kalorii

Prócz bialnsu jakość kalorii ma też znaczenie. Jakie skutki tego będą trudno ocenić.

Co Sądzicie o produktach 0 kalorii walden farms ? Chodzi o aspekty zdrowotne :-)

Co Sądzicie o produktach 0 kalorii walden farms ? Chodzi o aspekty zdrowotne :-) a smakować to już nie musi? %-) jak dla mnie kupa w smaku straszna.

a czy w ogóle fitnesspal oblicza dobrze te kcal? bo mi wychodzi roznica ok400 albo i wiecej kalorii w porównaniu z potrenigu.pl

Ile kalorii, białka, węgli i tłuszczy znajduje się w 100g filetu z kurczaka?

Google.pl http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Pier%C5%9B-z-kurczaka-bez-sk%C3%B3ry.html Potreningu.pl również masz tabele kaloryczne.

Hej, probuje ulozyc przykladowy dzien diety low carb (z bilansem na 0 badz plus, dla mnie bedzie to 2500 kcal) i tak na prawde nie wiem czym wypelnic reszte kalorii. https://dl.dropboxusercontent.com/u/4768106/screenshots/danie.png Robilem to na szybko, dan bedzie 3 ale tych skladnikow i takich ilosci bede uzywal. Wiadomo gdy dorzuce warzywa [...]

Czym podbić kalorie bo stoję z wagą?Moja obecna ilośc kalorii jedzonych 3244kcal(253g białko, 334g węglowodany, 102g tłuszcze)

Mam pytanie,jestem na diecie i mam problem bo pracuje przez weekend i nie mam kiedy wcisnąć 1 posiłku,czy takie oscylacje w jeden dzień 200 kalorii mniej a w drugim 100 więcej mogą spowodować ze nie przybiorę na masie?

czy w dni nietreningowe jesc tyle samo kalorii co w treningowe czy np. w dni nietreningowe odejmowac mniej więcej tyle ile spalam na treningu a nadal mieć dodane te 300kcal w moim wypadku żeby byc na deficycie ?

jak to takie pływanie to nie musisz dodawać kalorii.

To tak jakby ktoś napisał, dzisiaj poszedłem na spacer do lasu ile muszę dodać kalorii.

Czy bedac na masie dobicie 100-150 kalorii slodyczami moze wplynac znaczaco na jakosc masy?

[...] = 400.45gram Białko 15%% 436.85kcal = 109.21gram Tluszcz 30% 873.71kcal = 97.08gram Mam jeszcze 1 pytanie. Wg. tego kalkulatora, zeby utrzymac wage wychodzi mi 2912.35 kalorii dziennie czyli na mase musialbym dodac z 500 kcal czyli okolo 3400 kcal To którym "sposobem" się kierować ? Zmieniony przez - fuggy12 w dniu 2013-10-23 15:44:52

[...] redukcję i postanowiłem zrobić cheat day. Redukcja trwała pół roku i myślę, że udana, ponieważ straciłem 47kg, obecna waga to 73, siłownia 4 razy w tygodniu. Pyatnie czy jeśli jestem endo i dzisiaj pozwolę sobie na spore zwiększenie kalorii, cukru itp. to czy to wpłynie na moją sylwetkę? Dodam, że w najbliższym czasie zamierzam przejść na masę.

[...] roku i myślę, że udana, ponieważ straciłem 47kg, obecna waga to 73, siłownia 4 razy w tygodniu. Pyatnie czy jeśli jestem endo i dzisiaj pozwolę sobie na spore zwiększenie kalorii, cukru itp. to czy to wpłynie na moją sylwetkę? Dodam, że w najbliższym czasie zamierzam przejść na masę. A najedz sie :P Po jednym takim dniu nic Ci sie nie stanie, [...]

nie no ja jeszcze nie licze kalorii po prostu sie pytałęm , dzięki .

Panowie, mam pytanko. Ile kalorii w diecie dla ekto 183, 72 kg wagi, za każdym razem wychodzi mi inny wynik :<

[...] 5.jakas ryba typu dorsz, morszczuk, raz w tyg tunczyk w wodzie, raz w tyg makrela 6.twarog oczywiscie wegle do tych posilkow tez, ale to tak w uproszczeniu zapisalem. link do tego schaba: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Schab-wieprzowy-bez-ko%C5%9Bci-Kraina-mi%C4%99sa-Morliny.html Zmieniony przez - bahplayer w dniu 2013-10-27 22:47:54

a swoją drogą rodzynki jako dobijacze kalorii, mogą byc ?