2008

a Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-20 22:59:42

[...] Rozumiem ,ze przez 14dni 2500jm e3/e4d. Mam jeszcze pytanie odnosnie clenu(spiropent), od poniedzialku zaczynam brac w systemie 2tyg on 2tyg off. - brac jedna dawke rano czy dzielic na dwie, o 10.00 robie aeroby a o 18.00 trening silowy? - stosowac stala dawke czy zwiekszac z biegiem czasu? Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-23 08:47:46

Data rejestracji 2008-03-23 wyliz mi dvpe

mocny widze ze fajna panne przerabiasz (zaglada w profil) pogratulowac, jest juz 90 kg wymarzone w 2008 czy juz dawno przegonione?

http://cdn.necolebitchie.com/wp-content/uploads/2008/09/rihanna-kfc-2-459x444.jpg Zmieniony przez - PRAWUS w dniu 2013-09-06 12:10:00

Hahahahaha to ten http://i.gzn.jp/img/2008/11/11/jien_otsu/000_25814e4f.jpg

[...] przynajmniej 5 dziennie. Poszperaj trochę na forum to znajdziesz informacje jak układać sobie posiłki. Szczegółowe tabele: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Pomoc dla początkujących: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Treningi - jak już ułożysz sobie prawidłową dietę . Zmieniony przez - Redis w dniu 2008-05-28 07:54:21

hehe strefa tez slucham tego kawalka, mam go na ulubionych juz od dawna Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2008-05-05 07:50:57

pospałbym na takich cyckach

Śliwke Całe 3,60 zł z butelką. Bez kaucji 3,10 zł. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-05-06 11:13:39

dieta kwiatuli: rano ponczek poludnie dwie kostki masla podsmazone na oleju kujawiak po poludniu kilo frytek przed treningiem batonik i dwa lizaki podczas treningu smietanka do kawy pol litra po treningu sernik babuni podwieczorek szklanak oleju kujawiak na noc dwa ponczki Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-06 16:13:14

też mam laske no i**** Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-06 19:31:57

prawda Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-06 20:41:12

Smalec myslałem ze zubry nocą do Ciebie podchodzą bliżej pakieru hehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-07 07:50:58

90 u mnie to chuligani w tym wieku biegaja juz i sie bija wszyscy oczywiscie na retencji, no moze kilku po cyklach na spadkach jak przed cyklem tylko, ze co to za ekipa jak wszyscy na liscia Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-08 01:11:40

Andrew poszukaj na e-bay albo allegro. jordan, no widzisz jaki ja znawca jestem Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-08 01:28:51

a masz dojscie do scheringa? walnij slonko no w rejonie tak chodzi u mnie wszystko Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-05-08 17:35:15

i tak mu nie starczy na bilet Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-08 18:54:33

[...] ew. jakis termogenik, magnez, cynk, witaminy, o3 białko aminy - zastanowie się, termogenik - jakiś delikatny bym wziął możesz coś polecić? magnez biore aspargin cynk - czy dostanę w aptece? kurak- ryba i wolowina to bardzo dobre alternatywy, śmiało ok będę zastępował Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Buchu_2008 w dniu 2008-01-09 07:44:12

[...] ze sztangą stojąc nachwytem - s. 34s 6. uginanie ramienia ze sztangielką siedząc, w podporze o kolano - s. 2wywal 7. uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie - s. 2 8. uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie - s. 2 Tyle, albo skorzystaj z gotowego planu, o roznej intensywnosci 4zestawy. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-17 11:07:00