile mniej wiecej tej wody na 50 g platkow szklanka styknie ?

wody najlepiej 278 gramów

sproobooj przedstawic co dokladnie jesz...wszystko uwzglednij...lacznie z iloscia wody !

wiadomo ze normy ustawia sie dla przecietnej populacji wiadomo ze sportowiec potrzebuje wszystkiego 4 krotnie wiecej(witamin mineralow,wody ,tluszczy weglowodanow i bialek) wiec normy tez muszą logicznie być zawyżone ..czytalem ze kazdy sportowiec siłowy nie ma ponizej 200 jednostek normy choesteroly i kazdy ma ponad 300 jak to jest w twoim [...]

Oki a co z rytmem aerobow mam jechac bez przerwy te 45 minut? czy moge przelaczyc tv, napic sie lyka wody, poprawic tyłek na siodelku...... bum tra la la płynie fala po głębinie statek płynie... trala la la

Chodziło mi o to ze jak bije omke to mam stany zapalne . Często po Omo spotykane . A co do wody , to wiadomo ze jeśli e2 w kosmosie to i wodę zatrzymuje . Odniosłem się do postu kolegi wyżej Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-25 13:06:28

PO co przerywać? Dla wielu z nas wakacje to doskonały czas na dopracowanie pewnych partii. Ja np wszedłem wczoraj na redukszjon, a że jest troche gorąco to może wypoce troche wody i Fat'u.

[...] nieodpowiedzialne etc. ale w miarę możliwości staram się ograniczać węglowodany i tłuszcze oraz staram się jeść warzywa, owoce i produkty białkowe. W czasie cyklu pije 3.5-6l wody (zależy od treningu i jego intensywności) Po za tym jak wiadomo przyrost zależy głownie od ilości białka więc jak dokupię sobie białko to trochę pójdzie w mięśnie :)