czy można

Ktoś ostatnio mi powiedział żeby po cyklu kupić sobie HMB. Czy to będzie dobra opcja i czy można by dodać to do tego stamina boostera?

co jeden doświadczony bjj-owiec to pouszkadzane wiązadła i to nie od dźwigni nożnych tylko często od różnych wynalazków z new school bjj, wkręcania się z nogami do nóg itp. oczywiście jakiś odsetek ma urazy także od dźwigni. czy można ćwiczyć po rekonstrukcji? tak. niejeden trenuje. ile trzeba czekać? nie powiem ci bo aż tak źle ze mną nigdy nie [...]

Mam jeszcze jedno pytanie czy w ćw wycisk w siedzie mam usiąść i wyciskac hantlami czy eventualnie mógł by mi ktoś powiedziec jak je poprawnie wykonać i z powodu braku. Laweczki nie mogę wyciskac hantli plasko czy można ja czymś zastąpić albo jakieś zamienne ćw

No dziewczyna calkiem calkiem, ciekaw jestem jaka jest w wersji live i czy mozna z nia o czyms pogadac (mam nadzieje ze tak jak mowi szalona nie jest zapatrzona w siebie modelka z kaprysem wiecznie oburzonej ksiezniczki ktorej wszystko nie pasuje!). Pozdrawiam ViRuS

Celowo napisałem zawartość obu składników aby się upewnić czy można stosować je łącząc bo patrząc na zalecaną dawkę a tą która w nich jest zawarta dość mocno się różni, więc chodzi mi o to czy nie przyniesie skutków ubocznych i na co konkretnie wpłynie suma sumarum?

[...] do sałatek? 2. Olej sezamowy tak/nie? 3. Oliwa przypuszczam, że jak najbardziej (mam kilka butelek Casa Rinaldi z Włoch) 4. Homar, kalmary, kraby, małże? 5. Nie wiem, czy ktoś słyszał o ryżu VIALONE NANO (http://www.masala.com.pl/index.php?p1634,ryz-vialone-nano-extra-1-kg) też mam kilka opakowań, które chciałbym zużyć. Nie wiem czy ten [...]

Prosze was o jakies odpowiedzi, czy mozna tą diete bez supli robic, narazie nie mam na nie kasy, i nie wiem czy mi wogóle rodzice pozwolą ? prosze o odp bo to bardzo wazne ??

No nie wiem czy mozna, jak sie ma astme i sie czyta takie posty to sie mozna udusic... ze smiechu A dobry kit dla apteki - podejdz do okienka, upewnij sie ze nikt nie idzie i zacznij blagac na kolanach i mow ze potrzebujesz bo jak nie wezmiesz to umrzesz

"czy mozna robic klatke tak plasko 4s soks w gore 4s skos w dul 4s dostaje wtedy cala klatka gora dul i srodek jesli nie mozna to czemu muj dotychczasowy wygladaj tak plsko sztanga plasko sztangielki rozpietki dlatego ze nie mialem regulowanej lawki" Pierwsze ćwiczenie daje jakieś 65% efektu z treningu, drugie ze 30%, trzecie z [...]

Cześć!A czy można przyjść na 1(może 2)darmowy trening-żeby się przekonać czym to pachnie ;)100 zł. ... drogo!Czy trzeba mieć swoje rękawice,jakiś kask itd.?Może w październiku się tam wybiorę...Zaczynam wtedy praktykę w szkole,hehe. Errare humanum est

a czy mozna zrobic jakas progresje mozna zrobic jakas masowke bo ja to 50 kg bez ni9czego lapie? jak tak to jaka?

[...] nie robic rak ale czasami nie moge sie powstrzymac jak jeszcze mam sile bo trening strasznie wyczerpujacy mimo paru serii:) Czy mozna robic barki przed klatka zeby je przygotowac do wyciskania bardziej czy lepiej barki na koncu? Zobaczymy. Narazie zapowiada sie niezle. Tylko co zrobic z klatka? Jade do zalamania a ta mnie prawie wogole nie boli?

ahia jeszcze jedno a co myslicie na temat fat burnerow jako srodka wspomagajaacego spalanie tluszczu ? czy to dziala ? Czy mozna stosowac przy nabieraniu masy ? Pozdrawiam

ale czy są tak dobre jak prolo ;P i czy można je brać na noc jako antykatabolizator ;D

Witam. Mam 21 lat i poza krótkimi epizodami(max 3 miesiące kilka lat temu) nie ćwiczyłem na poważnie. Mam 186 cm wzrostu i ważę 110 kg. Zdaje sobie sprawę, że to stanowczo za dużo. Niby mam masę ale podejrzewam, że gdybym spalił większość tłuszczu zostałoby ze mnie góra 80 kg. Docelowo chciałbym ważyć w wakacje ok 95 kg ale jednocześnie nabrać [...]

dokladnie powiem tak ze stosuje diete dr. pierre dukana i cwicze na silowni chodzilo mi raczej czy mozna zrobic takie zestawienie ale jezeli twierdzisz ze lepsze jest Białko - Anabolic Protein lub Whey Protein BCAA - Mega BCAA 5000 Spalacz Tłuszczu - Thermo Stack lub Thermo Fusion ewntualnie Therm Energgy Power to zrobie jak mowisz nie znam sie [...]

mam pytanie za 3-4 tyg koncze cykl na krecie jade trenigiem alri, mam pytanie czy mozna w ym czasie zrobic mini redukcje ktora bedzie trfala 4-5 tyg bo po cyklu planuje zrobic 1-2 tyg treningu regeneracyjnego poprzednie 3 cykle treningwe byly bardzo ciezkie robilem 2 tyg trening regeneracyjny po kazdym cyklu.

dzięki! Mam jeszcze pytanie czy można stosować thermo staca z bulkiem??? Troche brzuch mnie jeszcze złości.

przerwę to już zrobiłem:) od początku wakacji nie ćwiczę:) rozumiem ,że mogą mnie boleć np barki ale nie wiem czemu kolana bo nóg nigdy nie "tyrałem" może po prostu brakuje czegoś moim stawom ,że tak chrupią? smarowanie słabe czy coś:) ale główne moje pytanie to czy można w treningu na mase używać mniejszych ciężarów?

A czy masz moze jakies linki lub tez wskazowki do takiego podzielonego treningu? zalezy mi na opracowaniu schematu: ile cwiczen na dwojki i czworki,moze przykladowe cwiczenia czy mozna dzien po dniu czy lepiej odpoczac?