kalorii

Popuri nie masz wzdec czy problemow trawiennych przy tej podazy wegli i kalorii ?

[...] PONIEDZIAŁEK Trening dziś dobry, szybki, brakuje trochę sił, ale bywa. Jeszcze choroba mnie trzyma jak widać, mniej już kalorii stopniowo. Zmieniona nieco suplementacja za parę dni znowu się zmieni :D Trzeba pozamawiać zioła /SFD/Images/2015/11/9/d2dfd94881c34eeeac79ea21383b3aa5.jpg Klatka [...]

własnie miałem pytac o to czy dalej głodu nie czuje, bo kalorii juz coraz mniej a aktywnosci tez nie mało ;-)

[...] były brania? 3. Dlaczego tyle ochronek na wątrobę, i ATD? Boisz się aromatyzacji czy to fakt że większość suplementów jest oralna ? 4.Uprzykrza ci życie taka mała ilość kalorii? 5."DHAA" mógłbyś pokrótce napisać co to jest? Szukałem na internecie, i znalazłem tylko coś o DHEA, ale z kolei to nie byłoby na zbijanie estrogenu. 6.Zrobisz [...]

2tyś kalorii :( Współczuje %-) Suchy jak wiór, żałuje bardzo że nie będzie mnie w Gdańsku żeby pokibicować ale muszę skoczyć na Dietoterpie 3 do poznania bo mam zapłacone a w tym samym terminie zrobili :( Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-02-25 08:04:35

Rzeczywiscie tluszcze w potreningowym wyrzuce. Warzywa heheh no bez jaj nie wypisywalem bo to oczywiste zielonka bedzie leciala tonami nie licze tych kalorii nawet. Na dniach wstawie jaies aktualne fotki. Filmiki raczej odpadaja choc zobaczymy czy wkretka bedzie ostra :)

[...] było od 91 jest 89 brzuch 92-3 obesnie 91 OPIS WSTEPNY Cykl był prowadzony przy duzej ilości profilaktyki i w miarę ogarniętej diecie( w miare dlatego bo nie liczylem kalorii choc na poczatku sie staralem )Obserwowalem swoje cialo i w zaleznosci od ucinalem dodawalem kaloei itd Generalnie manipulowalem weglami...Ogólnie podejście do cyklu [...]

mathilda nie opowiadaj liczenie kalorii w niektórych momentach ma krótkie nózki np. w ciązy?? wiesz ile spalasz? Czasami potrzebujemy wiecej, np w ziemie a czasami mniej np w lecie itd itp. Bzdura z tym liczeniem, osiągniesz to co chcesz i jedz czysto a będzie ok, trzeba sie nauczyć akceptować siebie i umiec reagować na potrzeby swojego organizmu [...]

mathilda nie opowiadaj liczenie kalorii w niektórych momentach ma krótkie nózki np. w ciązy?? wiesz ile spalasz? Czasami potrzebujemy wiecej, np w ziemie a czasami mniej np w lecie itd itp. Bzdura z tym liczeniem, osiągniesz to co chcesz i jedz czysto a będzie ok, trzeba sie nauczyć akceptować siebie i umiec reagować na potrzeby swojego organizmu [...]

Dzieki dziewczyny :) mam zamiar prowadzić ładny i wzorowy dziennik przyszłej mamy :) będą treningi i wypiski z miski, bez liczenia kalorii :) teraz tylko przeczekać najbliższe tygodnie, żeby obyło się bez niefajnych niespodzianek i potem już tylko żeby dzidziuś był zdrowy :)

[...] strony. Jak dla mnie, po jedzeniu 1200 kcal to większość tych posiłków mnie zatyka. Ale pomiędzy czuję się trochę głodna, mam nadzieję rozkręcić trochę metabolizm, bo waga u mnie stoi w jednym miejscu, mięśni 0 a kalorii coraz mniej było. Jeśli takim sposobem jestem w błędzie, to dawajcie ;) Zmieniony przez - Nescack w dniu 2015-03-24 23:22:44

Przy takiej ilosci kalorii plus cadrio plus wytrzymki nie zbudujesz zadnych miesni. Zrezygnuj z czegos, zostaw sobie silowe i joge, plus jak bardzo chcesz to rob wytrzymki raz czy 2 w tygodniu albo cardio ale nie wszystko na raz. Na poczatku sie podchodzi bardzo entuzjastycznie do nowych rzeczy ale lawto przesadzic w druga strone, a to niczemu [...]

[...] Trening: Spacer 1,5 h Wymiary: Nie wiem, czy to możliwe :-? /SFD/Images/2015/4/4/821014a62dbc483bb026c139f9dc3434.jpg Przy takiej ilosci kalorii plus cadrio plus wytrzymki nie zbudujesz zadnych miesni. Zrezygnuj z czegos, zostaw sobie silowe i joge, plus jak bardzo chcesz to rob wytrzymki raz czy 2 w tygodniu [...]

01.02.2021 Waga 87,6 Klata, bic + 25 min cardio (brakło czasu na brzuch) Klatka Płaska 5s 3-10powt Skos dodatni Smith 4s 5-10 powt Brama + unoszenie hantli podchwytem 4s x14 Przenoszenie hantli leżąc. (Tu skończyłem szybko bo bark klikal za mocno) 2s*8 Bic Hantla w oparciu o kolano stojąc 3*14 Uginanie z gryfem wyciąg dolny 3*14 Bieżnia [...]

http://www.tabele-kalorii.pl/zdjecie-001440/Chleb-wielozbo%C5%BCowy-pe%C5%82noziarnisty-Tesco.jpg

Co to za cudowny chleb w tesco mają?? Może ktoś podać nazwę, albo fotkę produktu? Prosze /-)_ http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Chleb-razowy-ze-s%C5%82onecznikiem-Tesco.html

[...] kalorie (do max 200), niektórzy wyjdą na plus, bilans innych będzie bliski zeru(nie schodzimy poniżej!), pamiętajmy, że zwiększamy też aktywność, więc drastyczne obcięcie kalorii nie wchodzi w grę. Piąty i szósty tydzień: Nasz bilans kcal utrzymujemy na podobnym poziomie, co w tygodniach trzecim i czwartym, poprzez zwiększenie aktywności [...]

Ostatnimi czasy na ruszt poszedł OLEJ MCT firmy FITMAX Jest to źródło świetnie-przyswajalnych średniłańcuchowych kwasów tłuszczowych. Idealne rozwiązanie, dla podpicia kalorii oraz dodatkowej dawki energii zawartej w posiłku np. przedtreningowym, gdzie nie dodamy oliwy z oliwek, czy lnianego, bo "poczujemy to" na żołądku. Kompleks kwasów [...]

Gotuje ryz , mieszam go z mielonym miesem z piersi z kurczaka dodaje przypraw jajko i na patelnie na czym smażysz , olej kokosowy ? maslo migdalowe znakomite, nie idzie sie opanowac az strach zamawiać , ostatnio na nerkowcach tak podbilo mi sie kilka dni pod rząd sporo kalorii

jak piszesz ze karmel lepszy to na pewno spróbuje :-)) akurat musztarda bez sensu kupowac a ketchup z kotlina jest bez cukru 60% mniej kalorii wiec wole taki ;-)