SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalorii

  • Ok, dzięki panowie. Właśnie nie krece żadnego cardio, ale zastanawiałem się, czy dodać, bo trochę mnie zdziwiło, że przy takim obcięciu kalorii nic nie leci :)

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-16 22:25:31 Liczba szacunów: 0
  • zajrzyj na fb, jak masz chwile :) Teraz przesadziłeś z kaloryką na 1190 kalorii padniesz na twarz :D

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-20 09:42:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] robię. Dziś był basen to po tym basenie to już w ogóle umieram :D To się zmieni? Czy zainwestować w johimbine hcl przykładowo? Jak wy sobie radzicie z mózgiem-galaretką przy takiej podaży kalorii? Joha da radę coś pomóc w koncentracji? Szczególnie rano mi zależy, żeby w pracy jakoś funckjonować. Zmieniony przez - zakvl w dniu 2016-11-17 16:23:00

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-17 16:22:03 Liczba szacunów: 0
  • To już nie jest VLCD :-P Pytanie za 100 pkt to nie jest VLCD bo co ? Bo ma 70 węgli i śladowe ilości tłuszczu ? Ale jak masz 250 białka 0 w i 50 tłuszczu to już jest vlcd ? Dieta na poziomie 1300-1500 kalorii to ciągle vlcd i mega ujemny bilans kaloryczny ;>

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-29 14:48:21 Liczba szacunów: 0
  • Slodziki mozna stosowac oczywiscie, aczkolwiek czy to dobre to zdania sa bardzo podzielone, kalorii nie maja ale to przeciez nie wszystko.

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 14:58:12 Liczba szacunów: 0
  • Ok rozumiem jeszcze mam pytanie co do warzyw czy ogórek zielony,pomidor cebula nadaje sie do vlcd oczywiście jak makro sie bd zgadzać czy nie ze względu na np zawartość cukru? przeciez to praktycznie kalorii nie ma wiec jak najbardziej nawet bez wliczania

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 17:36:53 Liczba szacunów: 0
  • Ja piję 2l dziennie od 2lat w weekend więcej i narazie żyje (Pepsi max) Mialem na mysli generalnie wplyw slodkiego smaku na organizm gdzie defacto w takiej sytuacji organizm nie dostaje zadnych kalorii i wiazace sie z tym "powiklania" %-)

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-01 08:45:31 Liczba szacunów: 0
  • Slodziki mozna stosowac oczywiscie, aczkolwiek czy to dobre to zdania sa bardzo podzielone, kalorii nie maja ale to przeciez nie wszystko. Poczytałem troche na ten temat jakiś czas temu i odstawiłem :-(

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-01 08:57:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] od 2lat w weekend więcej i narazie żyje (Pepsi max) Mialem na mysli generalnie wplyw slodkiego smaku na organizm gdzie defacto w takiej sytuacji organizm nie dostaje zadnych kalorii i wiazace sie z tym "powiklania" %-) Mówisz o pociągu do słodkiego czy wiesz coś więcej potwierdzonego? Ja tylko znam badanie na szczurach gdzie Szczot pijące wodę z [...]

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-01 09:45:53 Liczba szacunów: 0
  • Najgorzej miałem przez pierwsze 3/4 dni. Praca u mnie siedząca więc też kalorii dużo nie spalę. Chyba, że polece 4 dni, a w 1 jakieś lekkie interwały, musze czymś sie zając, byleby nie siedziec w domu haha

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-23 18:31:07 Liczba szacunów: 0
  • Zarżnięty metabolizmu to nie są mity koleszko niestety, organizm przełącza sie w "survival mode" i później jest problem bo obcinanie kalorii nie daje żadnego efektu i każdy pokarmu dostarczony do organizmu odkłada się jako tłuszcz zapasowy. A Ty na takiej kolorystyce to pewnie masz kolorowo... Tak przy okazji to ile ważysz? 70kg?

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-26 12:12:01 Liczba szacunów: 1
  • [...] z tym określeniem o jakiegoś rodzaju ubytki zdrowotne to jak najbardziej się zgodzę. Mi chodzi tutaj o użycie tego terminu w kontekście nie tracenia wagi ciała mimo małych kalorii, że metabolizm się psuję, zwalnia itd. Badania po prostu pokazuje, że czegoś takiego nie ma. Ogólnie IF i tłusczówka, bardziej stosuję się jednak przy gubieniu wagi i [...]

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-26 13:02:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] że czegoś takiego nie ma a ja osobiście znam osoby które przez pozostawanie długo na vlcd doprowadziły się do takiego stanu ze organizm nie reagował ani na obcinanie kalorii ani na treningi cardio,nic... waga poprostu stała w miejscu a osoby te funkcjonowały na 400-500kcal dziennie i robiły cardio godzinne codziennie do tego treningi [...]

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-26 13:15:38 Liczba szacunów: 1
  • No zrobiłbym podobnie, od razu wyszedłbym na pułap zerowych kalorii dla nowej wagi, posiedział na tym tydzień, dwa. Psychicznie przygotował się na to, że złapię kilka kg wody itd, a po unormowaniu wagi dodać kcal już na masówkę

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-27 08:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Dlatego nie wrócę do vlcd świąt bez węgli jest nie do przyjęcia:-) hehe jak dla mnie. Ciężko jest się skupić i ten głód Głodu akurat specjalnie nie odczuwam. Tzn jestem głodny, ale na low carb z niską podażą kalorii jestem jeszcze bardziej głodny. Spróbuje z tym mct.

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-04 08:41:17 Liczba szacunów: 0
  • No tak przy takich ciężarach napewno, co myślicie o oleju MCT? Z czego ci wyczytałem to ponoć bardzo dobrze działa na siłę i lepiej pobudza od glukozy tyle że ma dość sporo kalorii, ale chyba warto dodać do szejka przed treningiem ? Do tej pory dawałem olej liniany

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-23 20:00:43 Liczba szacunów: 0
  • Leci 7. dzien i jest ok - czasem ból głowy ale do zniesienia. Siły ani kondycji nie ma ale tłuszcze się pali. Na razie bez johy. Jeszcze dobre kilka kg od spalenia więc dorzucę później. Póki co kofeina wystarczy. Kusi zarzucić MCT przed treningiem ale szkoda mi na to marnować pulę kalorii, zwłaszcza że ketoza nie jest, sama w sobie, celem.

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-05 18:08:06 Liczba szacunów: 0
  • właśnie bardzo ważne jest robienie treningu aerobowego ,dużo osób o tym zapomina robią masę i wtedy pojawia się takie głupie myślenie "szkoda kalorii spalać" trening aerobowy to podstawa jeżeli chodzi o profilaktykę związaną z regulowaniem ciśnienia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5287 Data: 2012-02-24 23:49:58 Liczba szacunów: 0
  • właśnie bardzo ważne jest robienie treningu aerobowego ,dużo osób o tym zapomina robią masę i wtedy pojawia się takie głupie myślenie "szkoda kalorii spalać" trening aerobowy to podstawa jeżeli chodzi o profilaktykę związaną z regulowaniem ciśnienia Potwierdzam bo jestem żywy przykład. 3,5 roku wstecz kolejna diagnoza lekarska, podnosimy dawkę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5287 Data: 2016-09-22 11:58:36 Liczba szacunów: 0
  • Picu picu chlastu chlastu Kubex zgubi sadło hardo !

    Post
    Trening dla początkujących

    Mało tych kalorii i tak jak na redukcje:D Moim zdaniem podbij białko i to zwierzęcego, bo mało tego masz trochę:) Powodzenia!:)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2013-04-25 10:05:48 Liczba szacunów: 0