kalorii

Ciekaw jestem ile Kalorii pochłania cutler

Okej dzięki ;) Zmodyfikowałem trochę moją dietę z faktu że progress masowy od jakiegoś czasu stał. Dorzuciłem kalorii i trochę pozmieniałem , wstawiam do oceny : :-):-):-)Dzień nietreningowy:-):-):-) Śniadanie 10:00 - Mix płatków owsianych 100g B:12 T:16 W:53 - 401Kcal - Mleko 200ml B:6.6 T:6.4 W:10 - 122Kcal B: 18.6g T: 22g W: 63g Kcal - 523 [...]

[...] nic,bo wyniki i tak super.Ja się dzisiaj tak najadłem że chyba bym nie zrobił 3-pull up,a co dopiero muscle up :) Jutro jednak muszę się już lekko rozruszać,i spalić trochę kalorii,bo w środę będzie poprawka jedzeniowa z dzisiaj :) Bossmaxwell też robił po 30-sek. :) http://www.youtube.com/watch?v=Q6ZTbDKtyQ4 Zmieniony przez - lukix w dniu [...]

To jednak dobrze mi się wydawało z tymi przerwami :) Do jutra,to już się odłoży trochę tłuszczyku z dzisiejszego nadmiaru kalorii z tego jedzonka:) Jutro zrobię kilka obwodów i będzie ok :)

Mariusz-no to ładnych rzeczy się dowiaduję...};-) Musimy jeszcze wkręcić kilka osób do tego Normala.Mateusz i Krzychu się uaktywnili.Może Marek się zainteresuje,bo takie próby palą sporo kalorii i podkręcają metabolizm-tłuszczyk ucieka i brzuch się rysuje :)

Może Marek się zainteresuje,bo takie próby palą sporo kalorii i podkręcają metabolizm-tłuszczyk ucieka i brzuch się rysuje :) No nie wiem tym razem mi nie pasuje jak wcześniej Tobie,i boję się o dwie sprawy kondycja bo to dosyć długa konkurencja i że pomylę liczenie serii tak jak się zdarza z powtórzeniami Mariuszowi :),nawet teraz z regulaminu [...]

Problem w tym, że jak się to wszystko podliczy to tam jednak sporo kalorii już jest, więc boje się dodawać coś jeszcze. Mogę Cię jednak zapewnić, że kolejny posiłek nie jest już węglowodanowy lecz białkowo tłuszczowy. Czyli jem ryby wędzone (makrela, łosoś), kromka pełnoziarnistego i popijam to oliwą z oliwek:)Do tego dorzucam właśnie jedno jajko. [...]

[...] dodaj orzechy do owsianki/ wtedy nie dodajesz oliwy z oliwek kanapka z warzywami- czyli?? jakie pieczywo?? ser/jajko musisz to skomponaowac tak,zeby było mniej wiecej tyle kalorii ile trzeba. Razem to brzmi za duzo. posilek II ok tylko z żródlem tluszczu jak wyzej Obiad; no lepszy by byl brązowy posielek przet trningiem zly! powinien być ryz. [...]

Jest to synergizm. Składniki są dobrane pod kątem max ilości kalorii ujemnych, tj. zużywanych na samo ich strawienie. Do spółki z kawą dodatkowo działa to termogenicznie. Zmieniony przez - jogger w dniu 2006-03-31 14:06:24

[...] z tym że jeszcze trochę go podpiekam 2.jogger pisal ze zamiast miesa wołowego mozna filet z kurczaka, a piers z kurczaka tez dozwolona? Filet to z piersi właśnie 3.było tam też gdzieś ze mozna ugotowac rybe na parze, warzyw też sie to tyczy? Tak, choć generalnie surowe mają więcej 'ujemnych kalorii', to np. surowego brokuła nie radzę

[...] trzeci dzionek. Czuję się bardzo dobrze, tylko taka jakaś "rozbiegana" jestem. :) Ale jest ok, humorek też dopisuje, co jest u mnie dziwne przy tak małej ilości kalorii. MUSZĘ SIĘ POZBYĆ TEGO OKRPNEGO BRZUCHA. PRZED PORANNĄ KAWĄ ODWALAM AEROBICZNĄ 6 WEIDERA (LEPIEJ PRZED KAWĄ CZY PO,SAMA NIE WIEM?). POZATYM CHCIAŁABYM ZACZĄĆ BIEGAĆ [...]

[...] Na diecie bardzo dobrze sie czulam, choc przez pierwsze 2 dni bylam lekko oslabiona. Jogger bardzo prosze spojrz na ten jadlospis po kopenhaskiej, chcialam dodac troche kalorii ale wciaz chudnac, ale teraz nie zalezy mi na szybkosci chudniecia. Czy to rozsadne na wyjscie z tej diety i powolny powrot do jakis 1200 kcal dziennie? Boje sie od [...]

[...] dzis 85, waga jest dobra wiec chyba woda spadła.kawy nie słodze i nie mam zamiaru, czuje sie dobrze bez teo cukru. Jutro podobno kryzys^^ , no nic zobaczy sie. Przeczytałam przez te dwa dni 100 stron tego tematu, hmm ale mam jeszcze pytanie. Czy jest sens zeby pila kawe przed pojsciem spac? tzn czy wzmocni to spalanie kalorii w nocy?:) pozdrawiam

[...] Poczytajcie posty Qzara, Ellisa, Tyki, Charona, Michaila (szacunek za podejście do ludków i diety i teningu). I nie bójcie się treningu siłowego, bo BEZ diety z nadmiarem kalorii nie będziecie wyglądać jak Rambo - będzie fajny mięsień a napewno mało tłuszczu. Niewielki wzrost mięśnia zastąpi tłuszcz i nie będzie Wam wisiała skóra :). Po [...]

Wy to naprawdę stosujecie? Ile to jest kalorii? Ciekawe, czy będzie chociaż 1000... jeszcze przy regularnych ćwiczeniach

[...] mięśniowej? 3) czy możecie mi wyjaśnić mi następujące zjawisko: mimo drastycznego ograniczenia kaloryczności diety, jest mi dużo cieplej, niż w warunkach normalnego dostawu kalorii. przy obecnych mrozach, chodząc w kurtce, która zimowa bynajmniej nie jest, jest mi bardzo ciepło. zwłaszcza gdy się ruszam, czuję wręcz gorąco. mam wrażenie, jakby w [...]

[...] wczesniej, dziala niewiarygodnie na wszystkich dookola mnie (wydaje mi sie, ze wszyscy sa na niej!) - przecietnie ludzie zrzucaja 15 kg w 3 miesiace... moze komus sie przyda wiadomosc. ja osobiscie probowalam i nic nie stracilam, ale dla mnie juz teraz to po prostu za duzo kalorii.. jeszcze raz dzieki joogerowi, jesli zechce mi odpowiedziec

Mam pytanko, czy jak skoncze kopenhaska w przyszla sobote moge wskoczyc na 1000 kalorii czy to za duzo jak na początek?Matko mam dzis chyba kryzys zamykam oczy i widze wielka pizze ,ser,szyneczka,piecarki...oszaleje nie zamykam oczu bo wariuje...albo jablko sobie wciagnac czy cus innego albo snickersa......wrrrrrr to nie jest dobry dzien.Poczatek [...]

[...] tak naprawde sa one tylko pustymi kaloriami. Nie wiem jak ma sie natomiast duet pomidor+ogorek w koncu to najczesciej spotykany zestaw. Tragedi chyba nie ma w koncu to kalorii nie ma. Zgadzam sie ze nie mozna przytyc od tej diety bo chcac nie chcac 1.po pierwsze nie jest to wcale glodowka i trwa tylko 13 dni!! a ile to czlowiek potrafi [...]

[...] wszystkich ja wczoraj zafundowałam sobie pierwszy dzień kopenhaskiej i powiem szczerze że to był bardzo głupi pomysł :/ wieczorem zebrało mnie na straszne wymioty wiec tych kalorii wogóle pod wieczór nie miałam poza tym dzisiaj nie mam siły wstać z łóżka leże cały dzień i strasznie boli mnie głowa :( Podziwiam tych którzy kosztem zdrowia męczą [...]