SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pronacja i supinacja stopy

  • Animal Flex a skrecenie stawu kolanowego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    po takim czasie powinno byc juz wszystko "na miejscu", wiec kwestia czy wiezadlo pobodzne dobrze sie spasowalo i nie ma niestabilnosci? badany byl staw pod tym katem? wszystkie ruchy w zakresach zachowane? pronacja i supinacja stopy pelna obecnie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 853 Data: 3/24/2016 10:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Techniki Boksu

    Post
    Sztuki Walki

    (Do GINO: Przepraszam jezeli tak zdrozumials te CDN... dlatego podzielilem to na kilka częsci, zeby moc powlepiac fotki, ktore sa bardzo pomocne, a niestety jest tak, ze jeden post, jedna fotka). 1.3 Poruszanie się po ringu. Szybkość i dokładność ruchów nóg, umiejętność dokonania właściwej oceny czasu i dystansu, grają zasadniczą rolę zarówno przy [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2003 12:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Poruszanie sie po ringu.

    Post
    Sztuki Walki

    ŁAP # Poruszanie się po ringu Szybkość i dokładność ruchów nóg, umiejętność dokonania właściwej oceny czasu i dystansu, grają zasadniczą rolę zarówno przy zadawaniu ciosów, jak i w wypadku stosowania akcji obronnych. Bokser powinien umieć zręcznie i szybko poruszać się po ringu. Zasadnicza przewaga lekko poruszającego się boksera polega na tym, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 5/24/2009 5:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chodzi o buty to powinny być dobrze dobrane pod względem przeznaczenia (po asfalcie można biegać w takich z dobrą amortyzacją), wagi i rodzaju stopy (neutralna, supinacja, pronacja). Ja biegam w asics gt2160 (po twardszych nawierzchniach, jak asfalt, ewentualnie drogach polnych) i nike alvord 8 (bezdroża, lasy, generalnie tam gdzie miękko, ale [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2011 2:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Fela przestań bo mnie zaraz w żołądku ściska i białko nie zdąży się dobrze strawić flying już nic nie kumam - jak boli wewnętrzna strona stopy to to jest nadmierna pronacja czy supinacja??bo z tego co napisałaś to suponacja a agak pisała ze pronacja no nic trzeba gdzieś poszukać i się dokształcić:) Zmieniony przez - terco w dniu 2011-09-12 17:58:30

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 13024 Data: 9/12/2011 5:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - bóle piszczeli

    Post
    Inne dyscypliny

    Pronacja to skręcanie stopy w dół i do wewnątrz gdy styka się ona z podłożem, pozwala to złagodzić nacisk i jest to zjawisko zupełnie normalne . Hiperpronacja, to nadmierna pronacja, czyli stopa przesuwa się zbytnio do wewnątrz, poza zakres normalnego ruchu w stawie. Bardzo często prowadzi do kontuzji łydki oraz stawu kolanowego Chciałbym iść do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2003 9:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Decydując się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Każda dyscyplina w zależności od tego, czy to bieganie, czy podnoszenie ciężarów, czy trening fitness, czy jeszcze inny rodzaj aktywności fizycznej wymaga innych cech obuwia, które mają zapewnić nam komfort, bezpieczeństwo oraz przyczynić się do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2017 12:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Decydując się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Każda dyscyplina w zależności od tego, czy to bieganie, czy podnoszenie ciężarów, czy trening fitness, czy jeszcze inny rodzaj aktywności fizycznej wymaga innych cech obuwia, które mają zapewnić nam komfort, bezpieczeństwo oraz przyczynić się do [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 12:37:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie obuwia do przysiadów.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Dobre buty to podstawa, jednak jak wybrać odpowiednie do swojego treningu? Czym różnią się buty do poszczególnych aktywności? Czy koniecznie musimy wydać kupę pieniędzy na markowe buty z innowacyjnymi technologiami? Aspektem, który może pomóc nam dobrać odpowiednie obuwie jest kształt naszej stopy, podbicie oraz sposób, w jaki stopa układa się gdy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2017 3:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1. Sciaganie raczek chwytem neutralnym wyc. Gornego 2. Podciaganie na drążku podchwytem 3. Wioslowanie jednoracz w opadzie tulowia 4. Wioslowanie jednoracz z pronacja nadgarstka z raczka wyc. Dolnego + Szrugsy 5. Face pull + podciąganie drazka wyc. Dolnego wzdłuż tulowia wysoko (nad glowe) 6. Gilotyna na lawce skośnej 7. [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2012 12:40:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nad az tak drobnymi szczegolami:) miesnie piszczelowe pracuja rowniez w fazie ekscentrycznej wspiecia stojac hamujac ruch, czy utrzymujac stopy w prawidlowym polozeniu (pronacja/supinacja) to tak jak bysmy chcieli przetrenowac dodatkowo polsciegnisty i polbloniasty z grupy kulszowo goleniowej, robiac solidnie dwojki:) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2014 10:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Platfus - prawidłowe obuwie? Jakie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Buty dobierasz w zależności od rodzaju podbicia stopy. Dzielą się one na stopy z : supinacją, stopa naturalna, lekka pronacja, duża pronacja. Żeby rozróżnić jaką masz stopę postaw po prostu lekko wilgotną nogę na zwykłej kartce papieru jaki otrzymasz ślad taką masz stopę. Masz tu skan (ściągawkę) z tabeli rodzajów stóp według wzoru śladu pewnej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 3/4/2008 1:20:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] specjalista. Biegniesz na bieżni, a na wysokości twoich podudzi umieszczona jest kamera. Później ten specjalista odtwarza filmik i ustala w jaki sposób ustawiasz stopy (pronacja, supinacja, ustawienie neutralne). Na tej podstawie dobiera ci obuwie To w sumie nie ma większego znaczenia jeśli ktoś jest początkujący i sobie delikatnie biega, [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 12:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie i ból:(

    Post
    Inne dyscypliny

    To se ne da. Od początku. Musisz wiedzieć jak pracują Twoje stopy podczas naturalnego biegu. Czy stopa przetaczając się pronuje, supinuje czy może jest neutralna. (Pronacja- nadmierne obciężanie wewnętrznej krawędzi stopy; Supinacja - nadmierne obciążanie zewnętrznej krawędzi stopy; Neutralny - lądowanie zaczyna się od zewnętrznej krawędzi, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 6/9/2012 10:41:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - Ból Piszczela.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I moze jeszcze to... A - stopa zdrowa; silne sklepienie B -Pronacja. Sklepienie stopy obnizone, bieg na wew. czesciach stopy, nogi podczas biegu ukladaja sie na ksztalt X. Zalecane silne podparcie sklepienia stopy; buty wzmocnione po wewnetrznej stronie podeszwy specjalnymi elementami C - Supinacja. Bieg na zew. czesciach stopy. Kolana [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10488 Data: 1/23/2007 9:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkład treningu na brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] piersiowych: 1. Sciaganie raczek chwytem neutralnym wyc. Gornego 2. Podciaganie na drążku podchwytem 3. Wioslowanie jednoracz w opadzie tulowia 4. Wioslowanie jednoracz z pronacja nadgarstka z raczka wyc. Dolnego + Szrugsy 5. Face pull + podciąganie drazka wyc. Dolnego wzdłuż tulowia wysoko (nad glowe) 6. Gilotyna na lawce skośnej 7. Rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 616 Data: 3/19/2012 9:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty do biegania za około +/- 200 zł

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka stopa? supinacja, pronacja czyli czy ma platfusa, test wodny, czyli mokra,goła stopa i oglądać ślad na podłodze. Jak mało biega to w decathlonie lub lidlu za takie pieniądze coś uniwersalnego i wygodnego dla jej stopy. Każdy ma jakieś preferencje a stopy się różnią.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 701 Data: 6/20/2014 6:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty do siatkówki

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dodatku po kilku graniach, setkach skoków każdy atestowany but się dopasuje do stopy chyba, że posiada jakieś wady konstrukcyjne. W butach siatkarskich nie ma czegoś takiego pronacja-supinacja. Czyli te powinny być ok? Bo to ta sama seria, z której miałeś swoje. http://www.mizunousa.com/Volleyball/Products/WAVE-LIGHTNING-Z2-MID-MENS Prawie takie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 835 Data: 4/29/2016 8:17:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol stawow przy bieganiu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Buty masz, ale czy odpowiednie do Twojej stopy? Pronacja, supinacja czy natural? Też miałem problem z lewym kolanem bo kupiłem "buty do biegania", poszedłem do sklepu biegowego (nie mylić ze sklepami sieciowymi sportowymi) gdzie na bieżni pod kamerą przetestowałem parę par butów, facet doradził i ból przeszedł od ręki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 966 Data: 10/23/2014 6:01:00 PM Liczba szacunów: 0