Co właśnie wcinasz VOL 8

...

Ekspert

Szacuny 274 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896

No to BOOM! 220g gotowanej na parze dorady (2x ryby

surowe ważyły 650g, ale z głowami i ośćmi, więc pewnie jakieś 400g mięsa czystego) + mix sałat z warzywami i vinaigrettem.

...

kuba98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 638 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6474

piers z piekarnika z pieczarkami i cebula, ziemniaki, gotowana kapucha :D

...

jakonst

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7182

2 schabowe w przyprawach z patelni , ziemniaczki z koperkiem oraz sałatka: 1/3 pekińskiej , pomidor , papryka , cebulka + sos ( jogurt naturalny , pieprz , sól)
;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mieso mielone z mixem warzyw pokropione sosem sojowym i sezamowym i tabasco, tak na szybko z ryzem ale smacznie

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489

Do północy głodówka, więc posilam się kreatyną i zieloną herbatą.

Good ol' chicken!

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

stejki!

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

jakonst

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7182

Dzisiaj pozwoliłem sobie wieczorkiem poszaleć tak więc jak widać lody pistacjowe grycan + pepsi twist light ( chciałem zobaczyć jak taka smakuje)
Jutro trening Rugby a więc nie pójdzie w fat hahah ;)
Miłego wieczoru wszystkim

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816