Co właśnie wcinasz VOL 8

sam nie wierzę w to, co teraz Wam napiszę, ale.... 0,5 litra maślanki + czekoladowe muszelki od lubelli - UWAGA!! - 350 gram! - czyli całe opakowanie, jakie w domu było ^^

S: 50g owsianych + 350 ml mleka + 2 jaja
2 S: 40g owsianych na wodzie + 100g Razowc
2.5km bieg
O 5 ziemniakow + pomidor + 160g piersi

Powiedzcie, czy to normalne ze w tym wieku mam taki apetyt... moge jesc i jesc. 16 lat. I co myslicie o mleku i jajkach, mozna codziennie?

B1SU ja mleko i jajka jem codziennie juz dlugo i zyje :D

ziemniaki, gotowana piers, czerwona kapusta

Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-07-12 14:06:15

kurak/ryz/szparaga/oliwa

B1SU

S: 50g owsianych + 350 ml mleka + 2 jaja
2 S: 40g owsianych na wodzie + 100g Razowc
2.5km bieg
O 5 ziemniakow + pomidor + 160g piersi

Powiedzcie, czy to normalne ze w tym wieku mam taki apetyt... moge jesc i jesc. 16 lat. I co myslicie o mleku i jajkach, mozna codziennie?

To jak najbardziej normalne , zwlaszcza ze cwiczysz i caly czas sie rozwijasz

Bartek i kuba wy 1999 i 1998 ja 1997 ;) ten tydzien nie cwicze bo jestem na wakacjach jutro wracan: ) wy tez co chwila glodni. :d?

B1SU, to nie apetyt przy Twoim wieku i liczbie ćwiczeń ;)
Ja mając 16 lat i trenując regularnie boks potrafiłem zjeść na obiad 5-6 schabowych i górę ziemniaków, nie wliczając już nawet surówki :)

Żeby nie było off: przed treningowo popijam kawkę i 3 ciasteczka owsiane dla smaku ;)

Jak to nie apetyt, a co niby? Liczba cwiczen? Od tygodnia jestem na wakacjach i tylko jem zerknij ba jadlo.
S; 350 ml Mlek owsiane 50g + 2 jaja
2sn 100g chleba + 40g owsu
O 220g ziemiakow + mieso
Kol... i patrz na to: 100g chleba graham + 250g twarogu + 30g salami + szprotki w oleju. Ciekawe ile przytylem jutro do domu i hard work. Mysle ze z +2 bedzie

placki ziemniaczano-cukiniowo-serowe z gulaszem

B1SU tez mam taki apetyt :D

ziemniaki, piers, kapucha