wody

[...] razie oliwy brak, mam nadzieje że jutro już będzie bo smaczniejsza jest... a napuchnięcie w zeszłym tyg mogło być związane z okresem bo dostałam, zreszta tak już większość wody zeszła na szczęście I jeszcze mam pytanie które od dawna mnie nurtuje - co jest gorsze przy jedzeniu ponad zapotrzebowanie: więcej kcal w orzeszkach i makreli czy mniej [...]

Poprzednie tydzień temu, ale nabrałam wody przed @ więc z zeszłym tyg miałam większe obwody niż 2 tyg temu. A na Opiekuna to złego słowa powiedzieć się nie da :-)

Super... ja już nie wiem co mam robić z tym zatrzymywaniem wody... nie wiem czy poza pokrzywą jest cos co by mi mogło z tym pomóc, bo na pewno pije wystarczającą ilość a tak ciągle chce mi sie pić, a to uczucie gorąca tylko pogarsza sprawę. Najchętniej siedziała bym cały dzień w wannie z lodem

[...] czas wynosił 23:42, a teraz 20:49, czyli prawie 3 min różnicy! Pewnie przez ta wpadke jedzeniowa (choc nie było wtedy złego jedzenia tylko wiecej), a dodatkowo zwazyłam sie bo widziałam ze troche wody zeszło i miałam 77,3 czyli ładnie wraca najnizszej wagi do jakiej zeszłam na redukcji (jakis czas temu mimo czystej michy doszło do 79 z 76,3)

ok to ja wezme to i to, czy bede bardziej meski i nie bede mial juz cech kobiecych jak zatrzymywanie wody pod skora, gino,tluszcz na tylku i i udach i miekkie miesnie?acha i jak biore nolwadex to mi slabiej staje i trace poped czy po tych srodkach jest tak samo? czemu nowladex to powoduje?

[...] musujących, nie musiałem się zmuszać do picia więc jest nieźle. Rozpuściło się dość dobrze, wcale nie gorzej niż BCAA Xtra, trochę na ściankach zostało ale dolałem wody, wymieszałem i po kłopocie. Drugi był ananas i podszedł mi bardziej smakowo niż cytrynka. Rozpuszczalność taka sama więc rozpisywać się nie będę. Tylko te miarki w [...]

taaaak czyli ananasik mnie nie zawodzi :D z dolaniem wody sluszna idea - nic nie powinno sie marnowac :D

[...] Cytryna- mój ulubiony. Miarka w środku bardzo praktyczna, rozdrobnienie znakomite, aromat cudowny, pudełko kozak- pora na stestowanie. 10 gramów proszku zalane 200 gramami wody znakomicie się rozpuszcza, wbrew temu co piszą niektórzy w tym temacie nie miałem żadnego osadu. A smak? kurde zero chemii, wspaniały orzeźwiający orenżadkowy napój. [...]

A ja dziś wrzuciłem pełną miarkę (i to z górką) i stosunkowo mało wody - to była wyjątkowo słodka cytrynowa bomba. I zakończyło się niezłą ekslozją. Nie jestem pewien, czy to ze względu na to, czy po prostu z powodu dłuższego odpoczynku, ale udało mi się wyraźnie wydłużyć czas wysiłku anaerobowego w trakcie HIITa.

Ja mam ananaska ale jeszcze zapieczętowany, jak mam w jakimś produkcie osad to zawsze dolewam wody aby wszystko wypukać i wypić.

Ok, to dobrze, bo też dotychczas dolewałem wody i piłem do końca.

dokladnie to chcialem polecic - dolac wody merdnac i popic

no właśnie nie wiem co ma wpływ na to ale jestem pewien tego co widziałem dla pewności dodam że temperatura wody była jednakowa (rzecz jasna, czym cieplejsza tym lepsza rozpuszczalność)

zapach ok konsystencja proszku tez zero piany jak u mnie wsype 10g do 300ml wody postoi 5 min i normalnie bez pianki i grudek smak ananas b.dobry

ja wsypuje 20g do 0,5-0,7 wody i zanim dojade na silke juz jest wszystko rozpuszczone

[...] hmm zazwyczaj sypie 20g do 400ml i nie rozpuszcza sie obojetnie na jaki czas to zostawie, sa takie male biale kuleczki, ale mi to nie przeszkadza. Czasami biore na silownie i popijam w czasie treningu, wtedy wsypuje 20g do 1l wody i wszystko rozpuszczone. Teraz zamowilem BCAA z Hi Teca bo ma lepszy sklad, mam nadzieje ze spelni moje oczekiwania.

Moge to BCAA pić podczas treningu zmieszajac 10g w 1l wody ? czy nie ma sensu ?

[...] że leucyna jest najważniejszym ( i najdroższym) aminokwasem z puli bcaa i takie proporcje bardziej mi odpowiadają. A co do popijania bcaa na treningu jesteam za i tak robie (20 gram na litr wody). Opóźnia u mnie zmęczenie i przydaje się przed aerobami/hiitem, który robię ostatnio często po siłce. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-05-16 13:15:43

może macię starą pomarańcze bo nowa wymiata Były ulepszane smaki Zresztą jak pijecie soki pepsi i inne to potem się nie dziwcie że wam nie smakuje 120 dni jechałem na Diecie ala zawodowiec na redukcje to czasami wody już nie dałem rady pić to sobie do posiłków robiłem nabój z Bcaa Olmpa w końcu zero węglowodanów

eee no wyczytalem inaczej jedna miarke z 200 ml wody ...