SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • Ta waga to głównie woda, ale że byłeś na redukcji i wskoczyłeś na masę uzupełniłeś mięśnie w glikogen. Do tego na pewno trochę tłuszczu też. Noi pare gram mięsa hehe. Nie przesadzajmy z tą wodą, bo na pewno 4.5 kg wody się nie łapie w tydzień brania propa ;-) Zmieniony przez - Balearic w dniu 2016-09-27 12:47:58

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2016-09-27 12:47:16 Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASĘ *FBW* DO OCENY.

    Post
    Trening dla początkujących

    nie jedz na sile tylko wypij szklanke wody zeby zaczelo wszytsko pracowac pozdro

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2009-03-29 21:55:27 Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASĘ *FBW* DO OCENY.

    Post
    Trening dla początkujących

    czy ja wiem.na noc jem raczej normalnie tak jak sie powinno jeść, może troche więcej :) . A rano pierwsza rzecz jaką robie to pije szklanke wody albo dwie i przed śniadaniem gorącą herbatke. Jutro zaczynam już ten trening tylko troche mnie martwi jak już wcześniej pisałem brak ćwiczeń na bica, trica, przedramienia . No ale skoro mam nabrac masy to [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2009-03-29 23:29:45 Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym mieć ABS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bialek, weglowodany zlozone i w wiekszosci tluszcze roslinne, do tego sporo warzyw i z rozwaga owoce. Pamietaj zeby sie nie glodzic i zeby sie nie przejadac. Pij wiecej wody np. niegazowanej, przeplataj treningi statyczne na silowni z bieganiem, czy siatka tak jak robisz i bedzie ok. Oczywiscie na wszystko potrzeba czasu, w koncu nie [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12335 Data: 2011-03-20 18:36:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] Mutant to g****, ale jako że zostało mi jeszcze ze 2kg i nie wiem co z tym robić muszę jakoś to wyczerpać. Dziennie po 100g powinienem dać radę wyżłopać w 1,5l wody.... Tłuszczy nie dam rady zmniejszyć, chyba że dając mniej oliwy z oliwek do twarogu. Białko jest uzależnione w dużej mierze od piersi z kurczaka. Raz większa - więcej, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2010-11-14 20:45:51 Liczba szacunów: 0
  • krwiomocz przez wysiłek fizyczny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] temu , tydzien po skonczeniu Kre-Alkalynu. Jakis kamien wyszedl , bol ustapil , ale nadal na usg widac ze cos zostalo. Problem powtorzyl sie niedawno , kiedy bylem na wykonczeniu UP your Mass. Bol w nerkach , zabarwienie od brazowego po czysto czerwone po wysilku.. Urolog nie wie co jest... kazal pic duzo wody.. powiedzial ze to przez odzywki..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18672 Data: 2009-11-14 19:15:11 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzeczywiście dieta jest strasznie monotonna, w dodatku występuje niedobór DHA i EPA, wit.C, wapnia, magnezu.. (chyba, że pijesz wody wysoko zmineralizowane, chociaż ta kwestia również powinna być przemyślana). Do tego dochodzi aspekt psychologiczny, jedzenie permanentnie kanapek szybko może się znudzić, przez co sięgniesz po bardziej przetworzone [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9271 Data: 2017-07-06 11:51:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] complex z minerałami, omega 3 2 tabletki, a do tego doszło od grudnia preventic extra plus z czosnkiem. Witamine c dodatkowo dziennie pije kupioną w pluszu jako dodatek do wody wiec na pewni jest ok Bardziej mi chodzi czy iloscści się zgadzają, 400g kury, 3 jajka, ryżu 200g , 100g płatków, migdały, oliwai odzywka białkowa. Warzy jest dziennie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9271 Data: 2017-12-13 11:30:23 Liczba szacunów: 0
  • ,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Autorze tematu, zejdz na ziemie to wszystko tak pięknie nie wygląda jak na filmikach. Nie masz pojecia o czym mowisz, Przy poteznej nadwyzce kalorycznej, jedzac suchy brazowy ryz z kurczakiem z wody zalejesz sie jak swinia, Ty zejdz na ziemie dzieciaku i nie udzielaj sie w tematach ktorych nie rozumiesz bo przykro jest czytac takie bzdury.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 08:50:30 Liczba szacunów: 0
  • ,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jedzenie ma dawać przyjemność, a na samą myśl o kurze z wody z ryżem mnie cofa. Poznanie organizmu wiadomo, wymaga czasu, ale zanim to nastąpi wystarczy usystematyzowanie jedzenia i wprowadzenie wysiłku fizycznego aby zyskać zadowalający efekt. Tak samo jak widzę, że na LC ktoś robi ładowania płatkami owsianymi... ten jeden dzień można sobie [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 14:50:22 Liczba szacunów: 0
  • ,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jedzenie ma dawać przyjemność, a na samą myśl o kurze z wody z ryżem mnie cofa. Poznanie organizmu wiadomo, wymaga czasu, ale zanim to nastąpi wystarczy usystematyzowanie jedzenia i wprowadzenie wysiłku fizycznego aby zyskać zadowalający efekt. Tak samo jak widzę, że na LC ktoś robi ładowania płatkami owsianymi... ten jeden dzień można sobie [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 21:29:18 Liczba szacunów: 0
  • ,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MrBlue ma racje ;-) woda zeszła, i pewnie masz mniejszą podaż kcal teraz, i ogólnie waga jedzenia w jelitach jest lżejsza, wiec duzo zeszło wody i jedzenia z układu pokarmowego ;-) co nie zmienia faktu że fat też będzie leciał z czasem ;-)

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 23:45:04 Liczba szacunów: 0
  • ,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jak wytrzymam na tym tez wrzuce foty przed i po, ciekawy jestem czy bd jakas roznica czy zerowy progres/regres jak na razie po kilku dniach jest ok, o dziwo chyba troche mniej wody pomimo chvjowych zrodel ww

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 00:53:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] minerały (wapno, żelazo itp). Dużo czytałem kiedy i jak zażywać minerałów. Staram się też jeść 30 min przed treningiem i 30 min po treningu, a w czasie treningu wypijam 2 l wody. Jeżeli trening jest mądry i powoduje budowe a nie wyczepanie organizmu to daje to efekt przyrostu masy. O mojej diecie moge tylko powiedzieć tyle że %udział jest taki [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 13703 Data: 2002-06-28 14:00:25 Liczba szacunów: 0
  • Intensywnosc i ilosc cwiczen czyzby subkompensacja ??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to polecam. Co do odżywiania... Podstawy: Posiłki 5-7 razy dziennie co 2,5-3h np. 8/11/14/17/20/23 z czego śniadanie i obiad to największe posiłki, a ten ostatni to tylko, żeby przegryść (najlepiej twarog). 2 litry wody minimum dziennie. Po takim zastosowaniu efekty napewno będą. Pozdro! Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-17 23:47:14

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2009-02-17 23:43:51 Liczba szacunów: 0
  • !!! SUPERANABOLON !!!

    Post
    Doping

    Superanabolon nie zatrzymuje tyle wody co omka, z całą pewnością Twoja twarz nie będzie po niej wyglądała jak księżyc w pełni. Zastrzyki robi się co 2-4 dni, najlepiej po 2ml, ponieważ 1ml superanabolonu zawiera tylko 25mg nandrolonu. Superka jest z zawiesinie oleistej, piszę o tym ponieważ chodziły tutaj różne opinie na ten temat. Tyle mogłem [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-03 08:32:15 Liczba szacunów: 0
  • !!! SUPERANABOLON !!!

    Post
    Doping

    [...] ampulka??? Optymalne dawki ok. 50 - 150 mg na tydzień(nandrolonu???). A ja chcialbym tak brac 100mg.TO ILE AMPULEK BRAC NA TYDZIEN??? PROSZE ODPOWIDZCIE!!! a jeszcze jedno czy po tym cyklu musze sie odblokowac??? I z tego co piszesz to wynika jak se wezme do tego proviron to nie bede bral wody??? O KUR*A 40 STRZALOW I TYLKO 4 KG???????????

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-04 23:30:45 Liczba szacunów: 0
  • !!! SUPERANABOLON !!!

    Post
    Doping

    [...] Teściu16 nie musisz nic po takim cyklu brać na odblokowanie bo nandrolon ma małe działanie androgenne i skończ z tym provironem... czy Ty wogóle czytasz co ja piszę? Po superanabolonie i dawkach o jakich piszesz retencja wody jest minimalna, porównywalna jak po kreatynie. Ps. Coś pisałeś że dajesz wszystkim soga, a ja jakoś go nie dostałem

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-06 22:41:15 Liczba szacunów: 2
  • !!! SUPERANABOLON !!!

    Post
    Doping

    [...] jak teraz to czytam Deconate i phenylopriopionat czyli deka i superka to nandrolon tylko o inny działaniu substancji aktywnej co będzie się różnic tym że przy dece jest większe prawdopodobieństwo nabrania wody, gino itp. Obydwie substancje negatywnie wpływają na produkcje własnego testa/lidibo/erekcje wieć korzystniej jest dodać testosteron.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 23:58:34 Liczba szacunów: 0
  • Obwody miesni, czy wody i fatu?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 12:02:43 Liczba szacunów: 0