wody

wczoraj zrobilem z 350ml wody dzis z ponad 250ml mleka a gainera dalem mniej miarka ma niby 62.5, a wygląda jakby nie miala wiecej niz 30 ale nie przejmuje sie tym...bede lykal 2-3 porcje w ciagu dnia + bialko na noc i bedzie ok...posilek obecnie co 2.5h

poleżeć to sobie mogłem z nią później w łurzkó %) pofiglować w wannie jest przyjemnie zawsze sie sporo wody wylewało

ja dzis sie czuje jak kupa wczoraj bylem na imprezie,za***ista sprawa ale dzis jest syf narazie to dzis spozylem kilka litrów wody i jednego szejka bialkowego

[...] nie jadę!! Ela: Tato weź witaminki, na główkę... Dziadek: A nie mówiłem że mi tego alzheimera wmawiacie??? (Wpada Jerzy) Jerzy: Hurra!! Udało mi się sprzedać jeden filtr do wody!!! Ela: Komu? Ten szmelc? Jerzy: Szmelc?! To zrób lepszy! Kupiła go Beatka, dzięki czemu pojedziemy na wycieczkę do Azerbejdżanu! (Schodzi Beata) Beata: Tato jesteś [...]

cicho młodzieży!! bo zdejmę pasa!! młodzież rządzić moze ewentualnie w: szkołach podstawowych, gimnazjach oraz kółkach zainteresowań... taka jest niestety prawda... ja wiem, ze wydaje Wam się, że jesteście gotowi do rządzenia... każdy młody tak myśli... ale dużo wody musi upłynąć nim tak się stanie...

wypiłem morze wódy... nie mam zielonego pojęcia ile ale duuuużo... ubzdurałem sobie, ze będę się ze wszystkimi po kolei siłował na rękę... no i dzis bolą mnie wszystkie mięśnie... później skakaliśmy z drugiego piętra domu w zaspy... przy okazji odpalając rakiety... to tylko kilka wątków... a było ich dziesiątki... dopiero przed chwilą zjadłem [...]

ile w pierwszym tyg. odchudzania moze zleciec wody zorganizmu ? 4 kg ?

bardzo duzo wody? bez przesady to dziwne,ale nadmiar wody moze doprowadzic do odwodnienia 3-4 litry styka

[...] spalanie tłuszczu. Należy robić dużą ilość powtórzeń bez żadnego obciążenia. Pasy ogrzewające i opaski wzmagają pocenie w okolicach brzucha, co przyspiesza tracenie wody i tłuszczu, dlatego polecam ich zakładanie przy treningu wszystkich mięśni, a nie tyko brzucha. Komórki tłuszczowe zawierają ogromne ilości wody, a więc pocenie się [...]

[...] organizmu. Ale faktycznie powinno sie duzo pic... tym bardziej w pragnieniu! W koncu wiekszosc naszego organizmu to woda poza tym jest jeszcze dodatkowy pozytyw z picia wody szczegolnie dla cwiczacych chcacych zrobic redukcje to przemiana materii. Duze spozycie wody przyspieszy, nakreci nasz metabolizm, co sie z tym wiarze to juz wszyscy [...]

[...] się tłuszcz. A ważę się stosunkowo często, bo pojedynczy pomiar może być zafałszowany. @googol19 Nie jest to odpowiednie miejsce na tego typu pytania. Zapraszam do działu Suplementacja. Ze swojej strony polecam spożywać kreatynę z ok. 30 g węglowodanów prostych i pić przynajmniej 3 litry wody dziennie. Zero alkoholu, kawa również niewskazana.

[...] poczytaj tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=39864 Tak w cenie kursu OWD powinien być wliczony sprzęt, pełne butle. Może nie być wliczony dojazd na wody otwarte. Kurs OWD wygląda tak: Wykłady teoretyczne poparte ogladaniem filmów szkoleniowych (każdy instruktor PADI powinien mieć takie same filmy produkcji PADI). [...]

[...] zatykając nosa co przy włożonej masce nie stanowi oczywiście problemu. no i jak nadeszła moja kolej to cuż, zdjąłem maskę i oddychając ustami pociągnąłem oczywiście trochę wody przez nos. założyłem maskę ale dostałem odrazu odruchów wym.... (woda cholernie słona - morze czerwone) wstrzymałem oddech pokazałem instruktorce że startuje do góry [...]

[...] pilnuj proporcji kwasow tluszczowych Dieta obowiązuje na cały tydzien czyli w treningowe i nie treningowe? tak, w dni treningowe jesz tyle samo co w dni beztreningowe Ile wody mineralnej pić, jest jakieś minimum czy poprostu na ile mamy ochote tyle pijemy(gazwoana czy nie)? wody pij duzo, oczyszcza organizm, lepsza niegazowana Więcej pytan [...]

wracam do formy ~4,5l wody w 3h lajtowo wjechało

co kilka długości się zatrzymuję pod ścianą by zrobić z 3-4-5 wydechów do wody i płynę dalej, a ciągiem to max 5-7 długości z nawrotami bez wydechów robię, ale żadnych dłuższych przerw nie robię, żeby stać czy leżeć na wodzie minutę czy dwie, nie potrzebuję (no dobra, wychodze 1x na siku do wc %-))

po co wychodzisz siku, szkoda czasu lej do wody %-) pomysleli wszyscy w basenie :))

[...] i to przy dużo niższej dawce niż innych form kreatyny. Ponadto stosowanie jabłczanu kreatyny nie wymaga fazy ładowania i nie stwarza ryzyka gromadzenia się pod skórą wody i tkanki tłuszczowej. CM3 silnie wspomaga syntezę podstawowego paliwa komórkowego (ATP), powodując drastyczny wzrost poziomu energii podczas ciężkich ćwiczeń. Jabłczan [...]

[...] mięśniowej i siły podczas cyklu. Testosteron łatwo konwertuje do estrogenów, stąd masa mięśniowa na nim zdobywana może nie być najlepszej jakości, ze względu na retencję wody. Toteż cypionat nie jest najlepszym środkiem w okresach pracy nad definicją, przed zawodami. Ponadto nadmiar estrogenów może powodować rozwinięcie się ginekomastii"Ja [...]

[...] Izolatu vitalmax whey protein 90 smak wanilia ( ale można pominąć lub dodać zwykłe białko ) Aromat migdałowy erytrol do słodzenia Mieszamy składniki z niewielką ilością wody ( tu zalezy czy wolicie sos bardziej wodnisty czy gęsty, ja wolę gęsty więc dodałam mało wody ) Kcal : 450 Białka 50 g Węglowodany : 7 gram Tłuszcze 23 g Z przepisu [...]