Co właśnie wcinasz VOL 8

koktajl z truskawek

koktajl truskawkowy + twaróg chudy + musli , kawa

czas na większy posiłek :D

makaron z piersią z grila

Jurek:
Dobry klasyk!

U mnie ryz jasminowy + mix z warzywami i vinaigrettem + piers indyka. ( KLASYK potreningowy - dzisiaj biceps + triceps, czyli TRENING i SZAMA PROSTO Z PRZYKLADOWEJ DIETY SEZONOWCA )

Odnosnie tego Jurek, co pisales ostatnio, ze jestes bardziej glodny im wiecej jesz. Ja cos takiego zauwazylem tez, ze jak mam pelen talerz i jem spokojnie, to jest git. Zjem powiedzmy 3/4 tego, co sobie nalozylem i czuje nasycenie, ale jem dalej, bo juz malo zostalo, a nie bede wywalal. I w momencie, kiedy szama sie juz konczy, okazuje sie, ze moglbym zjesc jeszcze ze 3x takie
Nie wiem, od czego to zalezy, ale zjadam i po chwili wszystko jest git. Jestem najedzony i jest cudnie
Cos takiego masz?

kurczak w musztardzie i ryż brązowy :D

Paszkos sezonowcy przecież trica nie robią

paszkos ja mam różnie.mój apetyt jest uzależniony od wielu czynników haha a porcje od tego jak moja serwuje haha był okres w życiu gdzie gotowanie cieszyło mnie ,ostatnio nie odczuwam tego w ogóle. żeby nie było ze of top,to jem czereśnie na deser:D

ryz,miecho,sos pomidorowy

kawa

na obiad indyk z truskawkami

Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-06-24 14:35:35

Kubas zielonej herbaty, za jakieś 30min porcja krety, a za godzinę łorkaut. A potem tradycyjnie ładowanie ww aż do ostatniego posiłku