wody

Witam jak w temacie. Szukam jakiejś godnej polecenia kreatyny, która nie ciągnie wody. Przychodzi mi do głowy jedynie C3 możecie coś jeszcze polecić?

hej biore ostrowie wpc80 po treningu ile ma mi wyjść g białka 35g i na banan a po 50 min posilek

Witam, moja dziewczyna jest na diecie "pudełkowej". Waga spada ale zatrzymuje się w organizmie, widać np po rękach które są napuchnięte. Jaki sprawdzony suplement polecacie polecacie na taką przypadłość?

Witam, tak jak w temacie, co byście ewentualnie polecili? Trenuje już 10 lat, nic poza białkiem nie brałem kilka lat, dlategoteż nie orientuje się w temacie już, prosiłbym o pomoc. Dieta jak najbardziej ok.

Witam, chcialbym sie poradzic do jakiej wody najlepiej dolewac izotoniki ? A moze nie zmienia to prawie niczego ? Chodzi tu o wode mineralna z kranu, z magnezem itp.

jak to jest ? czy np polaczenie cytomelu i omnadrenu zniesie zatzrymywanie wody przez omke?

ile trzeba pic wody gdy sie bierze kreatyne

Cześć, tak się zastanawiam w jakim stopniu wchłania się magnez z wody mineralnej np. Muszynianka. Wie ktoś coś na ten temat ?

Witam mam czuje że mam za dużo wody w organizmie pije 2-3l wody dziennie od kilku miesięcy jeżdżę rowerem co 2 dzień po górach i lasach i wogole nie czuje różnicy.. też macie podobny problem ? Może jakieś doświadczenia?

Jak wyżej. Jak to rozpuścić dla najlepszego działania? ;) Nigdzie nie znalazłem informacji na ten temat ;)

Jaki wspomagacz będzie najlepszy na szybkie pozbycie sie wody z ogranizmu.

a moze sa jakies przeciwwskazania? pozdrawiam, M. (dałem to w odzywianiu przez pomylke, a ze nie mam ab., to chwilowo nie moge usunac...) We are just a moment in time...

WITAM! MAM PYTANIE: CZY MOGĘ JEŚĆ MUTANT MASS BEZ WODY? NORMALNIE WCINAĆ TAK JAK JEST W WORKU ;D? DOBRY SMAK TO MA ;P

dlaczego?

Mam pytanko : - Ile powinno się pić wody dziennie , słyszałem ze woda duzo daje ,czy woda ma wpływ na mase ciała? potrzebuje przytyc a na suple brak kasy ;/ moge wspomagac sie woda?

Wiem że jako ekto(ale to chyba bez znaczenia)mam pic co najmiej 3l ale czy mam pic w trakcie posilku,po i czy w trakcie treningu(bo wiem że wiekszośc tak roib)?Pomiedzy posilkami jest dozwolone?

Witam mam pytanie zakupilem VPX - NO-Shotgun NO-Synthesize i pytanie brzy ile powinienem pic wody na treningu? z gory dzieki.

Hej pytanko czy to jest retencja ? /SFD/2023/9/3/6dfb3bb9666d4ea08d06f4f778047e5f.jpg Zmieniony przez - gudixx w dniu 2023-09-03 06:29:34

Witam zamierzam rozpocząć cykl kreatynowy ok 6/7 tygodni.W DN 1 porcja na czczo w DT 2 porcje jedna rano na czczo druga po treningu.Jedna porcja to 0,3g na 10kg masy ciała.Więc ile wody powinienem pić dziennie?dzięki za odp :-)

Biore kreatyne juz 3 tydz nie wiedziałem ze trzeba pic co najmniej 3 l wody i piłę około 1,5 2 l wody moze mi cos przez to byc czy tylko nie bedzie widac efektów ?