[...] z ukladem trawiennym,wpi jest 'delikatniejszy' wiecej powodow nie widze .....acha - jest w sumie jeszcze 1 -osob ktorzy chca stracić wiecej $$$ a mięć taki sam efekt jak po wpc czy jakiejs mieszance jesli to do nikogo nie trafia - ze nie ma zadnych roznnic na poziomie amatorskim(!) to mozecie kupowac wpi nawet z kosmosu yol widzę chociażby w [...]
cp rano i przed treningiem po 10g nt rano i w porze treningu miedzy posiłkami --------- dokup wpc jeśli masz braki w diecie, możesz też uzupełnić zma/witaminami/omega3 --------- gloota to średni pomysł jesli zależy ci głównie na budowaniu masy,ale jeśli cie stać to bierz.z drugiej str jesli cie stac na gloote to stać by cie było na drugi stack do [...]
Tzn ja mam do zagospodarowania do 100 zl najlepiej jak najwiecej zeby bylo tego bialka , wszyscy wspominaja o tym wpc ale on ma jedynie 700 g wiec te 30 porcji ktore nie musialbym koniecznie codziennie jesc nie wystarczaja dla mnie
[...] Omega-3 120caps TREC ZMA original 90caps 2x Nature's Best Tribulus Terrestris 500mg - 60 kapsułek TREC Max Carb 3kg TREC Mega Mineral Pack 60tab TREC MultiPack 36 120tab wpc ostrowia 4000g i glutamina oraz bcaa oczywiście diete również ułożyłem najlepsza jaka tylko dałem rade i mam zamiar sie jej twardo trzymac ogólnie to licze ze wejdą mi [...]
to może jeszcze ja powiem za co lubie olimp: -naturalne wpc -matrix -carbo -vitamin multiple sport -bcaa -no i chyba za to za co wszyscy tylko się nie przyznają...PUNKTY jadłęm wiele odżywek innych firm przeważnie białka bcaa i jak dla mnie olimp wygrywa
toco byście polecili tylko jeden kol mi pomaga ;< a czy bcaa jest na mase mię . .. i jeszcze jedno pytanie czy wpc białko w jakim czasie jest wchłaniane czy ono jest dobre po treningu
[...] już lepiej jakbyś zjadł 50g płatków owsianych to jest lepsze od gainera 737, jak juz masz to go zmęcz, jak chcesz to kup bcaa ale się nie spodziewaj nie wiadomo czego, wpc czy wpi bez różnicy w twoim wypadku, jedyna różnica to ze zostanie Ci coś w kieszeni. Suplementy mogą się przyczynić do poprawy osiągów ale jak zaniedbasz odżywianie to [...]
Dokup te Carbo + Tauryna + witaminki. Braki w diecie możesz uzupełnić : - białko - WPC Ostrowia - gainer - Mass XXL 3000g 84 zł Zależy od braków w dieci. P.S Starczy ci tej krety
wlasciwie to na spalacze nie chcialbym juz wogole przeznaczac sianka, bo musze kupic duze ilosci WPC jako antykatabolik + dietke dopracowac...mniej wiecej orientuje sie ktore spalacze sa najmocniejsze bo czytam regularnie ten dzial, ale tak jak mowilem mam malo wypracowanej masy wiec wole nawet nie spalic wszystkiego ale stracic jak najmniej [...]
thx. profil troche nieaktualny, obecnie waze jakies 82kg i chcialbym zejsc ponizej 80. jeszcze malo pytanko: jak brac WPC okołotreningowo żeby działało antykatabolicznie? przed czy po HIIcie/treningu silowym?
Ja WPC stosuje głowie przed treningami. Po treningu raczej bazuje na kuraku Ale to i tak bez większe róznicy Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-04-30 17:29:17
Białko prędzej na masie, na redukcji wydaje mi się łatwo jest zaspokoić 100% zapotrzebowania z samego jedzenia - ot i będzie zdrowiej też. Co do pobudzenia - tak jak wyżej, napalm będzie optymalny 1-1,5 miarki na początek powinno robić swoje. WPC nie jest niezdrowe. :-) To właśnie podczas redukcji należy zwiększyć ilość białka ze względu na [...]
85kg to zalezy od dziennego bilansu ale jak jestes endo to 0,5 g na kg masy ciala ekto 1g mezo nawet bez bedziesz rosl (joke) ja bym dodal jeszcze do tego 30g wpc
Jesli masz braki w diecie albo nie mozesz przejesc kalorii to jak najbardziej można zasotosować posiłek w płynie lecz tu celowałbym w mix - platki owsiane / kukurydziane - twaróg / serki wiejskie / skyr / WPC - owowce Zmieniony przez - Cypinski w dniu 2019-07-17 12:55:18
[...] można będzie przyjąć odżywkę w ten formie i tego typu czyli węglowodany szybkostrawne i szybkostrawne białka. Więc tutaj jak masz takie życzę to z powodzeniem możesz wykorzystać już tego gainera pod warunkiem że będzie on oparty na bialku pełnej wartości czyli na wpc. Ważne by nie miał w składzie też zbędnych dodatków jak kreatyna itd
witaj, co do bialka wpc niezaleznie od tego kiedy je zjesz wchlonie sie podobnie, to tylko uzupelnienie diety nic wiecej;-) nie ma koniecznosci picia go zaraz po wysilku mozesz na spokojnie sie ogarnac i uspokoic po wysilku i dopiero wypic jak np wrocisz do domu, mnie troche bawi to, jak widze osoby konczace trening biegnace do silowni zaraz po to [...]
