wody

[...] Mam kreatyne Vitalmaxa z dekstrozą, ogólnie powinienem brać w ten sposób: 5g rano na czczo z dekstrozą. 5g po treningu z carbo. Tylko, ile tej dekstrozy i w jakiej ilości wody to rozpuścić?:P W carbo natomiast rozpuszczam zawsze 50g 330ml to do tego po prostu dosypać jeszcze 5g krety w shakerze po treningu? I tak troche z innej beczki, żeby [...]

[...] tam bajery domowe) Haha a dach mam pokryty blachą wiec w dni upalne jest tam taki gorąc ze zanim wejde juz jestem mokry. I chcialem zapytac jakbym wprowadzil do trenigów ew skaknke czy rowerek stacjonarny w takim meijscu , gdzie ejst duszno i gorąco bede szybciej pozbuywał sie tluszczu czy to bedzie złudny efekt wypocenia wody z organizmu?:)

[...] pisales na moja wp w sprawie plywania, jaki mam trening i takie tam a wiec podaje odpowiedzi? 1)od miesiaca plywam 3 razy w tygodniu 2)trening: brak, to znaczy wchodze do wody i plyne udawanym kraulem ile moge, zazwyczaj jest to jakies 50 metrow a potem przerwa, roznie to z nia bywa ale ........ 3)czy wczesniej plywalem, tak ale tylko w [...]

Nie wiedzialem gdzie ten post umiescic , Ja pije okolo 3,4 litrow dziennie wody niegazowanej ( wliczam w to tez herbaty) I mam takie pytanie ... Ktora wode jest pic lepiej w okresie budowania masy gazowana czy nie gazowana Nie wiem czy ma to jakies znaczenie , ale napiszcie Pozdro

wielu z dopingu pewnie cwiczy jakies sztuki walki , worek jak u was jest na cyklu gdy mocno woda zaleje z szybkoscia u mnie z 8kg dodatkowej wody i do tego spadek sily ciosu 0 dynamiki zaczelo mnie to martwic tez macie tak ?? od miesiaca nie korzystalem z worka zero bicia mozliwe ze do tego silownia sie przyczynila w koncu przy robieniu szybkosci [...]

[...] za tym tabletki są wymiarowe i ogólnie rzecz biorąc wszystko się zgadza , po za tym że nie przytyłem ani kilograma.Przestrzegam wysokobiałkową diete z dodadnim bilansem 3 l wody dziennie a przyrostów dalej nie widać.Dodam tylko że czuje większy apetyt. Czy 13 dzień to za wcześnie na jakieś efekty i jestem przewrażliwiony czy rzeczywiście coś [...]

[...] wzrostu jestem ENDOMORFIKIEM ;p i mam troche klopot z tluszczykiem ;p cwiczye 4x w tyg po kazdym treningu silowym robie 15min na rowerku az pot sie ze mnie leje jakbym z pod wody wyszedl. moja dieta 1 sniadanie platki owsiane jogurt 2. omlet z 2 jaj i warzywka 3 ryz50g mieso warzywka TRENING 4 ryz50g piers z kurczaka 5 serek wiejski + pieczywo [...]

[...] lodowa, pomidor + tuńczyk w sosie własnym 13:00 kefir naturalny + orzechy włoski 15:15 a 16:00 ryz brazowy+ kurczak smazony/tłusta ryba + oliwa z oliwek Po treningu banan i 2 łyżeczki miodu 19:30 ryz bialy + kurczak + warzywa 21:30 a 22:00 twarog poltlusty 150g+ oliwa + warzywa dziennie pije 3 litry wody mineralnej omega 3 i kompleks witaminy

[...] Składniki: -200g płatków owsianych -100g masła orzechowego, -1 łyżeczka cynamonu, -35g odzywki białkowej, -40g żurawiny, -150ml wody, -20g mąki kokosowej, -30g oleju kokosowego, -25g słonecznika Przygotowanie: Wszystko wymieszać i do zamrażalnika na cała noc. Wartości: (1 batonik) B: 3 g W: 27 g [...]

[...] poczuje metke a ze deca dziala na maxa dopiero po 3 tygodniach to jak metke juz odstawie to deca ladnie sie podlaczy ale druga czesc twierdzi ze sie meta zablokuje naciagne wody i deca da mniejsze rezulataty i nie wiem teraz czy ta metke brac na poczatek czy nie czekam na propozycje od znawcow tematu nie amatorow życie jest zbyt krótkie żeby być [...]

[...] dowolnego miejsca spalania tylko organizm spala wszystko to moje pytanie jest w tym. Od tego poniedziałku przed szkołą czyli o 4:50 pobudka, rozgrzewka 5 minut szklanka wody i do biegu. Biegałbym godzinę dziennie. Przy tym oczywiście odpowiednia dieta. Moje pytanie jest w tym jakbym tego przestrzegał a przerwy bym miał tylko w niedziele to [...]

Witam. Tak wogole to nie wiedzialem gdzie ten topic zaczac i postanowilem go tutaj napisac.Sprawa wyglada tak, nie umiem plywac tj. mam po prostu jakis lek do wody wyszlo to z przykrego kontaku z woda jak bylem maly.No i teraz jest tak ide na studia patrze w paln i widze co? BASEN.Do kogo udac sie po jakies zaswiadzcenie zeby mnie zwolnili z [...]

od 2dni obserwuje częste (bardzo częste nawet jak mało wypije wody) oddawanie moczu, najgorsze jest to że przy "końcówce" moczu zaczyna sie pieczenie/bół i jak troszke dodam ciśnienia pojawia się prawdopodobnie krew (czerwony kolor cieczy) w niewielkiej ilości. Wczoraj odczuwałem lekki ból/kłucie na wysokości pępka po jego lewej stronie, dziś [...]

[...] w szkole po powrocie do domu mialem juz stan podgoraczkowy i dzis juz jest bardzo zle wysoka temperatura , kaszel i bol miesni szczegolnie pleców brak apetytu i duze pragninie pije bardzo duzo wody. moje pytanie brzmi czy moja choroba ma zwiazek z tym iz zazylem kreatyne ?? dodam ze pierwszy raz wziaalem kreatyne. Prosze o pomoc pozdrawiam

[...] malo tanczenia w sumie moze z godzina. Powrot do domu o 3-5 nad ranem odrazu bialko na sen i spac. 3) sex (1-2 razy w tygodniu) 4) 1,5 godziny pod rzad w tygodniu intensywnego W-F'u . Po nim jem tylko chelebek z szynka i duuuuuzo wody. czy kontynuwoac te czynnosci czy wyeliminowac, dla mnie bez roznicy. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

[...] tamox,atd,femare,ari bym dał femare 1,25 co 3dzien + atd 25ED - i za 2 tyg zrobil badania. tylko teraz pytanie, czy letro faktycznie zabija przyrosty miesnia ? czy tylko wody i tłuszczu (wywołanego estro) ? pzdr p.s. w tym tyg miałem dać masteron 100mg e2d ale nie wiem jak to teraz bedzie sie miało ;/ Zmieniony przez - Maciek84 w dniu [...]

[...] mam juz 2 lata mam 21 LAt ćwiczę około 6 lat ( w tym od 6miesiecy stale wczesniej z przerwami) Waga 75kg , ważyłem 85 było to samo. 72 tak samo, podczas wchodzenia np do wody miejsce pod sutkiem staje się normalne sutek stoi dalej ;D możliwe że jest to skutek po creatynie ? nadmiar dawniej? boje się że jak pojadę na żeźbę a bardzo sutki bd [...]

[...] + 30g owsianych 3) 150g kuraka + warzywa + 50g ryzu 4) 130g tunczyka + warzywa + oliwa 5) 150g kuraka + warzywa + ryz 50g 6) 100g miesa +warzywa 7) 3 jajka na twardo 3l wody dziennie Wiek: 21 Staz: 2 lata silka 4 SW Przemiana materi: Wolno nabywam miesni, szybko chudne, szybko idzie w tluszcz Treningi: 5 razy w tygodniu split, 3 razy w [...]

[...] gryczane by Ania B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32e07451cc1b477eb683882f88a3e865.jpg Składniki: -1 szklanki mąki gryczanej - 0.5 szklanki mąki pszennej - 2 jajka - 1 szklanki wody, - szczypta soli Przygotowanie: 1.Składniki zmieszać , usmażyć naleśniki na średnim ogniu. 2. Porcja podana z twarogiem 50g. oraz sosem z odżywki białkowej 10g [...]

Witam godzine temu wrocilem z nad wody, gdzie dalem wybitny popis glupoty wbijajac sie glowa w dno (na szczescie nie byl to typowy skok tylko dalem nura na za plytkiej wodzie)i boli mnie szyja kiedy odginam glowe do tylu, poza ty mto juz nie boli tylko przy tym ruchu uderzajac w dno glowa odgiela mi sie do tylu, czy to moze byc cos powaznego?? nie [...]