SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile jezdzic

  • ile jezdzic na rowerku treningowym

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam rowerek york fitness C710 platinium ile musze jezdzic dziennie? na jakim obciazeniu?? ile kilometrow?? zeby w miare szybko pozbyc sie tkanki tluszczowe?? i na jakie czesci ciala jazda wplywa najbardziej??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 10/23/2010 6:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ILE jezdzic zeby schudnac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam rowerek york fitness C710 platinium ile musze jezdzic dziennie? na jakim obciazeniu?? ile kilometrow?? zeby w miare szybko pozbyc sie tkanki tluszczowe?? i na jakie czesci ciala jazda wplywa najbardziej??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 10/23/2010 6:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ile trzeba jezdzic na rowerze zeby schudnac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile trzeba jezdzic na rowerze zeby schudnac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7348 Data: 8/23/2010 5:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Otóż od kilku dni planuję się odchudzać lecz potrzebny mi jakiś plan.. Mam 16lat,90kg,172cm wzrostu od wczoraj jeżdżę na rowerze (Dziś łącznie 30km przejechane) i po prostu ja nie wiem co ja mam jeść aby mnie nie kusiło do tych szynek,mięsa oraz ile KM dziennie mam jeździć na rowerze?. Aktualnie jestem na tabletach ,,Thermo Fat Burner TREC".

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 962 Data: 8/17/2014 8:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena po roku.. Ginematoskopia?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak napewno 172cm 70kg :) Jak mozesz to napisz po ile jezdzic na rowerku, i ile razy w tyg. chodzic na silownie, mile widziany plan :) Zmieniony przez - Artek99 w dniu 2010-08-02 22:08:34

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6582 Data: 8/2/2010 10:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase a odchudzanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dotychczas wygladal tak: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 12>10>10>8 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 10>10>10 ”MARTWY CIĄG”NA PROSTYCH NOGACH 10>10>10>8 Bardzo chce zniwelowac roznice do reszty ciala, a w szczegolnosci po zewnetrznej stronie. Jak aeroby to ile jezdzic na tym rowerku i w ile razy w tygodniu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 12/21/2007 1:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To ile jezdzić po treningu ? ;> Ile min?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 771 Data: 4/29/2008 2:37:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Poranne bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aha.... dzieki kurde neiwiem gdzie walnolem ten kabelek ale jezdze dosc intensywnie ... wiec mysle ze tak po 20 minutkach. Ile jezdzic polecasz?? godzinke mniej wiecej czy ile ??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 6/15/2004 3:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Za duży brzuch u nastolatka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli co mam jeszcze, a czego nie. Na rowerze ile jeździć itp. Może jakaś dieta spalająca....?? Pozdr.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10125 Data: 4/16/2007 3:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Rdukcja-Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening silowy 4 razy w tygodniu i rowerek co dziennie tylko nie wiem po ile jezdzic???

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 5/27/2009 8:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy taki sprzęt wystarczy aby ćwiczyć z efektami ?!

    Post
    Trening dla początkujących

    kondycje napewno, wzmocnic miesnie tez, chodz zwiekszyc objetosc bedzie ciezko. ile jezdzic i jaki opor to zalezy od celow jakie masz do osiagniecia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 1/14/2007 3:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Rowerek

    Post
    Trening dla początkujących

    a w jakim tempie spala się ten tłuszcz. i też na jakim oporze i ile jeździć dziennie aby otrzymać najlepsze efekty?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 858 Data: 11/5/2008 6:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • spadki w masie

    Post
    Sztuki Walki

    no nic bd musiał kupić WPC OSTROWIE jak mogę wykorzystać ten rowerek stacjonarny do zwiększenia kondycji ?? ile jeździć dziennie ? itp

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 12/16/2009 7:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • trening kolarski

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie rozumiem ? trening na silownie ? czy jak i ile jezdzic na rowerq ? BTW: to chyba pytanie do działy SPORTY OGOLNOOZWOJOWE .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 11/9/2003 11:14:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Rower

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czasie na korzyść tych pierwszych; innymi słowy organizm adaptuje się do wysiłku aerobowego, a nie anaerobowego (choć dużo też zależy od innych aktywności i tego co robisz na rowerze oraz jak długo i jak często). Nie da się odpowiedzieć na pytanie ile jeździć dziennie, jest zbyt ogólne. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-01 15:34:05

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 962 Data: 7/1/2012 3:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Najwyższa pora na delikatne ochlodzenie. Ile można w krótkich spodniach do roboty jeździć...

    Odpowiedzi: 40187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2015 7:43:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ) po przysiędze co tydzień można jeździć do domu chyba że masz służbę dyżurną albo coś przeskrobales. 2)Suplementy normalnie można zażywać tylko nie brać nie wiadomo ile tego bo nie ma miejsca gdzie tego trzymać ( ogólnie jest mało miejsca na rzeczy osobiste ) a ćwiczyć możesz jak znajdziesz na to czas, u nas przez pierwszy miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 4121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2016 3:05:37 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] z kolei mam dosc spoko, lubie jezdzic na rowerze, swego czasu sporo biegalem, ale tez bez szału, wiadomo. -krotkie przerwy (1min), malo powtorzen, ale maxymalne obciazenie -ile wizyt na silce w tygodniu? 3)dodatki - tu najwiecej pytan, pewnei polowa od czapy i pokaze, ze jestem totalnym nowicjuszem. Prosze o konkrety (przy poprawkach) -nie znam [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2014 4:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] całego ciała -krotkie przerwy (1min), malo powtorzen, ale maxymalne obciazenie Tu już trzeba podchodzić indywidualnie. Na pewno nie możesz opierdzielać się na treningu ;-) -ile wizyt na silce w tygodniu? 3-4 optymalnie 3)dodatki - tu najwiecej pytan, pewnei polowa od czapy i pokaze, ze jestem totalnym nowicjuszem. Prosze o konkrety (przy [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2014 7:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] robię squat challenge, kilka razy w tyg brzuszki. Przez pierwsze niecałe półtora miesiąca waga spadła mi bardzo ładnie. Nie zważyłam się zaczynając moją dietę, wiec nie wiem ile schudłam przez pierwsze trzy tygodnie. Po tym czasie widząc pierwsze spore efekty weszłam na wagę i ujrzałam 68 kg. Po kolejnych trzech tygodniach moja waga wynosi 63 kg [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2014 1:24:30 AM Liczba szacunów: 0