[...] nigdy nie zdaży mi się pominąć ostatni posiłek jem zawsze ok 20:00 bo póżniej już nie jestem głodna,nie głodze sie a raczej sobie dogadzam a co Moja codzienna dawka energii to ok 2000 kcal to głownie przez te zboża,makaron,dziki ryż,posiłki tłuszczowe też mają dość troche kalorii ale ich ig jest niskie więc wszystko jest ok pozdrawiam Sandra
jak słyszę lub czytam o kaloriach to mi się w brzuchu przewraca... Na Montim nie ma czegoś takiego jak kalorie... w moim przypadku nigdy nie liczyłem kalorii, na montim jem więcej niż wcześniej, a chudnę - fakt jest tylko jeden - jem rzeczy dozwolone!! i w tym jest cała prawda oczywiście jeśli ktoś ma zniszczony organizm jakimiś kretyńskimi [...]
Nikt Ci nie karze liczyć kalorii, skoro chudniesz. Jeśli ktoś sobie wyhodował przez lata dużą nadwagę, to pewnie, że chudnie,(nawet jeśli stosuje tylko zwykłe niełączenie produktów, bez zwracania uwagi na IG) przy braku nadwagi trudno jest zrzucić ten nieszczęsny tłuszcz, który jednak jest. Ja też jem więcej niż powinnam, a mimo to schudłam, teraz [...]
Weronika, a nie zaczela Twoja corka spozywac na Montim wiecej kalorii? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały [...]
Jak zepewne wiesz na Montim nie liczymy kalorii. Jestem tego dobitnym przykładem, "pożeram" tony kalorycznych orzeszków ziemnych, wołowinę, sery, tłuste ryby, ryby w oleju w konserwie, fasolę, groch, owoce suszone, słodzę fruktozą (100g-400 kal.), używam sporo oliwy z oliwek do surówek,jem jajecznicę na szynce, więc nie o to tu pewnie [...]
[...] nie ma działania odchudzającego, choć stosuję ją w sposób rygorystyczny od kilku miesięcy, ale na pewno nie tyję, choć naprawdę dużo jem nie oglądając się na ilość kalorii i wielkość posiłków. Po prostu jem dotąd, dopóki jestem głodna. Nie zależy mi na schudnięciu, ale nie chcę tyć, co w innym przypadku było normą. Dzięki Montignacowi [...]
[...] Dla mnie rozsadnym polaczeniem jest zastosowanie sposobu Montiego (IG) z przestrzeganiem rezimu kalorycznego oraz obserwacja reakcji organizmu. Nie ma cudow! Nadwyzka kalorii odlozy sie w postaci faldow tluszczu. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu [...]
Dieta Montignaca, a raczej jego sposób na życie polega właśnie na tym, że wreszcie po tych wszystkich głodowych dietach (w tym i diecie z liczeniem kalorii) możemy jeść i to sporo. Problemem w tamtych dietach, a przeszłam je wszystkie, był bardzo szybki powrót do wagi wyjściowej po zaprzestaniu diety, czyli nasz ukochany efekt jojo. W diecie [...]
witam witam faktycznie z dietą Twojej córy Weroniko to strasznie dziwne...oczywiście zdaję sobie sprawę z faktu, że na tej dietce kalorii nie liczymy ale jak ktoś przyjmuje dużo więcej niż spala to musi mu się odłożyć.ale nie będę wnikać bo zdaje się, że w wakacje była tu całkiem nasycona emocjonalnie dyskusja może twoja córka spróbuje [...]
[...] dietka montiego bardzo mi sie podoba i staram sie ja wdrazac w zycie. zakupilam ksiazeczki, caly czas ie ucze. jednak chyba za bardzo wzielam doslownie to nieliczenie kalorii. po obiadku podjadam serki, a wieczorami jem duzo orzeszkow czy fig. no i pewnie to tez powoduje wzrost wagi.. ? sama nie wiem? babkojojo - tez kupilam sbie proszek [...]
[...] znaczenia i zjadane może być dosłownie wszystko co znajdzie się w zasięgu ręki, nawet odpadki z kosza. W dni obżarstwa kaloryczność diety może sięgać nawet 20 000 kalorii i więcej. Atakom bulimii zawsze towarzyszy silne napięcie emocjonalne. Przed rozpoczęciem objadania się wiele kobiet zaczyna odczuwać lęk, niepokój i zwiększoną [...]
Witam to jest fantastyczny wybór dieta Montignaca jest inna niż wszystkie diety choćby dlatego że nie trzeba liczyć kalorii. Ja w ciągu 2,5 miesiąca schudłam 12 kg objadając się jak bąk, oczywiście tylko to co MM poleca ale można się najeść.
Niestety nie wiem bo "dalej" jestem na I fazie.Ale moim zdaniem pora roku w niczym nie przeszkadza. No bo przecież my jemy normalnie nie głodzimy sie,nie liczymy kalorii. Mi osobiście jest zimno ostatnimi czasy ale to pewnie dlatego że już schudłam i dalej chudnę :)
[...] czy BTW 110/170/80 będzie ok, to da mi okolo 1850kcal. Wstępnie wykonałam jadłospis. Jednak pomimo tego, że jest on bogatszy iż dotychczas (wiecej jedzenia), wyszło mi mało kalorii. Nie wiem jak ubogacić moją dotychczasową dietę. Na dziś wymyśliłam następujący jadłospis [...]
[...] czy BTW 110/170/80 będzie ok, to da mi okolo 1850kcal. Wstępnie wykonałam jadłospis. Jednak pomimo tego, że jest on bogatszy iż dotychczas (wiecej jedzenia), wyszło mi mało kalorii. Nie wiem jak ubogacić moją dotychczasową dietę. Na dziś wymyśliłam następujący jadłospis [...]
[...] czy BTW 110/170/80 będzie ok, to da mi okolo 1850kcal. Wstępnie wykonałam jadłospis. Jednak pomimo tego, że jest on bogatszy iż dotychczas (wiecej jedzenia), wyszło mi mało kalorii. Nie wiem jak ubogacić moją dotychczasową dietę. Na dziś wymyśliłam następujący jadłospis [...]
[...] dlatego niestety nie udało mi się zachować odpowiednich odstępów czasowych między posiłkami. Ale.. uwaga, uwaga! :) Dzisiaj pierwszy raz udało mi się dobić do 1700 kalorii i zachować rozkład białka 120g, tłuszcze 70-75g i węglowodany 140g! :) (chociaż jeśli chodzi o moje zapotrzebowanie głodowe to dwóch ostatnich posiłków mogłoby już [...]
[...] dodaje 4g białka i 6 węgli) - na buraczki ćwikłowe mam totalną fazę;P i tu akurat chyba faktycznie powinnam je wliczyć do bilansu bo to około 20g węgli wg kalkulatora kalorii ;/ - zgadzam się, że zapiekanka pysznie wygląda i pysznie smakuje! :) to jedzenie tak mi się podoba, że nie mogę się powstrzymać przed robieniem zdjęć, a wczoraj [...]
Joj dajesz radę na takiej małej ilości kalorii, bo ja przymieram głodem na 1800 :-D Nie wyobrażam sobie jak i u mnie trzeba będzie ciąć, mam nadzieję, że mnie to ominie ;-)
dieta Montignac
