czy można

Ale czy można robić np. trening masowy z dietą normalnie na rzeźbe? Można, rzeźba to nic innego jak dieta i aeroby/HIT itp. Trening jest tylko po to aby "utrzymać mięśnie i poprawić ich jakość", że tak to nazwę. Obecnie w modzie (przy rzeźbie oczywiście) jest trening siłowy ponieważ również pozwala palić fat. Wzrost: 185cm Waga: 75 kg Co [...]

VAN - PANIĄ LEKKICH OBYCZAJÓW TO SOBIE POSZUKAJ GDZIE INDZIEJ SZKODA ŻE TY NIE KLNIESZ, A JA JAKOŚ NIE WYZYWAM CIĘ OD ALFONSÓW CZY MOŻNA JAKOŚ Z KIMŚ TUTAJ NORMALNIE POGADAĆ ?????????????????????????????????????? PROSZĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ŁASKI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CZY JA NAPRAWDĘ KOMUŚ ZROBIŁAM KRZYWDĘ?????????? [...]

Czy u kobiety na redukcji + HIIT może dojść i tak do rozbudowy mięśni nóg??? Jednym rosną innym spadają, nie wiadomo jak to będzie u Ciebie. I czy mogę robić HIIT codziennie ,w ten sam dzień co aeroby tylko o innej porze ? nie, to albo to. Zrobiłam sobie 4 interwały 2 dni pod rząd i się zastanawiam czy można codziennie... jeżeli chcesz się [...]

Tomq ile tego.soku średnio wyciszkasz przed treningiem? I na ile przed ? Wystarczy w.danym dniu czy jednak jakieś dłuższe nasycenie ? Czy musi być sok czy można chrupac surowego buraka i zadziała tak samo? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-06-27 22:51:37

Przez przypadek wcisnął się enter :) Do rzeczy, mam pytanie odnośnie powiększonej lordozy i skłonów tułowia z linką wyciągu w pozycji klęczącej, czy można tak ćwiczyć? Z góry dzięki za odpowiedź.

Dzięki za odpowiedź. Interesuje mnie jeszcze czy można pokombinować trochę z planem, a mianowicie w taki sposób PN - push , WT - pull, ŚR - nogi + ramiona ( biceps, triceps, przedramię), CZW - wolne, PT(Sob.) - FBW ( klata, plecy, barki ). Czy jednak to jest zły pomysł ? I jakby ktoś jeszcze mógł ocenić mój plan. Z góry dzięki. Zmieniony przez [...]

Beda SOGi za odpowiedzi na pytania lub zdjecia: 1. Czy mozna przewrocic podcieciem kogos duzo ciezszego? 2. Czy podciecia jest latwo kontrowac? 3. Czy kontra moze byc bardzo niebezpieczna? Jesli macie jakies zdjecia, to dawajcie. Malo tego na necie. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki [...]

Byłbym zapomniał w 2-way spilit zaleca się łączenie A:klata+barki+tric B:nogi+plecy+biceps , a czy można ćwiczyć takim połączeniem A:klata+biceps+nogi B:plecy , barki ,triceps??Pytam ponieważ odpowiadała by mi ta 2 kombinacja ale nie wiem czy to będzie dobrze.

Zdaję sobie sprawę Biniu że po treningu ;),ale chodziło mi o to czy można go brać z tymi EAA,czy oddzielnie,czy robić jakąś przerwę no i te Bcaa przed snem ????? ;)

Super przepis, zastąpię jajko siemieniem lnianym i będzie wegańsko. Czy wiecie kiedy powinny zacząć pojawiać się dynie? Czy można je teraz gdzieś w ogóle dostać??

[...] Mówiono mi, że mleko i białko niweluje działanie kretki. 3. Jakie efekty są najczęściej odnotowywane przy braniu CGT? PS: Co do tego gostka z mej siłowni to nie pamiętam czy na początku wyciskał 80kg czy 100kg, nie gapie sie na niego podczas treningów i nie kojarze co on tam zakładał. Wiem ze pod koniec listopada brał 150kg. Unikaj sterydów, [...]

Czy można brać powiedzmy na REDUKCJI z 50 g węgli przed treningiem i z 40-50 po treningu czy lepiej trenować na czczo a po treningu dać trochę palić tłuszcz? Oczywiście by nie uszkodzić mięśni- ogólny bilnas węgli w ciągu dnia ok 100 g - więc czy lepiej je na cały dzień rozłożyć czy w okolicach treningu podac. Będę wdzięczny za odpowiedź

serio sie pytam ile nalezy jezdzic na tym rowerku, czy mozna jezdzic na rowerku zamiast biegania, i czy beda podobone efekty tego?Czy pas neoprenowy ma jakis zbawienny wpływ na zrzucenia sadła? prosze o w miare szybką odp Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-05-31 19:03:01

Przeczytałem, że tryptophan w organizmie ludzkim przemienia sie w 5htp. Jak można porównać działanie tych dwóch? Ile czasu zajmuje ta pzremiana (czy można je stosować zamiennie), ile trzeba wziąć tryptophanu (chociaż mniej więcej) by uzyskać efekt podobny do 100mg 5htp?

Ok dzieki za odp. A jeszcze jedno czy izolat nalezy brać cyklami tak jak kreatynę, czy można wedle własnego uznania cały czas ? lub jakies przerwy w braniu ? Jedna łyżka czubata stołowa to 30g białka ?

podobno mają się tłuc w Łodzi, nie wiecie czy można już kupować bilety ?

Małe nieporozumienie. To myśmy nie zrozumieli się co do funkcjonowania takich dzienników. Myśleliśmy że jest to jakis schemat czy gotowa strona do wpisywania swoich osiągnieć itd. Bardziej chodzi nam co jaki czas wykonywać w takim razie testy i na czym one maja polegac by sprawdzać czy mozna juz dzwignac poziom i jak znacząco? W sensie obciązenia [...]

Ale bajer Ale młotek ze mnie, nawet nie zauważyłem tego Bardzo dobry pomysł. Ciekawe czy można płacić w sklepiku mTransferem lub zwykłym przelewem? Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan Watson

ja mam 2 pytanka ... 1. Słyszałem od takiego gostka ze jego znajomy tez uczył sie w takiej szkole i podjoł staż w policji ( podczas zaocznej nauki ) i moje pytanie jest tkaie czy mozna tak własnie podjać staż w policji ?? A w szkole chodził na kierunek "Detektyw" 2. Jaki tryb nauczania jest lepszy dzienny czy zaoczny ?? bo ja mysle nad [...]

podaj jakiś przykład. Tzn że jak wyszło w kalkulatorze 489 wegli to czy można zaokrąglić do 500?