kalorii

U mnie się włączyła jakaś faza na lody i trochę pojadlem :-P Jeżyki - cienizna, mało wyczuwalne cokolwiek, jedynie co dobre to to że mają mało kalorii Halo słony karmel - żeby nie te kawałki w środku to smakuje jakoś kawowo i są mało słodkie Halo PB - kawałki masła orzechowego w środku, całkiem spoko i lepiej mi smakowały niż B&J Halo cynamon - [...]

czyli nadwyzka kalorii :-)

czyli nadwyzka kalorii :-) po ostatnim nieudanym podbiciu kcal teraz nadrobiłem :-D

Uzupełnianie kalorii po wczorajszej 200'tce w siodle. Mac & cheese z kurkami i orzechami i lody ^^ https://youtu.be/u5v78NoCnIQ /SFD/2019/7/21/d3635c743d5e41eea7ed2d661a4115dc.jpg /SFD/2019/7/21/8d4b8b1861494a0b92a1ea6a291d9907.jpg

Krówka w chudym ciachu? Dopiero teraz zauważyłem to pytanie. Oczywiście :-) A dziś ciąg dalszy uzupełniania kalorii po wczorajszej jeździe. Śniadanie marokańskie - tost z jajkami w koszulce, hummusem, zatarem, awokado i miętą. Pizza z między innymi kremem z czarnej trufli. https://i.ibb.co/wgP1Rwx/fullsizeoutput-1929.jpg [...]

Wiem, że podają tam 1000 kcal, ale ja tego nie łykam. 2 lata temu Chimney Cone były znacznie większe, niż teraz są. Wtedy mogły faktycznie tyle mieć, ale teraz nie sądzę. Nie no ten co ja wziąłem miał 850kcal, ale jestem w stanie uwierzyć, że te z lodami mogą mieć ponad 1k, bo najwięcej dodatki mogą dorzucać tych kalorii.

Na szybko podbicie kalorii,kolacja z żoną przy tv hehe /SFD/2020/1/4/e20c40a96b6b492996cbf183f1721c07.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-01-04 20:59:51

Bo czita takim syfem się nie robi. Szkoda by mi było kalorii na to, chyba że jakiś naprawdę dobry wyrób slow food z dobrymi jakościowo składnikami :) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-01-31 18:43:02

Bo czita takim syfem się nie robi. Szkoda by mi było kalorii na to, chyba że jakiś naprawdę dobry wyrób slow food z dobrymi jakościowo składnikami :) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-01-31 18:43:02 O to mi chodzilo ale to tylko zart bym spokojnie panowie%-)

[...] się nie oburzyłem :D, nie odpisałem nawet, bo uznałem, że każdy ma swój gust, ale skoro zostałem wywołany. Jak ktoś chce się badziewia najeść, to niech je. Dla mnie szkoda kalorii na makdonaldy kejefsi, kebsy z budy i inny szit. Jadło się to dawno temu za gnoja, a teraz tyle dobrej szamy, której nadal się nie jada codziennie, że na jakiegoś [...]

To ja nie znam takiego uczucia, bo głodny jestem cały czas, nawet teraz %-) A co do przepalania kalorii, to podsumowanie zeszłego roku... :-D https://i.ibb.co/M2SpJvr/80749242-3553608931330970-5684088409631490048-n.jpg

[...] przymusowe 3 tygodnie przerwy i fizjoterapii. W sumie nie ćwicząc powinienem Jeszce bardziej o dietę dbać Ale życie pokazuje co innego haha. Hula dusza piekła nie ma haha. Ten tydzień delikatnie wróciłem na treningi A od przyszłego również powrót do liczę ja kalorii. Ale jeden cheat Day na pewno będzie A znając siebie to raczej cheat weekend.

Lodziak liczysz/liczyłeś kiedyś ile kalorii wpada dziennie?

[...] w Macu tylko jem Big Mac i czasami kurczaki. Też staram się omijać Ale że 2 razy w miesiącu zjem tam. Są dobre Lord Ale szczerze nie mam takie odczucia Wow jak Ty. %-) Wracając do kalorii lecę na minusie i raz w tygodniu zawsze jakiś cheaty. Łatwiej mi zachować kontrolę w ciągu tygodnia. Do zadnych się nie szykuje więc co sobie będę żałował.%-)

Wczorajsze dobicie kalorii /SFD/2021/4/15/0164c96dc2d048de9a4781f7c9bcc771.jpg

A propos Nie myślcie, że próżnuje Dzis laduje Cel 8 k kalorii /SFD/2021/4/30/823bcbbc3a264e0b943ac2f689aefb88.jpg /SFD/2021/4/30/a399e44bf4db4cf4b8cf15e6b1ef26ae.jpg /SFD/2021/4/30/7f31ff5b89524d808ef32ef6fd3c4ee2.jpg /SFD/2021/4/30/41bb09a632bc41a280e83fc290aa4098.jpg

13.01 DNT Dieta: 1. jajka na miękko, łosoś, warzywa 2. Kotlety mielone, pieczone ziemniaki, warzywa na parze 3. naleśniki gryczane z twarogiem Trening: Dzień "niskich" kalorii, więc u mnie to powinien być dzień laby, ale zapisałam się na wyzwanie tydzień na macie więc sobie zrobiłam. To lekka joga więc aktywność prawie żadna. Tym razem skupiona [...]

[...] tego co Viki napisała), że jak uważam że kp jest dobre, to już wprowadzam laktoterror i zaraz jakieś mamy mm na mnie naskoczą. :P W środę zrobiłam sobie dzień niskich kalorii 1700. Makro prawie zgodnie z planem. Już na dzisiaj ładnie zaplanowałam i w końcu jest wszystko ogarnięte A na przyszły tydzień już ułożyłam sobie jadłospis to znaczy [...]

[...] - 21 kolacja plus serial. Pomyślimy Dzisiaj dieta nieliczona. Była rano na USG jamy brzusznej. Na 11.30 na czczo. I nie wzięłam jedzenia, chociaż sobie upiekłam specjalnie chlebek bananowy. Więc była buła i jogurt z owocami z bufetu przy pracy. Obiad już w domu- schab z kaszą jaglaną i warzywami. Pewnie będzie dzisiaj dzień niskich kalorii.

[...] specjalnie chlebek bananowy. Więc była buła i jogurt z owocami z bufetu przy pracy. Obiad już w domu- schab z kaszą jaglaną i warzywami. Pewnie będzie dzisiaj dzień niskich kalorii. O tak kolacja i serial to jest to %-) ja sie staram z tym walczyc bo wiem ze powinno sie jesc bez rozpraszaczy ale.... marnie to wychodzi- ten rytual }:-( A co sie [...]