wody

Ciemny kolor moczu moze byc potwierdzeniem tego ze tren dziala,poniewaz leki powoduje zabierwienie moczu na zolty czesto nawet brazowy. Popijanie duzej ilosci wody moze to troche zmienic ale pewnie nieznacznie. Po odsatwieniu wszytsko powinno wrocic do normy

czyli, że co? lepiej jechać przez rok stałą dawkę 250mg? może i racja grunt to pilnować michę i nie łapać za dużo wody bo przy sw nie da się trenować...

a nie zamoczyłes go na pewno? ja tez miałem taki probliem z c100. jak myłem zeby to kropla wody poleciała na klawiature i jaies tranzystory sie popalily. moze tez miałes telefon w łazience i zaparował ale kapło na niego? telefony to delikatny sprzet

KA dziala spoko nie zbiera wody siła nawet idzie w góre a biore 2kaps na czczo i 2kaps 30min przed T

[...] tego jakie akurat jest pH w żołądku, co piliśmy jedliśmy itp (np coca-cola ma pH tylko 2,5!). Produkt taki nie ma prawa zadziałać inaczej niż mono bo to jet mono, jakaś różnica może dotyczyć dawkowania - biorąc KA dostarczamy poprostu znacznie mniej mono, stąd mniej wody, nie potrzeba cykli i jak niktórzy juz zauważyli, trochę słabsze działanie.

widze ze nie niktórzy nie zrozumieli pytania...chodzi o to że co zrobić (oprocz tego ze pic kilka litrow najlepiej wody dziennie)żeby bardziej organizm przyswoil do siebie KRE-ALKALYN chyba ze na to nie ma żadnego wpływu?(chodzi mi teraz o odpowiednie posiłki np. bardziej węgle? ryże czy coś takiego? )

możesz podać linka ? bo szukałem i nie znalazłem tego produktu i ile wody trzeba pić biorąc tą kreatyne bo słyszałem, ze biorąc taką trzeba pić wiecej

a ile wody trzeba pić dziennie biorąc tą kreatynę ?

przez te 2 miesiące może i nabierzesz 7-8 kg, ale tłuszczu i wody i ten balast nie pomoże ci w walce, a będzie przeszkadzać.

[...] długim okresie czasu, kiedy masz czas budować masę a potem zredukować tłuszcz, który zdążył wpaść na masie. do zrobienia "po prostu masy" nie potrzebujesz mety, wystarczy duuużo jeść przez te 2 miechy i dodatkowo opić się wody przed ważeniem, ale na pewno odbije się to negatywnie na formie. Zmieniony przez - zepter1986 w dniu 2014-10-29 13:15:07

[...] i powiem szczerze ,że w miesiąc przyszło 5 kg, już po spadkach itd, zostało 5 kg. Tłuszczu nie zauważyłem jako tako, prawie żadnych skutków ubocznych, oprócz oczywiście wody w klacie :D. Z tego co piszecie metka na krótki okres nie jest zbyt dobrym środkiem, a mimo to dalej mnie kusi, żeby nabrać szybko na wadze, czy to tak naprawdę jest, [...]

[...] itp ale wydaje mi się że będzie okej.... ILE ZAMIERZASZ ĆWICZYĆ I CO ?? (siłownia,AERO...)?? ja bym dał o wiele bardziej kaloryczne śniadanie....kosztem jakiegoś z późniejszych posiłków....dodaj łyżke oliwy i garść rodzynek i styknie :) pij dużo wody , zielonej/czerwonej herbatki...jakiś jeden lub dwa owoce też nie zaszkodzą... powodzenia

[...] chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :) ja pamietam, jak ok. 11 lat temu, jak podjadalem mono, to wychodzac z silowni, of kors po przyjetej porcji mono, wsiadalem w tramwaj i moim celem bylo oproznienie 1.5l butelki wody, bo inaczej nic z tego nie bedzie :)) jaki czlowiek byl glupi... %-)

wlasnie tez ostatnio sluchalem jakiegos IFBB, ktory przygotowywal sie pod zawody i mowi, ze teraz okres odwadniania i laduje 10l wody dziennie i od groma sodu %-)

A smieszne jest to, ze ponoc pijesz 10l wody na raz i umierasz %-)

mi sie wydaje ze poprostu zlapales wody i fatu. Na gebie bardzo szybko sie puchnie, i bardzo szybko chudnie. Pewnie nie masz bf <10% (?) imo, moze tez od genow. Jeden na masie puchnie na udach, inny mocniej na brzuchu, inny na gebie. Zmieniony przez - SuiteE w dniu 2009-09-17 13:05:58

[...] aby dostarczać organizmowi odpowiednie składniki odżywcze i nie ograniczać się tylko do liczenia kalorii. Skoncentruj się na zdrowych źródłach białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów. Staraj się spożywać pełnowartościowe produkty, unikaj nadmiaru przetworzonych żywności i pij odpowiednią ilość wody. https://www.mymilestonecard.biz/

[...] źródłach białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów. Staraj się spożywać pełnowartościowe produkty, unikaj nadmiaru przetworzonych żywności i pij odpowiednią ilość wody. https://www.mymilestonecard.biz/ Makrosy,l u mnie wyglądają tak: 160B 75T 280W Płynów dziennie pije koło 3l z czego 2l to woda. Przetworzonych żywności jem bardzo [...]

susta ma zbliozny sklad do omki.... omka jest tansza ale powoduje wieksza retencje wody czyli takaz potem wieksze spadki,susta ciagnie mniej wode....

Jak masz problem z apetytem to pij dużo wody, ewentualnie jeszcze więcej warzyw.