2008

Dzięki, a wiesz, kiedyś myślałem nad tbs, ale sie rozmyslilem. poszło 10g kreatyny rano, tt, witaminy i inne tablety a niedawno płatki z wpc. ależ mi posmakowały takie napęczniałe płatki owsiane z dodatkiem orzechów laskowych, mistrzostwo Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-15 11:55:51

[...] cykl dzięki że wszystko przeczytałeś i za dobre i złe słowo wracając: Dziś jak zapewne wiecie dzień wolny, a w dodatku ani uczelni nie mam ani nic do załatwienia. Gut. Jutro trening pleców i tricepsa, a teraz ide jeśc! ps. (powoli powoli gromadzą się zapasy na recomp i pozniejsza redukcje ) Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-15 16:54:48

[...] wiem czy żart sobie zrobili, czy też da się na tym wózku jakieś aeroby uprawiać . TESCO - sklep z jajem zmiana planów ide jednak na siłke, mega dawka o której pisałem własnie wpadła do żołądka i zaczyna się powoli afera jelitowa. zobaczymy jak trening wyjdzie. ależ ja mam spontaniczne życie Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-16 16:47:29

[...] a potem wpc z łuszczem. po 4godzinach: minęło. było git, jutro dawke przed treningiem barków i nóg powtórze z chęcią. ------------------------------------------------------------ dziś REST minęło 39 dni. Ostatnie tygodnie tak jak mówiłem polece na 15g krety / dzien zobaczymy zobaczymy. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-17 11:26:54

[...] (na przemian moze z eca) i zobaczymy jak taki mix klepnie. Dzisiejszy trening barkow i nog bedzie jutro . Ze wzgledu na to ze popoludniu nie mam czasu, a tylko w godzinach popołudniowych są ludzie na siłce - a ja potrzebuje pomoc na barki. A dzis sobie jem, pije kreatyne i gram na PS2 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-18 13:02:08

[...] orotyna, jako już związek tych składników. Jest bardzo odporna na wilgoć. Odkąd pamiętam stacki zawsze mi się zbrylały, a to od początku takie były, czasem bryły robiły się w połowie - końcówce puszki. W Cloucie nic takiego nie ma miejsca, od początku do końca jest pył jak w morde strzelił. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-23 10:42:59

Dzis żarcie bez zarzutu, jedynym dodatkiem był grzesiek i troche wegli wiecej niż zawsze. Lece kombinowac jakieś cuda z jaja a ptem wpc i spac. Co myślicie o : Panga vs tuńczyk z oliwą co lepij bedzie? A w ogóle to fajny monolog prowadze, Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-25 21:51:12

[...] & omega 3 jade bardziej lowcarbowo raczej bo cho pasa juz nie mierzyłem troche to wydaje mi sie ze przyszło jeszcze troszke powoli wyczerpuje sie kreatyna, bedziemy robic powoli regeneracje, i zaczynamy zwalac fat. Do czerwca sie raczej myśle wyrobie. edit: tam miało byc kura z warzywami Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-26 16:40:37

mało mi! a ty pytasz czy mam dość zaraz wam pokaże bonusa Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-28 14:44:41

[...] z papryką ogórkiem bazylią sosem gyros i serem żółtym, polane oliwą ma sie rozumieć Czysty lowcarb, cholernie smaczny, lekki. A tłuszcz nawet dobrze syci. Jak kogoś interesuje danie 10min poźniej to zdjęcie niżej. / / / / \/ . Tylko niech nikt potem tego przepisu nie sprzedaje na allegro Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-28 15:14:45

ile jeszcze dni do końca ?? Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-01-29 18:55:12

E50 mam, wiec srednia półka, ale ****owe zdjęcia robi o filmach nie wspominając. Podsumowanie jutro wieczorem, najwczesniej po południu Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-02-03 17:34:57

Dziś nie bedzie podsumowania bo nie mam siły na nic. Wstrzymajcie sie chwilke, padam. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-02-04 20:11:55

Wyluzujmy sie więc na koniec troche, ja pije sobie przed snem a co pewnie wy teraz białeczko Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-02-04 23:11:24

dobra, zmotywowales mnie zrobie po mesku w ten sposób: 100ml wódy 50ml wody cytryna lód zaraz foto Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-02-04 23:48:43

mocne w morde! Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-02-05 00:00:34

jaka masz zyciowke w przysiadzie ?? i klata troche lipa... nie zbyt fajnei to wyglada... umnei tez niechce ruszyc :( - na klate ile ?? Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-06 16:12:21

[...] Priorytet według mnie powinnen być na najszerszy grzebietu, wtedy bedzie pięknie. Znasz sie na rzeczy wiec sądze ,ze zjechanie teraz z fatu nie bedzie czyms strasznym. Według mnie bardzo pozytywny test,pokazał ,ze suple moga ruszyc nawet kolesia o wadz 97 kg . Sog Za prace P.s Nie chlej tyle Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-02-06 17:55:30

[...] zostawiłem w OLN a jestem u siebie w domu i za 2,5h wyjeżdżam Wuchta34 - cel jest jeszcze jeden, o czym będę informował w trakcie trwania planu, pisania dziennika Dee-Jay - nie będzie problemu :) ogólnie miałem kłopoty z syfem a jechałem na czysto :) Teraz już jest nieco lepiej z trądzikiem. Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-11-02 14:08:49

Sylwetka z przed przerwy bdb mam pytanie: wszystko wyczytałes z tabelki w rozmiarze normalnym czy powiekszałes ją?? bo ja niektorych cwiczen to tam rozczytac nie moge powodzenia Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-03 13:13:38