kalorii

pytanie na prędce http://www.myfitnesspal.com/reports/printable_diary/tonx25?from=2014-01-13&to=2014-01-13 czym dobić do 3500? zostały mi do nabicia 14 węgli i 48 tłuszczy, 305 kalorii. Mam nutelle, co myślicie? XDDD To jest Twój normalny dzień? o.O Zrób sobie szejka szybkiego - 50ml jogurtu naturalnego, 150ml mleka i wiórki kokosowe.

Zostało mi do wbicia 448 kalorii, 176gram węglowodanów i 29 gramów białka, czym to zrobić i czy jest to możliwe? :D

Zostało mi do wbicia 448 kalorii, 176gram węglowodanów i 29 gramów białka, czym to zrobić i czy jest to możliwe? :D 180g węglowodanów? Jakim cudem Ty to zrobiłeś. No nic, nie wbijesz tyle węgla przy 450 kaloriach. Dopchaj się ryżem albo chlebem żytnim pełnoziarnistym.

ale ja chce wiedziec ile to ma kalorii, kieruja sie zasada jedz co chcesz wygladaj jak chcesz i widze tego efekty :D

ale ja chce wiedziec ile to ma kalorii, kieruja sie zasada jedz co chcesz wygladaj jak chcesz i widze tego efekty :D Policz dla frytek, lub jak chcesz dokładnie to ziemniaki+(tłuszcz przed-tłuszcz po smażeniu) %-)

100g ziemniaków ok 82 kalorie x 5 to około 400 kalorii drugie pytanie ile one tłuszczu pochłoną, skąd takie wartości wziąłeś. Mozesz zrobić tak wagę ziemniaków znasz musisz wiedzieć ile oleju wlałeś na patelnie i po usmażeniu olej zlej i zobacz ile zostało różnicę dodaj do ziemniakow i wyjdzie btw frytek.

Ja już to zjadłem i za bardzo nie mam jak. Możesz mi w przybliżeniu oszacować ile to mogło być kalorii? Te frytki z kilograma ziemniaków?

MrNowy wliczaj ^Grzechu#CZW trudno powiedzieć o efektach, oscylować w granicach bilansu można, nie zawsze się uda co do kalorii jakieś widełki mogą być.

[...] u zwierząt podczas testów, także raczej wolałbym drugą opcję, niestety za pierwsze przemawia cena: Drugi to Stevia zielony listek, a jego skład to: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Stevia-s%C5%82odzik-pochodzenia-naturalnego-w-pudrze-Zielony-Listek.html maltodekstryna, glikozydy stewiolowe (2,3%), Wszystko po zero jedynie węglowodany [...]

[...] u zwierząt podczas testów, także raczej wolałbym drugą opcję, niestety za pierwsze przemawia cena: Drugi to Stevia zielony listek, a jego skład to: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Stevia-s%C5%82odzik-pochodzenia-naturalnego-w-pudrze-Zielony-Listek.html maltodekstryna, glikozydy stewiolowe (2,3%), Wszystko po zero jedynie węglowodany [...]

[...] u zwierząt podczas testów, także raczej wolałbym drugą opcję, niestety za pierwsze przemawia cena: Drugi to Stevia zielony listek, a jego skład to: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Stevia-s%C5%82odzik-pochodzenia-naturalnego-w-pudrze-Zielony-Listek.html maltodekstryna, glikozydy stewiolowe (2,3%), Wszystko po zero jedynie węglowodany [...]

Nie, ale są dni że nawet 200 gram;) Dzisiaj np 100 g, i to już różnica 110 kalorii

Tzn ze ten poradnik to jest tylko na dzienne zapotrzebowanie? A jezeli sie tyczy masy to ile do tego zapotrzebowania wyliczonego z poradnika trzeba dodac kalorii ?

Tzn ze ten poradnik to jest tylko na dzienne zapotrzebowanie? A jezeli sie tyczy masy to ile do tego zapotrzebowania wyliczonego z poradnika trzeba dodac kalorii ? Załóż własny temat, wypełniając ankietę.Tutaj są pojedyncze pytania :D

Domer,jeżeli mógłyś mi to wytłumaczyć to od czego to zalezy?Na co ja mam patrzeć?Bo moim celem jest utrzymanie wagi i spozywam do tej pory zalozona ilosc kalorii,ale np. jezeli chodzi o tluszcze to jednego dnia jest ich 60 drugiego 90 itp.

Parę pytań: 1. Jest duża różnica między ziemniakami młodymi, a starymi? Ogólnie rzecz biorą mogą służyć jako parę dodatkowych kalorii na masie? 2. Makaron durum jest na pewno ok? Ostatnio spotykałem się z opiniami, że mimo wszystko lepsza jest kasza i ryż, w końcu nie są przetwarzane, a z tego co zauważyłem to nie jest bardzo popularne źródło [...]

Czy obcięcie kalorii gwarantuje chudnięcie? Oczywiście przy obliczeniu zapotrzebowaniu. Przykłądowo zamiast 3000kcal jem 2500 nie patrząc na węglowodany i białka na kilogram masy ciała tylko wyłącznie na kalorie

Czy obcięcie kalorii gwarantuje chudnięcie? Oczywiście przy obliczeniu zapotrzebowaniu. Przykłądowo zamiast 3000kcal jem 2500 nie patrząc na węglowodany i białka na kilogram masy ciała tylko wyłącznie na kalorie Nikt nie wie co może z tego wyjść :-)

[...] i usunąłem twą wypowiedź, zakałdki mi się pomyliły chyba dieta dopięta na 100% do treningów również bardzo się przykładam, snu 8h. ile na tydzień tak mniej więcej kg powinienem książkowo zrobić 1kg? 2? dzięki To co wkleiłeś teraz nie ocenie bo mam zablokowany ten serwis moze w domu. Jak cchesz dodać tylko 100 kalorii to nie bedzie za dużo.

2watch z miesiąc można poczekać, moze wystrczy BTW pomieszać a nie dodawać kalorii