2008

Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-12-24 10:39:46

[...] Barki: Wyciskanie baniak z woda siedząc 15/12/10 Wznosy baniaków z wodą przed siebie 10/10/10 Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi 10/10/10 Wyciskanie francuskie sztangielek 12/12/12 Moja „sztanga" to kij ok. 2m no i baniaki z wodą uwieszone na końcach tegoż kija. Co myślicie o tym planie? Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-10-20 18:43:26

W dniu 3 maja 2008 w Łabiszynie odbędzie się Puchar Europy Strongman. ZAWODNICY: 1. Zyndrunas Sawickas - Litwa 2. Jan Sałata - Czechy 3. Anders Johansson - Szwecja 4. Artur Patyk - Polska 5. Tyberiusz Kowalczyk - Polska 6. Robert Szczepański - Polska KONKURENCJE: 1. Spacer farmera - walizki po 150 kg; 20 m na czas 2. Opona - 360 kg - 6 [...]

Więcej konkurencji w Pekinie W 302 konkurencjach rywalizować będą uczestnicy letnich igrzysk w Pekinie w 2008 roku. W porównaniu z ubiegłoroczną olimpiadą w Atenach liczba konkurencji wzrośnie o jedną. W Pekinie sportowcy będą rywalizować w 302 konkurencjach .Nowością będzie bieg kobiet na 3000 m z przeszkodami oraz pływanie na otwartym akwenie, w [...]

[...] co wypadałoby dokupić do drugiego cyklu na mono. Póki co kupiłem białko dla uzupełnienia diety. Moja waga to 65kg (zaczynałem od 57), wzrost 178 i ćwiczę od grudnia 2008, niestety z przerwami (najdłuższa ponad miesiąc). Wiem, że zaraz polecą komenty że michy nie było itd. i ogólnie tragedia jak można w tyle czasu tak mało przytyć, ale ja [...]

[...] osiągnięcia 2011 NPC USA Championships 16th 2011 NPC Team Universe & National Fitness Championships 9th 2010 NPC Southern States Bodybuilding, Fitness, Figure & Bikini 3rd 2008 NPC All South Bodybuilding, Fitness & Figure Championships 9th /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f527312399ed42b6ba14a02699a9ed85.jpg [...]

[...] stojąc w uchwycie "motylkowym"2s + brzuch 3s 15-15-15 Dodam, że trener na siłowni uparcie nakłania mnie do SPLIT. Wróciłem na siłownie po trzy miesięcznej przerwie. ACT już mam za sobą. Trenuje trzy razy w tygodniujavascript: test(''); javascript: test(''); Proszę o ocene i ewentualną korektę Zmieniony przez - j23-ch w dniu 2008-01-03 13:51:29

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-07-07 20:44:30

[...] Niewłaściwy dobór suplementów bardzo często nie przynosi oczekiwanych rezultatów, a czasem nawet wywołuje zupełnie odwrotne skutki niż oczekiwaliśmy. Zapraszamy wszystkich do serwisu www.dobierz-odzywki.pl Na pytania odpowiada stary dobry Bulmastif (który dzisiaj ma urodziny) Czekamy na opinie! Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2008-02-05 17:04:44

[...] kupić buty na codzień z dobrą amortyzacją, żeby nawet chodząc na codzień nie obciążać kolan. Do tej pory zawsze chodziłem w tanich butach Bardzo mi zależy żeby wyleczyć kolana i móc znów biegać. Proszę was o poradę jakie buty kupić. Coś z Nike Air, a możę ZOOM Air? Co polecanie? pozdrawiam Zmieniony przez - kula1602 w dniu 2008-12-14 17:09:45

[...] ) Piątek -Przysiad 12 10 10 -Wspięcia na palce 15 15 15 -Wiosłowanie Głownią sztangi 10 10 10 -Martwy Ciąg 12 10 10 8 -Chwyt młotkowy 10 10 10 -Zginanie nadgarstków 15 15 15 i pytanko...czy robić wyciskanie hantli na skośnej ze skrętem ramion(do takiej pozycji jak przy rozpientkach) ???? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-03-17 17:24:01

Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-10-20 21:24:02

[...] brak Uprawiane inne sporty: skakanka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: codziennie rano mix płatkow z jogurtem i 5 posiłków dziennie ( jem to na co mam ochotę) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - beyourself w dniu 2008-10-06 18:33:57

[...] w tym miejscu,prawdopodobnie od skakanki Ból następuje za każdym razem kiedy ruszam palcami Nie przeszkadza jakoś szczególnie, w każdym razie ból nie ustaje od 7 dni. P.S na foto dałem nie moje stopy gdyż i tak nie ma żadnej opuchlizny Prześwietlać czy raczej nie miało się jak coś stac ? Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-10-30 17:54:33

[...] zacząć brać bo wiem ze długo sie wkręca do tego mam białko z bigenixa ,bcca , carbo , zma , +dieta zakupię również cos na serce , sylimarol itp wyczytałem rownież ze odblokowanie po dece po 21 dniach a po winstrolu chyba po 24h więc jak to zrobić odblok dwa razy?? na odblok clo? pozdr Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-11-20 11:48:23

[...] pewnie ponad 100 razy. Ale PROSZĘ O KONKRETY, nie artykuły (typu o rosyjskim lekkoatlecie, który dzięki ćwiczeniom, diecie itp. cudownie urósł), które czyta się 20 minut, po prostu w kilku zdaniach, co wpływa pozytywnie na wzrost, co zrobić, aby MAKSYMALNIE pomóc organizmowi rosnąć w górę:) Zmieniony przez - PLZ w dniu 2008-01-09 20:37:15

[...] te HMB, chociaż slyszałem ze na początkujących moze działac, bo tych co juz cwiczą długo nie rusza, ale chociaz nie chce już tracic tego co mam, bo 72 kg to nie wiele. Co radzicie ??? ps; od razu mowie ze nie chce byc zadnym kulturystą czy cos, tylko poprostu miec zdrową normalną sylwetke. Zmieniony przez - Filanajnen w dniu 2008-07-05 10:48:07

[...] 74 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: w przygotowaniu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: carbo Zmieniony przez - Mariosz w dniu 2008-07-11 19:11:24

[...] : nie robie max witam,jestem obecnie na propie 100mg co 36h(1200ml juz poszlo) i zauwazylem ze sutki mi sie troche powiekszyly(delikatnie tylko), cynk biore do tego 100mg dziennie mam nolve w szufladzie i wydaje mi sie ze czas ja uzyc,pytanie jak dawkowac nolve zeby suty wrocily do normy Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2008-11-14 17:41:30

[...] dziennego spożycia (RDA) Składniki specjalne na 100 g / na 3 kaps. Siarczan glukozaminy 45,5 g / 1.500 mg Białko kolagenowe 30,3 g / 1.000 mg Opakowanie 120 kaps. Nasza cena: 43.9 zł http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/preparaty_prozdrowotne/peak_glucosamin,p2117093988 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-21 16:28:50