wody

[...] w rzeczywistości nie mam pojęcie. Obym się nie przejechał. Dodatkowo wyrwałem fajną ceramiczną patelnie do naleśniorów 8-) Smaki petarda popróbowałem po 5 gr w małej ilości wody i serio klasa :-) /SFD/2022/3/2/45097aaadacc4a25844733025d81bbf5.jpg /SFD/2022/3/2/7a8162c2850349d3b63e685ad8dadaf0.jpg [...]

Miatka na kozaku, normalnie sama mierzy, ogarnia sama centymetry, sama uzupełnia w apce, można mieć wiele profili. Na dodatek sama tworzy wykresy liniowe itd. Kupiłem na amazone :-) Petarda! A co do tygodnia. Masa up, siła też i to sporo, mega zacięcie do treningów. Wodyna słucham non stop w wolnej chwili i daje mi dużo do myślenia. Znalazłem [...]

[...] waga skoczyła. Czas pokaże ale podejrzewam że jeszcze 2-3 tygodnie na tej samej kaloryce zostanę. Trzymam się planu zdobywać mało kg ale dobrej jakości. Dzisiaj rano mało wody, jakoś tak sucho a waga mimo to już nie spadła do tych 90/90.5kg tylko została na 91.8kg. Patrząc w skali tygodnia to skok spory bo grubo ponad kilo ale jakości nie [...]

[...] twarożkiem :-) Jeśli nie zjemy wszystkiego od razu to po 2/3h biszkopt nam lekko zmięknie dzięki czemu będzie jeszcze smaczniej! Ewentualnie polecam rozrobić w małej ilości wody kawę rozpuszczalną i lekko nasączyć z aromatem amaretto lub rumowym - przepychota! Polałem wszystko ekstra sosem niskokalorycznym K** o smaku karmelu i posypałem lekko [...]

55 dzień masy, 92.9kg - wody na pokładzie w ch*j - czemu nie wiem ale kto by się tym przejmował teraz %-) Makrosy bez zmian DT 510WW 105kg ściąganie młotkiem/neutral - ostatnia seria + wkradło się rozkojarzenia bo jak widać lewa górna śruba już wyrwana ze ściany fotka złapana z filmiku bo nie umiem ustawić się tak żeby zobaczyć szerokość swoich [...]

dzień masy 58, waga 91.4kg Czuje się lżej, już nie jestem opuchnięty jak Magda Gessler :-) ! Ponad 2kg wody spadło która zatrzymała się bez powodu }:-( Tak czy siak wczoraj skręciłem 45 minut cardio czyli w ten week zostało jeszcze 45 min i dobijam magicznych docelowych 2h/week :-) Szybka przypinka benca po pierwszym posiłku. Coś tam jeszcze [...]

Pusz pusz - trening na pełnej pii... ze starym soundtrack'iem na głośnikach Most Wanted i Tokio Drift %-) Mam wrażenie mimo tego że waga 92.1kg na czczo to albo mało wody albo fat gdzieś spier*ala co bardzo mnie cieszy i forma jest lepsza/wyraźniejsza 8-) Mocy full tylko wycisk na skosie tak se bo 109kg mnie gniotło przy rpe9 na 8pow... Reszta [...]

[...] na spód. Zalewamy wszystko zmiksowanym wcześniej sernikiem na zimno, skyrem, twarogiem i białkiem wpc (użyłem o smaku karmelowym). Zmiksowałem wszystko dodając 350ml wody. ps. Smak ten sam co na mleku a zaoszczędzamy dzięki temu sporo węglowodanów ponieważ 100ml mleka ma aż 5gr węglowodanów. Od góry układamy resztę pomarańczy i kruszymy [...]

[...] gramatura i kalorie na drugim zdjęciu. Klasycznie jak w większości moich szybkich w przygotowaniu deserów. Odważone składniki wrzucamy do miski, dodajemy słodzik, 400ml wody i miksujemy. Od góry sypiemy chrupale i borówki. Zrobione! Wrzucamy do lodówki na 2h, po tym czasie można zajadać smakołyki :-) Smacznego! [...]

[...] Ponieważ nasze założenia dietetyczne mogą się rozjechać :-) Makroskładniki, gramatura i kalorie znajdziecie na drugim zdjęciu ________ Sernik na zimno miksujemy z 350ml wody i skyrem. Dodając do tego 5gr kakao i aromat pomarańczowy. Chrupki Lajon kruszymy i sypiemy na spód. Zalewamy naszym wcześniej zmiksowanym sernikiem ze skyrem. [...]

[...] który co jeden to mądrzejszy. Wynik jest jeden. Z odrobiną szczęścia zbuduje w przeciągu tych kilku miesięcy troszkę mięsa. A reszta? No cóż reszta to góra smalcu i wody... ________ Kolejnym poważnym błędem jest przetrenowanie. Spowodowane myśleniem "więcej znaczy lepiej" i brak jakiekolwiek techniki. Przecież to wystarczy machać sztangą [...]

[...] na 100gr. Ziemniaki wole pieczone ale wtedy już tracą na swojej objętości ale i tak jest ich więcej niż np. ryżu czy makaronu bądź kaszy. Za to jeśli lubisz pyry z wody to wtedy możesz opychać się nimi cztery razy dziennie po 0.5kg. Zjadając nawet 2kg ziemniaków dziennie to średnio dostarczysz jedynie 300gr węgli. Numer cztery! Sernik [...]

Kurva mać, nie bylo wody niegazowanej to wzialem gazowaną na silke, robie sobie po treningu bialko i jak wy***alo z szejkera to mi u***ało dwie bluzy i spodnie i torbe, ****aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ***ana

to od wody z parowek

wpisywalem juz bartus, i mi ciagle to zdjecie wyskakuje co dales kiedys do spamu,to jak wlazles do wody i ta wyspe woda zatopila bo tak sie poziom podniosl w jeziorku

[...] teraz padam na twarz, ale rano pomogę :-) Tak naszybko: wywal ten owocowy jogurt, dodaj zdrowych tłuszczy, kurczaka zamień na inne mięso, musli zamień na płatki owsiane (możesz dodać owoców suszonych), słonecznik zamień np. na orzechy włoskiej, macadamia, brazylijskie, tuńczyk lepszy z wody + oliwa z oliwek dobrek jakści dodana oddzielnie.

moze pijesz duzo wody bogatej w potas(najlepiej przyswajalna forme) warzywa i wigor mogły miec wpływ. sprawdz w dzienniku posiłkow dla pewnosci 1 dzien pod kontem potasu. pzdr.

W prawie wszystkich suszonych produktach jest sporo skladnikow mineralnych i witamin, wlasnie z uwagi na nisa zawartosc wody.

[...] Nie potrafie sie już doczekac dzisejszego treningu:) Musze poczekac na moją partnerke treningową oraz życiową:) Postaram sie coś nagrac. Aktualna forma, szału nie ma, sporo wody trzymam:) w 3 tygodnie sie wyrobie!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/048e1a1cf5374e14afbc7311733d9b22.jpg Forma mega kozak ! Trzymam kciuki żebyś wyrwał zwycięstwo w [...]

Mógłbyś opisać jak się pozbywasz wody podskórnej?