wody

a wez sprubij kwasku cytrynowego do tego nnasycpac troche a potem wody dodaj i wymieszaj powinna soda sie wygazowac a kreatynke potem odparowac mozna w parowniczce,ale chyba szkoda zachodu jak na taka ilosc. Ale faktycznie da sie to odzdzielic GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]

Nie kombinuj Gary , przy dolaniu wody po krótkim czasie kreatyna zamienia się w bezużyteczną kreatynine. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ruska metka mniej ciągnie wody i przez to zdecydowanie lepsza, z oliwką ruską bym natomiast nie ryzykował. Jeżeli chodzi o metki to zdecydowanie najlepsza węgierska Nerobol, buduje najlepszą masę i niezłą siłe.

[...] jesz tyle ile organizm potrzebuje . w śniadaniu mało białka zmień platki ew daj kasze gryczaną do mleka te słodkie nestle nie nadają się dla osoby ćwiczącej. do szkoły ryż/kasze z miesem . carbo zbędne przed treniongiem. z ostatniego wywal makaron daj oliwe. zmieniaj źródła tłuszczy orzechy ryby zmieniaj źródła węgli ryż kase makaron i dużo wody

kreatyna sie nie rozpuszcza,to primo secundo,mozesz z wodą...do wody np.glukoza,carbo...albo tauryne

odwodnienie z nadmiaru wody to fakt bo sam to przetestowalem... co do kwesti madrosci organizmu to mam inne zdanie=)..gdyby organizm byu rzeczywiscie choc w polowie tak madry jakbym chcial to nie byuoby tego calego srania sie z oszukiwaniem go za pomoca diety, supli czy treningu zeby polepszyc wyniki =]

[...] salatkę z majonezem, uszka i pizzę przestałem jeść około 28 grudnia więc nie sądzę aby treśc jelitowa usuwała się przez tyle czasu i żeby te produkty zawierały nie wiem ile wody więcej niż normalne. I nie jadłem ogólnie więcej niż przed świętami. Kapusta kiszona ma około 20 kcal w 100 gramach a przy tym syci i zawiera coś tam jakieś probiotyki. [...]

i żeby te produkty zawierały nie wiem ile wody więcej niż normalne. Wygląda na to, że nie pogadamy. %-)%-) Niemniej jak chcesz wierzyć, że to kapusta kiszona spowodowała ubytek masy ciała to śmiało, w niczym Ci to nie zaszkodzi, jak będziesz przy trzymał odpowiednie makro/mikro, ilość błonnika i tak dalej, czego jedzenie samej kapusty Ci nie [...]

Dzięki ,cukier mierze co drugi dzień i jest w normie z apetytem daje radę jakoś bo jeść się chce mocno,retencje wody też zaobserwowałem . Najbardziej boję się właśnie o prolaktyna ,ale słyszałem ,że to też kwestia indywidualna .Generalnie mocno siła mi idzie tzn.biore niecałe trzy tygodnie a siła już poszła sporo .Moze wreszcie po latach wyniki [...]

Jedyna skuteczna metoda na zmniejszenie retencji wody podczas cyklu i zmniejszenie szansy gyno to z substancji chemicznych Armidex/Femara, sprawia jednak poważne skutki uboczne, dlatego większość BB stosuje właśnie Cynk 150mg i trzyma Nolvadex pod ręką "w razie czego".

[...] hormonów jak byk!!! polecam Ci wypróbuj ten swój środek choć osobiście kupiłbym po prostu coś moczopędnego i szukał skutków retencji w diecie spróbuj mniej węglowodanów prostych i w ogóle również mniej nawet złożonych WĘGLI jeszcze mniej, bo nie wiem co to mało i więcej wody oraz obserwuj! Zmieniony przez - oSKI_TM88 w dniu 2011-05-11 18:26:52

4 u mnie np. to retencja 1-1,5g brak jakaś masz buzię?krągłą? bo geny też robią swoje jakiś moczopędny środek spowoduje pozbycie się wody znajdź coś roślinego albo uniwersala super cutsa

musisz się bardziej określić czy chcesz typowo robić masę jeżeli tak to staraj się jeść co 2 godziny i staraj się pić w czasie treningu przynanajmniej butelke 1,5 l wody woda to około 70% organizmu czlowieka takze od niej rowniez sporo zalezy ; ) ps. i staraj się nie dopuscic do tego by organizm był głodny ; ) Zmieniony przez - KarolDR w dniu [...]

Ja bym zrobil to tak; 1-10 prop 100 mg eod 5-11 meta 30 mg ed wrzucil aromasin 1 tabletke na tydzien zeby mocno wody nie ciagnac Mozesz zrobic 1-10 prop 100 mg eod 1-7 meta 30 mg ed To nie ma duzego znaczenia, ja po prostu wole mete na koniec bo jak biore na poczzatek to po skonczeniu mety mam zastoj, na spadki kreatyna jak najbardziej, przede [...]

w jakim celu to łączyć? za mało białka,jak sam piszesz z dietą nie jest za dobrze nałapiesz wody która po cyklu spadnie,twoja sprawa. Sam prop albo sama meta oba środki działają " od ręki" nie ma sensu tego łaczyć ! metka 6-8 tygodni lub prop 1-8/10 tyg lub dłużej jak się spodoba

a zapotrzebowanie liczyłeś czy na oko? https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html na początku mogłeś na wadze przybrać bo wody możesz złapać sporo, obserwuj obwody a nie wagę

5000 masz w jednej amp. Zrobiłem to z 3ml wody i nabrałem w 3 strzykawki insulinowki. Jedna cała wziąłem w poniedziałek. Druga w czwartek i trzecia dzisiaj.

5000 masz w jednej amp. Zrobiłem to z 3ml wody i nabrałem w 3 strzykawki insulinowki. Jedna cała wziąłem w poniedziałek. Druga w czwartek i trzecia dzisiaj. No to dobrze. W wcześniejszej wypowiedzi napisałeś że 1000 co trzy dni. Dlatego się zdziwiłem.

[...] na siłownie bo silownia od budy jest 100m. Moożliwe ze źle odycham możesz mi powiedziec oprawidłowym wydychaniu powietrza i wdychaniu. A wruciwszy do poczotką ze jak zaczynasz biegac to trzba pare warst dresy nakładac aby najgurbiej było na brzuchu i brzuch sie poci a w tkankach tłuszczowych jest duzo wody i ona się wypaca. Czy to prawda?

nie ma takiej możliwości, chyba że masz chore nerki, albo nie piłbyś odpowieniej ilości wody