[...] gdy nie mam możliwości zjedzenia. Także ten dziennik będzie pełnił funkcję testu tych odżywek, podobnie do tego, jaki prowadziłem w zeszłym sezonie na innym forum, którego nazwy nie wolno tutaj wymieniać. Zaczynam więc i do roboty! Zmieniony przez - T.Laszko w dniu 2008-12-16 01:01:03 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-16 13:44:00
[...] dni wolne i chce nabrac sprawnosci fizycznej szczegolnie ze nic innego do roboty nie bede mial. Pewnie wasze opinie na ten temat nie beda zbytnio pobłażliwe ale najważniejsze zeby były objektywne. Czekam na rady chłopaki i dziewczęta;) Zmieniony przez - Alzarkawi w dniu 2008-04-30 19:38:35 Zmieniony przez - Alzarkawi w dniu 2008-04-30 19:38:57
[...] cell pumpa oraz mam 2 kilo 70% X5 olimpu oraz 3.3kg TOP MASS olimpu który jest 40% ćwiczę 3 razy w tygodniu do tego po razie w tyg tenis i piłka oraz 3 wf-y w szkole pozdrawiam !!! Zmieniony przez - Rosiliew w dniu 2008-04-17 18:02:50 Zmieniony przez - Rosiliew w dniu 2008-04-17 18:08:29 Zmieniony przez - Rosiliew w dniu 2008-04-17 18:10:34
[...] 11 . Czy masz dietę? jeśli mam napisać tak lub nie to.. NIE i co teraz??przerwa z 6 tygodni od kreatyny?? w między czasie zarzuciłbym coś .. może nitrobolon albo jakiś inny specyfik??? Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-09-14 21:55:28 Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-09-14 21:57:13 Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-09-14 21:58:46
[...] żytnimi. Wstawiamy do zimnego piekarnika, nastawiamy temperaturę na 200C i pieczemy godzinę. Chlebek jest w miare prosty do wykonania i nie drogi, każdy może spróbować. Powodzenia i smacznego. Foto(niestety, mam tylko po upieczeniu) pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-30 13:07:29 Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-30 13:12:55
[...] dlatego aby pozbyc sie jak najwiecej tluszczu i zrobic sobie jak najlepsza pozycje startowa do masy czyli jak najmniejszy BF. Ale niestety na brzuchu troche fatu jest no i klatka tez miekka :( Zmieniony przez - lex615 w dniu 2008-07-16 21:12:26 Zmieniony przez - lex615 w dniu 2008-07-16 21:12:51 Zmieniony przez - lex615 w dniu 2008-07-16 21:14:48
[...] (kwas foliowy) 0,05mg * Biotyna 0,04mg * Witamina B12 0,25μg WPC 80: Białko 80g Tłuszcz 8g Węglowodany 6g Wartość energetyczna 427 kcal/1785 kJ No to chyba wszystko, opisałem się, teraz czekam na porady i sugestie pozdrawiam. Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-17 03:25:20 Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-17 14:37:52
[...] 5 razy w tygodniu po 1,5h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: troszke tego bylo. ostatnio clenburexin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - asus90 w dniu 2008-04-05 13:30:05 Zmieniony przez - asus90 w dniu 2008-04-05 13:30:38 Zmieniony przez - asus90 w dniu 2008-04-05 13:35:32
3 kwietnia, 2008r. St Petersburg, Rosja. Raiting fights: 1 Marat Gelaev Russia VS Yunus Evloev Russia 2 Victor Nemkov Russia VS TBA Main fights: Team Finland vs Team Korea 3 Niko Puhakka Finland VS Kim Jongman Korea 70,0 4 Janne Tulirinta Finland VS Lee Yonghoon Korea 76,0 5 Lucio Linhares Finland VS Lim Hyungyu Korea 84,0 6 Toni Valtonen Finland [...]
SEMINARIM NINJUTSU 26-27.04.2008 ZORGANIZOWANE PRZEZ PIERWSZE BUJINKAN SHINDEN DOJO W POLSCE ! Seminarium prowadzi: REMIGIUSZ BORDA -SHIDOSHI HO 4 DAN BUJINKAN BUDO TAIJUTSU NAUCZYCIEL CERTYFIKOWANY W JAPONII i w NIEMCZECH. Dla wszystkich pragnących trenować prawdziwe ninjutsu i uczyć się jego od podstaw. I dla tych ,którzy od dawna robią coś w [...]
[...] aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś kreatyna przy masówce Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Dieta masowa Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2008-08-19 23:31:30 Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2008-08-19 23:31:48 Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2008-08-19 23:32:17
[...] Kolejne wyróżnienie dla zapasów kobiet z PKOL. Agata Pietrzyk otrzymała nagrodę „Nadziei Olimpijskiej" im. Eugeniusza Pietrasika za znaczące sukcesy sportowe w 2008 r. Agata Pietrzyk - zawodniczka w zapasach kobiet z klubu sportowego LUKS Suples Kraśnik. Podczas Mistrzostw Świata w zapasach kobiet, które odbyły się w dniach [...]
[...] i wcześniej preparaty: tussipect Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe o ile to będzie zdrowe i potrzebne Stosowane wcześniej diety: mnóstwo (głodówkowe, kopenhaska, dieta 500 kcal, 600 kcal, 700 kcal i każda inna ;) Zmieniony przez - Kocibąbele w dniu 2008-03-27 00:29:29 Zmieniony przez - Kocibąbele w dniu 2008-03-27 00:31:23
[...] siebie i poruszam to juz bardziej twarde (ale wydaje mi sie, ze to gruba skora) Naprawde nie wiem czy mam wracac do PL specjalnie aby udac sie do lekarza co mi sie nie kalkuluje teraz... Prosze o pomoc i pozdrawiam, Tomek - wierny czytelnik sfd ;) Zmieniony przez - htx w dniu 2008-04-21 00:54:24 Zmieniony przez - htx w dniu 2008-04-21 00:59:45
[...] jak znajde chwile to wrzuce jeszcze fotki. Jakie suple byscie proponowali-spalacze, mam "MAXIMUM KREA-GENIC weidera do tego bialeczkoUS-1 protein XL co mozna jeszcze dokupic Zmieniony przez - krzyskeno w dniu 2008-10-25 23:02:34 Zmieniony przez - krzyskeno w dniu 2008-10-25 23:03:58 Zmieniony przez - krzyskeno w dniu 2008-10-25 23:16:42
[...] tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, gryf prosty długi/ krótki, full obciążenie, drążek, sztangielki. Dieta: Posiadam xD Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Simaoo w dniu 2008-08-09 00:00:20 Zmieniony przez - Simaoo w dniu 2008-08-09 00:02:01
[...] się za kreatynie czy nie? Mialbym tym lepsze przyrosty czy nie? 17.Czy mi się przyda BCAA?ZMA?Omega? 18.czy to prawda ze jak jestem endo to powinnien zjesc ostatni posilek o 18:00? ile h przed snem powinnien zjesc ostatni posilek? To chyba wszystko Proszę o porady i pomoc Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-24 20:16:37
Pierwsza gala UFC w 2008 roku nie jest jeszcze oficjalnie potwierdzona, ale najprawdopodobniej UFC 80 odbędzie się 19 stycznia 2008 roku w Newcastle w płn.-wsch. Anglii. Obok jeszcze nie potwierdzonej oficjalnie walki Francuza Jessa Liaudina z "Irlandzkim granatem ręcznym" Marcusem Davisem, ma dojść jeszcze do pojedynku specjalisty od poddań [...]
W piątek, na Rynku Manufaktury rozpoczęła się XII edycja turnieju ulicznej koszykówki BASKETMANIA 2008. Pomimo niesprzyjającej pogody, niskiej temperatury i padającego deszczu, amatorów wrzucania piłki do kosza nie brakowało. W pierwszym dniu rozgrywek, swoje umiejętności na boisku prezentowali uczniowie ze szkół województwa łódzkiego. W sumie, w [...]
Tomasz Laszko - dziennik treningowy
