wody

Duuuuzo wody w czasie roboty.

odzywka to dodatek do diety, suplement to suplement, w jednym poscie polecali kreatyne do pracy fizycznej, ja osobiscie uwazam ze nic to nie da.tak jak pisalem, jedz dobrze i pij duzo wody i bedzie ok ale nie licz na wiele. pozdro

Wysokie estro to ryzyko wystapienia gino,problemy z erekcja,trzymania wody itp.

za duzo tej wody

...ale co to za obwody- szczegolnie jeżeli ktoś ma tendencje do dużego gromadzenia wody podskornej- jeżeli wiele sie po takich cyklach traci- a dzialanie KA jest odczuwalne, dobrej jakości masa i siła- 4-6g. to juz dobra dawka.

AHA DZIEKI BO WALSNIE OTO MI CHODZI ZEBY COSTAM WODY POSZLO BO MAM CIEZKO Z PRZYBRANIEM JAKIMKOLWIEK. KIEDYS JAK ZACZYNALEM CWICZYC TO TYLKO NA MONO TO BYLO JAKIES 8 LAT TEMU I MIALEM TERAZ 5 LAT PRZERWY.

Kup w aptece - kosztuje grosze 10 g rozpuszczone w pół litrze wody 1,5 h przed treningiem Potem nawadniaj się, bo wszystko płynie Generalnie nie ma górnej granicy dawkowania, bo teoretycznie glicerol jest dla naszego organizmu obojętny Aczkolwiek muszą uważać nadciśnieniowcy, cukrzycy i osoby z chorymi nerkami

Ja brałem 10-15g i było spoko Godzina albo 45 minut przed treningiem też styknie Ważne to sporo pić i mieszać w większej ilości wody

[...] już po 3 tygodniach trzymania redukcji na poziomie około 2700-2750kcal. Pierwszy tydzień byłem na bilansie zerowym. Ogólnie uważam, że redukcja idzie w dobrą stronę, sporo wody już ze mnie zeszło. Z obecnym planem treningowym i liczbą kalorii czuję się świetnie (jestem najedzony). Cardio robię 3 razy w tygodniu (2 razy interwały i raz [...]

Bez urazy, zmian to ja nie widzę. Natomiast widzę, że kręgosłup tak samo krzywy jak na poprzednich zdjeciach. Nie bardzo tez rozumiem twierdzenia o zejściu wody, skoro waga stoi. Trening to tylko cardio?

[...] sposób. Osobiście raz zrobiłem czyli szary wenflon i zleciało okolo 1l. Morfo sie wyrównało. Nie musisz też takich rzeczy robić mniej inwezyjne to poprostu zmniejsz na ten czas dawkę testosteronu najlepiej typowe TRT czyli 100-120mg tygodniowo do tego duzo wody, grejfruty jedz itd. Powinno zmniejszyć się ale ten spośób wymaga własnie czasu.

[...] kreatyny - choć to moje osobiste number one wsrod wszystkich kreatyn jakie brałem - moze u niektórych spowodować lekko "zalany" wygląd, poprzez zwiekszoną retencje wody. poza tym - moze poprawic apetyt. jesli masz tendencje do tycia - mocno popracuj nad dietą, gdyz ona bedzie decydowac o tym czy bedziesz budowac tłuszcz czy miesnie. co [...]

ja wbijam 0,8 ale jak mało wody,tłuszczu i dupa mała to mniejszą

Poparzenia sloneczne to dzialania uboczne stosowania isotretinoiny. Posmaruj pantenolem,pij duzo wody mineralnej i powinno przejsc.Proponuje zakupic krem z filtrem UV (np.20).

tak - raczej jedz powoli nie rob tak jak ja ... czyli lyzka ryzu + lyk wody zeby tylko plecialo hehehe ...tego raczej nie rob jesc nalezy powoli i dobrze przezuwac ...wiem ze to moze troche smiesznie brzmi ale jednak pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

wpc to koncentrat serwatki zma to specjalne formuły cynku, magnezu i vit b6, przydatny suplement do kretki i na co dzień omowi nie chodziło o jakies szkodliwe skutki, tylko np o retencję wody

to ja sie podczepie pod temat z pytaniem dot. formowania szczeki... po wyjeciu jej z goracej wody i delikatnym ostudzeniu, rozumiem, ze wsadzam ja sobie na zeby i ..... ? zaciskam szczeki ?! czy tez paluchem wgniatam silikon w gorna szczeke ?

kamien nazebny nie powstaje z twardej wody "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

[...] wodę 250ml wsypujemy od 4 do 6 łyżek owsa zwyczajnego i gotujemy to 20 minut.Następnie przecedzamy przez sitko, sam wywar,odstawiamy na 30 minut aż wystygnie.Kolejne 250 ml wody,zalewamy albo wyciąg z głogu albo herbatę z głogu,jak wystygnie mieszamy oba napary i łykamy do tego 200mg. witaminy E i ZMA.Wszystko przed zaśnięciem.Rano [...]

[...] ma się wyraźną rzeźbę mięśni (czyli po prostu niski %BF), a jednego dnia lekko się zaszalało i odbiegło od zwyczajowej diety, to organizm może np. zareagować trzymaniem wody, co z kolei wyraźnie odbija się na wyglądzie sylwetki. Inna sprawa, iż z psychologicznego punktu widzenia dla osoby mocno trzymającej reżim zarówno treningowy, jak i [...]