kalorii

Też bym rozdzielił sobie. Albo po prostu dał cześć kalorii w nocy z dnia następnego który i tak pewnie będziesz miała krótszy z racji odsypiania jazdy.

You need 2,159 Calories/day to maintain your weight. 2,159 You need 1,659 Calories/day to lose 0.5 kg per week. 1,659 You need 1,159 Calories/day to lose 1 kg per week. 1,159 You need 2,659 Calories/day to gain 0.5 kg per week. 2,659 You need 3,159 Calories/day to gain 1 kg per week. 3,159 Więc moim zdaniem mało masz tych kalorii "na masę"

To prawie tak jak ja. te 2200- 2300 moim zdaniem powinnaś jeść. 1900 toć przy Twoim wzroście to nadal redu, tylko z lekko wyższą sumą kalorii.

Oj bo my się tak tych kalorii boimy. Kaloriofobia :)

Oj bo my się tak tych kalorii boimy. Kaloriofobia :) Ja się nie boję. :-D Skończy się redukcja i będą normalne kalorie - pewnie na następne święta. :-P

Paula - to może za rok spróbuję jak już będzie po redukcji. :-P Bo na razie zjedzenie połowy dziennej dawki kalorii na jeden posiłek trochę by mi skomplikowało życie. ;) Ale np. dobry stek 300-400 gram wołowiny to bez problemu wchodzi.

Paula - to może za rok spróbuję jak już będzie po redukcji. :-P Bo na razie zjedzenie połowy dziennej dawki kalorii na jeden posiłek trochę by mi skomplikowało życie. ;) Ale np. dobry stek 300-400 gram wołowiny to bez problemu wchodzi. u mnie tez /-)_

Keb - Ty dużo zeszłaś z kalorii teraz na redu? Czy to tak bez związku?

No i Keb - Ty masz teraz tyle kalorii, że to idzie jednym posiłkiem i jednym pudełkiem ogarnąć. :-D

[...] kontra cała blaszka to jest różnie. Czasem jestem w stanie odmówić zupełnie, a czasem nie mam opamiętania, szczególnie w momentach tzw odpuszenia, np w święta. Czyli ze skrajności w skrajność :-) Jeżeli chodzi o ilość kalorii to wiesz, jestem na redukcji (która idzie jak po grudzie), ale jak na redukcję to i tak wg mnie mam wysokie kalorie.

bo oni nie rozrozniaja ile co ma kalorii, jesz czesto, w tym duzo warzyw czyli duzo ^^ %-) wczoraj w sklepiej, biore dwie cukinie (mialam robic male zakupy, bo bylismy pieszo), a on ale co zjesz cala naraz? popatrzyl chwile na moja mine mówiaca, no a co za problem i odpowiedzial, a zreszta co mneito obchodzi, bierz ile chcesz ;-)

Wrzucam na listę do przetestowania. Tylko że takie ledwo ćwierć kilo słoniny, to moja dzienna pula kalorii... :-( Niby tłusty boczek trochę mniej kaloryczny, ale 400 gram to też max na 2 posiłki. Heh.

guma do żucia - jak nie łykniesz to zero kalorii

Gdzies widzialam makaron bez kalorii, ale nie pamietam co to za wynalazek i z czego ;)

ja w stanach widziałam masło 0 tłuszczu, 0 cukru, 0 kalorii. Bałam się używać.

produkty walden farms - nawet w sklepie sfd było tego pełno swego czasu - 0 kalorii

Gdzies widzialam makaron bez kalorii, ale nie pamietam co to za wynalazek i z czego ;) shirataki pewnie :-) jakieś 6kcal na 100g ale on ponoć naturalny z jakiejś tam rośliny. skład 90% woda %-) i ta roślinka bry spam :-)

pietruszka ma duzo mniej kalorii , mozna drugie tyle zjesc , ale wiadomo ziemniak to ziemniak :P

Wiem wiem. Niby nie jestem zmęczona, ale czuję się taka jakaś wymemłana i wypluta. Najchętniej bym tylko spała. No i kombinuję, jak przełożyć trening, a to do mnie nie podobne. może właśnie potrzeba jakiegoś dnia totalnego luzu i dołożenia w nim łopatą kalorii - co by się podładować

może właśnie potrzeba jakiegoś dnia totalnego luzu i dołożenia w nim łopatą kalorii - co by się podładować Night, nie kuś %-) Mi dwa razy powtarzać nie trzeba. A tak na serio...jestem uzależniona od jedzenia %-) Niebawem zobacze 8 na wadze i bedzie grubo wtedy ;-D Ale mam jeden wniosek, gdy upadam nie mam sie na kim wesprzeć, hmmm ale wniosek [...]