SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalorii

  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    [...] 10cm długści, 4 szer. i 5 wysokości. Na dole 1cm biszkoptu potem ok. 3cm masy serowej (nie zbyt słodkiej) z ananasem z puszki (tzn. w masie były kawałki) potem jakieś 0,5cm biszkoptu i na górze 0,5cm bitej śmietany. Napisz mi jak wiesz, ile mniej-więcej ten torcik miał kalorii. Dzięki za wszystko i narazie (odpowiedz jak mozesz w miarę szybko)

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-11 10:46:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    niestety nie jestem w stanie Ci powiedziec ile kalorii zawieral tamten kawalek tortu pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-12 07:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    ufff... Tym razem nie rozjaśniłeś mi zbyt wielę, ale trudno. To jest dla mnie wszystko za trudne... Im więcej czytam tego forum, tym bardziej nie rozumiem jak to się stało, że schudłam itd. Przecież ja wogóle wszystko źle robiłam i się udało, ale mniejsza z tym. JESLI JESZ MNIEJ NIZ SPALASZ (A SPALASZ NAWET LEZAC OGLADAJAC TV ) - ZAWSZE [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-13 23:59:05 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    Jesli moge cos dodac w kwestii slodyczy Ja mam specyficzny sposob reagowania na chwile slabosci: codziennie wyznaczam sobie ilosc kalorii do spozycia i jesli zdarzy mi sie np zjesc slodycz to nastepuje to kosztem czegos hmm... `zdrowszego` i z reguly calkwity bilans w dniu sie nie zmienia To chyba skutkuje bo tluszczu ubywa, choc idzie mi to [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-19 07:29:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    spoko, nie sądzę, że trujesz. Ja raczej odżywiam się żywnością nisko przedworzoną, i na co dzień unikam pustych kalorii itp., ale czasem sobie pozwalam na mały grzech, żeby potem nad sobą panować i nie nażreć się w końcu jak wieprz. Dziś jak już pisałam zamieniłam precla na paczkę (20g) chrupek kukurydzianych (więc i tak lepiej chyba niż chipsy, [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-19 14:06:29 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    Jeszcze jedno: zauwazylem, ze zjedzenie niekiedy raz na jakis czas jakiegos slodycza pomaga w powstrzymywaniu sie na dluzsza mete od obzarstwa... miewalem czasy gdzie przez 2,3 tyg nie jadlem nic slodkiego to potem miewalem straszne smaki na slodyczne... jak sobie zjesz z 3 cukierki czy kawalek ciasta zamiast zupy ogorkowej raz na jakis czas to [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-19 17:57:13 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    zgadaz sie miesno ma zdecydowanie wiecj kalorii niz truskawki, wiec wnioseki z tego plynace to albo blednie podaja tabele (watpie choc sie zdarza), lub nie wiadomo co klada do pierogow z truskwakami Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-21 09:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    nio, może oni liczą z jakimś cukrem i masłem, albo coś. W każdym razie sporzyję mniej kalorii, gdy zjem pierogi z truskawkami i bez masła, czy cukru. A dziś znowu przeczytałam, że 100g gołąbków z ryżem i mięsem ma 30kcal. Możliwe, czy nie???

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-21 14:55:09 Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    [...] nie jest to zbyt mądre, ale ja wiem, że nawet jeśli będę jadła więcej w pierwszej połowie dnia, to w drugiej też będę jadła tyle co teraz i w ten sposób zjem dużo więcej kalorii, a to chyba gorsze, niż obniżyć metabolizm. Poprostu nie mogę nie jesć popołudniu, nie potrafię. Więc teraz odpowiedz poprostu na pytanie: Czy jedząc tyle ile spalam, [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2003-05-28 07:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Za mało masz kalorii w takim razie. Sporą masz tą aktywność...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2014-02-02 14:52:52 Liczba szacunów: 0
  • chce byc gruby!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są to mieszanki białek i węglowodanów w proporcjach najczęściej 1-5 Ich celem jest zwiększenie wagi ciała przez dostarczenie do organizmu dodatkowych zbilansowanych kalorii Zawierają duże ilości substancji, aktywatorów zwiększających anabolizm, wspomagających zwiększenie wagi ciała. Gejnery przeznaczone są dla osób będących w cyklu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9278 Data: 2002-08-30 22:52:24 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owockilub warzywka i obowiązkowo szklaneczke mleczka sojowego, ale to traktuje jako zacny napitek A płatków więcej nie dam rady bo mnie zatyka I to wcale nie jest mało, bo kalorii wychodzi mi na sniadanie około 800, a to dwa razy więcej niz zalecaja dietetycy przeciętnemu człowiekowi hehe, zreszta Si2uiel, jesli to dla Ciebie mało, to co Ty [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7228 Data: 2002-06-12 21:39:30 Liczba szacunów: 0
  • test E + Deca

    Post
    Doping

    Dzieki lodzianin za odpowiedz , mam jeszcze jedno pytanie , i chcialbym wiedzec jak bys ty to rozegral , chce wejsc na mase , zaraz po skonczeniu t3 i zaczac ten cykl powyzej czyli test deca , czy przy jeszcze przyblokowanej tarczycy po zejsciu z T3 dowalic odrazu kalorii zeby bylo na plus czy dodawac stopniowo , nie chce znowu zalac sylwetki.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2015-02-07 11:48:56 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem czemu Ale na moim tel nie mam opcji edgtowania więc: NICK: PŁEĆ: m WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9M ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** BRAK. ćwiczę głównie na masę i nie robiłem prób maksymalnych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2015-08-10 00:24:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta a masa miesniowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kalorycznym to to, co powinno cię interesować. Podstawowa zasada, jak jest nadwyżka kaloryczna to zdobywamy kilogramy, jeśli jest poniżej naszego zapotrzebowania pułap kalorii, to gubimy wagę. Potem zależnie od jakości jedzenia oraz całej otoczki zależne jest czy gubimy tłuszcz i czy zdobywamy mięśnie. Nie kombinuj, ułóż dietę zbilansowaną [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2014-06-09 13:29:59 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No wiec tak... Odchudzalas sie pewnie dietami pokroju 1000 kalorii itepe itede... BLAD Nie siegasz nawet po jablko po godzinie 18'tej ... BLAD Waga leci powoli - tzn ile / tygodniowo ? Przyspieszyc/wspomoc odchudzanie moga np aeroby ( rower,stepper,basen ), odpowiednia dieta no i oczywiscie powinnas to zrobic z glowa i zdrowo. Jesli mozesz wklej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2005-03-16 10:23:40 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Masz zla diete, dlatego skutki sa takie jakie sa...zmniejszanie podazy kalorii ( ilosci jedzenia oraz posilkow ) spowalnia zarazem twoj metabolizm co moze nawet prowadzic w ostatecznosci do tycia anie chudniecia... Jesz malo...organizm sie broni...wiec za kazdym razem jak wiecej mu dostarczysz on to odklada w postaci energii na boku ( tluszczu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2005-03-16 13:48:08 Liczba szacunów: 0
  • Warrior diet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest według mnie fake złudne gubienie wagi, organizm potrzebuje dziennie chyba 100g węgli na podstawowe funkcje życiowe tzn wytworzenie czerwonych krwinek i określoną ilość kalorii tzn z podstawowej przemiany materii. Jeżeli jest poniżej przy DUKANIE to palimy mięśnie ale weź tłumacz każdemu i tak nie zrozumieją. a co do tej diety to w 2h [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8116 Data: 2011-03-13 10:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Warrior diet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] który domagałby się większych ilości jedzenia.. " Właśnie tak zauważam. Zjem coś i organizm domaga się więcej, aż nie dostanie mniej-więcej tyle ile mu potrzeba kalorii na dzień. Dlatego warrior diet by mi nie pasował, bo od razu włączyłby mi się głód. Spróbuj jem/nie jem, ułóż coś, podpytaj Binia. Mam nadzieję, że Ci się to przyda ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8116 Data: 2011-03-14 16:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, trening na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ile sypiasz? moze podbij nieco kalorii? jak masa cial? stoi zwieksza sie?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2015-09-09 20:21:53 Liczba szacunów: 0