[...] robić ,robię to co mi kazali i chodzę w ortezie. Byłem na kontroli powiedział żeby jeszcze nie ćwiczyć kolejne 2-3 tyg żeby wszystko było ok , ale mnie już po tygodniu prawie wgl nie boli , oczywiście nie biegam i czy mógł bym zagrać mecz towarzyski (70 minut) , i czy mi się nic nie stanie po jednym meczu po meczu zero biegania przez 2 tygodnie ?
[...] odłożyć sztangi. Dzisiaj jest poniedzialek i dokladnie to samo. Co robić a czego nie? przy innych ćwiczeniach takowego bólu nie ma, a dostalem go ok godziny 16.30 i co prawda ustał (trochę) ale cały czas mnie boli. Czy to ciśnienie? Mam 15 lat i ćwiczę od 6 miesięcy i nigdy tego nie było. Zamierzam udać się do lekarza, więc czego się spodziewac?
[...] przy robieniu tego cwiczenia. 1 Gdy daje jedna noge juz na sciane to boje sie ze druga noga zarabie w sciane i wyladuje na plecach. 2 Boje sie tez ze mogle glową zaryc o sciane Dajcie mi jakies rady jak dobrze wykonac ten fiflak od sciany (teraz jest zima to mozna spasc na snieg ) nic nie boli mieciutko jak poduszka Pozdrawiam i THX za all
czesci korowe scienczale w nerce do okolo 5 mm ,uklady KM rozbudowane stwierdzona kamica nerkowa ,mam problem ruchowy uklad kostno-miesniowy w calym organizmie boli ,przykurcze w podudziach ,lydkach,uklad nerwowy zle funkcjonuje odczuwam to niepokoj ,nieskoordynowane ruchy ciala ,oslabienie koncentracji ,obrzek poweiek ,zaburzenia mowy i widzenia [...]
[...] tydzien i bol zgina. Po tygodniu odpoczynku i kuracji zaczelem biegac i rozgrzewke stosowac przed bieganiem ale znowu po tygodniu to samo tylko w jednej nodze. Jakie masc stosowac? nie patrze na cene. Stosowac okady zimne czy cos innego.bo jak siedze i chodze normalnie to nie boli mnie tak bardzo tylko jak biegam Prosze o pomoc z gory dziekuje.
[...] Mianowicie 1,5roku temu złamałem rękę, po wyjęciu z gipsu chodziłem na rehabilitacje i wszystko co zalecał doktor, ręka zrosła się prawidłowo jednak co jakiś czas mnie ona boli. Może macie jakieś sprawdzone sposoby na powstrzymanie tego bólu? Ja osobiście co jakiś czas smaruję rękę Fastunem i owijam opaską uciskową na noc jednak to nie pomaga [...]
Witam wszystkich! Mam problem z prawym barkiem, a mianowicie polega to na tym, że jest on niżej niż lewy. Jest to niestety efekt noszenia plecaka na jednym ramieniu. Nie boli mnie on, ale przeszkadza mi w ćwiczeniu np. przy podciąganiu sztagi do brody prawa ręka troszeczkę inaczej się układa niż lewa, a w martwym ciągu czuję większe obciążenie na [...]
[...] już wcześniej i było ok. Niestety wczoraj pośpiech i poszło trochę krwi, ale to również zdarzało się już wcześniej. W nocy poczułem że mam następujace zgrubienie/siniak. Nie boli w dotyku, bardziej twarde. Czy powinienem iść do lekarza czy po prostu przebiłem naczynko i smarować tribiotic . Zrobiłem sobie sam już około 50 inekcji i nigdy nie było [...]
Mój problem jest taki że gdy zbyt długo wykonuje jedno ćwiczenie w ciągu dnia to na drugi dzień nie moge się ruszać bo mnie wszystko boli chce jak najszybciej nabrać mięśni i schudnąć Chciałbym żebyście mi napisali jakie ćwiczenia wykonywać w ciągu dnia żeby na drugi dzień móc znowu wykonywać te ćwiczenia a jednocześnie szybko schudnąć i nabrać [...]
Siema. Od kilku dni boli mnie łokieć , ćwiczyłem bica i jak zginałem łokieć to bolało i na co dzień jAK Zginam łokieć to strzela mi poprostu tam, straznie mnie to denerwuje, rozgrzewke robie dobrą , co mi poradzicie zeby przestało boleć i jakie mogę byc tego przyczyny?
[...] na poczatku nic nie poczulem, po chwili odczulem bol w plecach, po lewej w ledzwiach i na srodku, po czasie dalej odczuwam ból, nie jakiś mega duży, ale jednak jest, nie boli przy żadnym ruchu, ale bardziej tak sam z siebie, czy mogło dojść do jakiejś kontuzji i co ewentualnie teraz z tym robić? jakieś maści przeciwzapalne i przeciwbólowe [...]
[...] neidziela a jturo wyjezdzam i tak nic nie zrobie zadnego przeswietlenia co to mzoe byc? spuchl od uderzenia jest caly napuchniety i z jednej storny siny tak jakby od uderzenia, umiem nim ruszac i zginac ale ruch jest bardzo ograniczony przez opuchlizne no i boli jak sie nim rusza...wybity lub pekniety? pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi!
[...] problemów normalnie nią ruszałem lecz nie ćwiczyłem bo został uraz po tamtym dniu . Chwile temu wstając z łóżka zrobiłem to szybko , energicznie i zabolał mnie bark i boli do teraz .. w takim tempie to ja nigdy nie wróce do treningów i tu pytanie są jakieś suplementy które pomogą mi szybciej wrócić do treningów ? jakieś leki ? Maść mam [...]
[...] trzymac na kolanie.Stosowaliśmy okłady z siemienia lnianego,altacetu,okłady z lodu i nic nie pomaga, może za to krótki czas na efekty,stosujemy to od 2 tygodni,dodatkowo mąż wykonuje ćwiczenia jakie mu zalecono i dalej boli. Przyjmuje witaminę D3 i glukozaminę od 3 dni. Jak długo trzeba czekac na jakiąś poprawę , a może stosować co innego? Danuta
Witam, Od okolo tygodnia mam dziwne uczucie tak jakby mi cos w uchu strzelalo. Nie boli mnie ale jest to bardzo wkurzajace. Najczesciej odczuwam to rano jak wstane. Dzisiaj jednak pojawil sie inny problem bo to ucho troche zaczelo mnie bolec :/ Chyba mnie przewialo bo gralem dzisiaj dlugo w pilke. I teraz pytanie leczyc sie samemu np. Ibupromem i [...]
[...] bo barki ćwiczyłem 5 dni temu a teraz jestem 3 dni na przerwie od treningów. Jeszcze przedwczoraj i wczoraj myślałem o zakwasach ale tyle czasu na regeneracje a dzisiaj rano boli tak samo jak w poprzednich dniach to raczej zakwasy odpadają. Nie wiem co to może być, ból występuje szczególnie gdy podnoszę wyprostowane ręce przed sobą w górę. Dajcie [...]
Cześć, Mam maść jak wyżej i na ulotce pisze niniejszym "nie stosować na rany, na uszkodzoną skórę", moja skóra jest cała jednak boli mnie pod skórą gdy ją nacisnę. Myślę że chodzi o to, że w takie sytuacji lek silniej się wchłania. Czy wie ktoś może czy smarowanie tym kremem jest w jakimś stopniu groźne w sytuacji rany pod skórą, chodzi mi o [...]
Dobry wieczór. Nic nie bolało, nic nie boli ale chyba zerwałem przyczep w klatce przy treningu push tydzień temu. Załączam zdjęcie poniżej. Co w takiej sytuacji? Zero treningów, lekarz? I czy to faktycznie naderwanie/zerwanie? /SFD/2018/12/17/18de236fa25d4ad08395e819d3b7b49b.jpg
[...] mi sie wydaje ze od niedawna taki maly guzek pod skora wielkosci malego paznockcia, jest to na podbrzuszu, zaraz nad wackiem hehe, jest to zaczerwienione i lekko boli przy uciskaniu, jest to twarde, co to moze byc? czy moze to byc przepuklina? jesli tak to czy moge nadal cwiczyc, zreszta ja musze cwiczyc. P.S. jutro ide do lekarza, [...]
Witam, jestem wtrakcie cyklu prop + wino. Aktualnie 8 tydzien. Do tej pory jechalem na Testolicu, wczoraj poszedl strzal TestoRapid AP. I tu zaczyna sie problem, dupa boli jak cholera :/ strzal wszedl gladko, ale wieczorem po kilki godz i na drugi dzien zaczal dokuczac bol podobny do tego, ktory odczuwalem podczas pierwszej iniekcji Testolica - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
