2008

Mój wujek mi powiedział że juz drugi raz nie został by piłkarzem w Polsce Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-26 22:12:45 Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-26 22:12:58

Kor(a)n Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-15 00:11:28 Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-15 00:11:39

to chyba był dział sport / euro 2008 , dla jaj napisalismy z jarkiem posty i chooy nas zbanowal , i sie pozniej okazalo ze to pedał z insomni Zmieniony przez - No_Name666 w dniu 2008-06-15 16:58:07

siema,kupiłem se dzisiaj takiego grilla,jaro rewelka Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-06-15 19:36:12 Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-06-15 19:36:29

[...] mają problemy z tolerowaniem innych osobników tej samej płci na swoim terytorium. Pies oddany swemu panu, czujny. Psy tej rasy są szybkie i silne, posiadają zdolność szybkiego uczenia się. Fajnie wygląda Masz jakieś fotki swojego psa? Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-16 00:41:41 Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-16 00:42:47

[...] 16 lat? idz an truskawki do lasu czy na poziomki, poganiaj po sadach najedz sie jablek ,gruszek,idz na ryby,nazbieraj malin do koszyczka z dziwczyna-to powinines robic a nie siedziec w dziale doping i od malego wpyerdalac chemiczne witaminki Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-16 19:21:49 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-16 19:22:05

coś Cie ****a tak ucichli? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-17 12:50:15 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-17 12:55:11

czorcia jesteś spoko doyebany jak na trening bez koksu masakra jakbyś coś zapirdolił w takiej formie to by masakra była Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-09-07 14:50:20 Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-09-07 14:50:43

Szwajcaria - Czechy 0:2 Portugalia - Turcja 3:1 Austria - Chorwacja 1:3 Niemcy - Polska 1:1 Rumunia - Francja 0:2 Holandia - Włochy 2:2 Hiszpania - Rosja 2:1 Grecja - Szwecja 1:1 Zmieniony przez - Fabio1221 w dniu 2008-05-30 12:50:25 Zmieniony przez - Fabio1221 w dniu 2008-05-30 12:50:39

[...] 18:00) Austria - Chorwacja 0-2 Niemcy - Polska 2-0 Grupa C (typować można do 9 czerwca do godz. 18:00) Rumunia - Francja 0-1 Holandia - Włochy 0-0 Grupa D (typować można do 10 czerwca do godz. 18:00) Hiszpania - Rosja 2-0 Grecja - Szwecja 0-1 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-30 21:59:16 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-03 22:29:54

1.Kto zostanie mistrzem Europy ? Niemcy 2.Kto zostanie królem strzelców ? Klose 3.Która drużyna strzeli najwięcej bramek ( w jednym spotkaniu) ? Niemcy 4.Która drużyna straci najwięcej bramek (w jednym spotkaniu) ? Austria Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-03 22:32:00 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-04 21:58:32

Grupa A Szwajcaria - Portugalia 2-1 Turcja - Czechy 1-2 Grupa B Polska - Chorwacja 1-2 Austria - Niemcy 0-4 Grupa C Holandia - Rumunia 1-1 Francja - Włochy 1-2 Grupa D Grecja - Hiszpania 0-2 Szwecja - Rosja 1-2 Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-06-15 10:54:48 Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-06-15 10:56:51

i tak wlasnie chcialem by to wygaldalo prosto , czytelnie , zrozumiale dla kazdego swiezaka ktory tu wejdzie i odrazu zadaje bzdurne pytania , nie majac pojecia o niczym Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-02 10:30:10

[...] ww:0g kcal:188.9 VI twarog 150g b31.8 t1.8 ww3.3 kcal156 Oliwa z oliwek 10g b0 t9.96 ww0 kcal88.9 warzywa b:31.8g t:11.76g ww:3.3g kcal:244.9 suma----------------- b:197.45g t:89.56g ww:469.4g kcal:3366 b:2.6g/kg t:1.18g/kg ww:6.17g/kg Zmieniony przez - met0d w dniu 2008-01-28 19:06:54 Zmieniony przez - met0d w dniu 2008-01-28 19:07:27

[...] Fast 100g Po treningu (w domu) 1.Ryż bały 100g 2.Piers z kurczaka 150g 3.Orzechy włoskie 20g 4.Oliwa z oliwek 10g 5.Banan Kolacja 1.Tunczyk w wodzie 150g 2.Chleb razowy 50g Przed snem 1.Whey protein complex 35g 2.Mleko chude 200ml Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2008-03-13 21:08:07 Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2008-03-13 21:09:28

[...] Twaróg za dużo produktów 5.Posiłek (kolacja) Jaja kurze Rybę Mięso Mleko wywal Maślanka wywal Tak jak pisałem wyżęj nie widomo co ile czego ściągnij sobie Dziennik posiłków vitalmaxa i pobliczaj wartości odżywcze produktów Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-03-30 11:29:42 Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-03-30 11:31:05

[...] normalnie wynosi jakieś 2490kcal. Więc na mase będzie 3000kcal: Wychodzi mi z tej diety na kilogram ciała 3,9g białka, 1,5g tłuszcze, 7,1g weglowadany.. i łącznie aż 4629kcal !!! Może mi ktoś poprawić tą dietke ?????? dobra jest ? Zmieniony przez - 15latekk w dniu 2008-04-21 18:46:16 Zmieniony przez - 15latekk w dniu 2008-04-21 18:47:56

[...] kwaszonej 100gr (1/5/6) 68kcal trening silowy lub aeroby 4 posilek jajo kurze 120g (8/6/0) 87kcal mintaj swiezy 100g (17/1/0) 73 kcal 5 posilek ser twarogowy chudy 200g (40/1/7) 198kcal marchew 100g (1/0/4) 20kcal chela mzb gg:2187268 Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu 2008-05-02 16:13:59 Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu 2008-05-02 16:16:08

[...] Dziwi mnie pora przed i po treningowego posiłku - pierwszy o 17.30, drugi o 19.30. To jesz i odrazu idziesz trenować ? Powinno się zjeść min. godzinę przed treningiem Ilość białka zredukowana poprzez zmniejszenie ilości kuraka, Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-10 21:05:40 Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-10 21:07:05

[...] w NT 1,6b 1,2t 2,3ww 2121kcal Prosze o opinie i poprawki. za szczegolnie pomocne komentarze sogi Dieta na ogolny rozwoj sylwetki z zachowaniem maksymalnej jakosci. warzywa daje do posilkow przedtreningowych i drugiego sniadania Zmieniony przez - boreK323 w dniu 2008-06-29 19:24:27 Zmieniony przez - boreK323 w dniu 2008-06-30 09:08:21