...
Napisał(a)
Kawa na kaca dobra czytałem. Rozszerza naczynia krwionośne - ustępuje ból łba. Gorzej, że dalej wypłukuje z Ciebie minerały. Porządna woda typu muszynianka, staropolanka załatwi sprawę.
...
Napisał(a)
Wody wypiłem przed snem ponad litr, prawie do porzygu. Bez tego zabiegu zdychałbym niemiłosiernie. Jak sobie pomyślę, że dzisiaj DT (NOGI) to znów robi mi się słabo. Ale, żeby nie było offtopa idę robić potreningowy: kura w pomidorach z czosnkiem i oregano plus wrapy własnej roboty
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
200g wołowiny, 450g szpinaku, 15g masła, 10jaj, 200g cebuli, 100g tlustej goudy
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja się przyzwyczaiłem do bez węglowodanowego przedtreningowca i dobrze mi z tym
Miałem iść po barkach i nogach na prawdziwe burgery, ale remont kuchni mnie uziemił, bo czekam na SPECÓW od układania podłogi... Musiałem pójść do BISTRO w pobliskim centrum handlowym Wziąłem, co było najlepsze, czyli FURA sałatki greckiej + mięso z udek kurczaka pokrojone, jak "gyros" + sok pomidorowy......
Do wybory były jeszcze -> pierogi z soczewicą, kopytka, marchewka z groszkiem i żeberka w sosie BBQ... :/ jak na złość nic porządnego do wszamania po treningu Odbiję wieczorem!
Miałem iść po barkach i nogach na prawdziwe burgery, ale remont kuchni mnie uziemił, bo czekam na SPECÓW od układania podłogi... Musiałem pójść do BISTRO w pobliskim centrum handlowym Wziąłem, co było najlepsze, czyli FURA sałatki greckiej + mięso z udek kurczaka pokrojone, jak "gyros" + sok pomidorowy......
Do wybory były jeszcze -> pierogi z soczewicą, kopytka, marchewka z groszkiem i żeberka w sosie BBQ... :/ jak na złość nic porządnego do wszamania po treningu Odbiję wieczorem!
...
Napisał(a)
A teraz piję nowość o Tetleya - herbaty do "zaparzania" na zimno Polecam! Wziąłem zieloną miętową. Smakuje trochę, jak nestea tyle, że w ogóle nie słodka. Są różne - czarna z owocami tropikalnymi i owocowe. Mam jeszcze tą czarną. Wypróbuję później
...
Napisał(a)
50g ryżu + Kurczak w najprostszym sosie pomidorowym (czyt. Woda z koncentratem i przyprawami)
...
Napisał(a)
kura/ryż/pomidorki/pieczarki i podobne duperele + nadprogramowo princessa koksowa
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Pytanie dotyczące areobów.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
Low carb na mass a posilki okolotreningowe?help?
Polecane artykuły